A zabliszt cookie-k előnyei a gyermekek számára és a legjobb receptek

Zabpehely cookie-k, mint a sok különleges ízük, de kedveznek a gyerekeknek? Mikor lehet megkezdeni a gyermek kezelését ilyen süteményekkel? Lehetséges-e a karapuzu bolt cookie-kat adni, vagy jobb, ha otthon sütjük saját kezével? Ilyen kérdések érdekelnek minden gondoskodó anya.

Az ilyen típusú sütik fő összetevője a zabpehely vagy a zabpehely. Leggyakrabban a pelyheket búzalisztekkel kombinálják, de vannak liszt nélküli receptek. Édesítőszerként a zabliszt cookie-k tartalmazhatnak mézet, cukrot, cukrozott gyümölcsöket vagy szárított gyümölcsöket. Sok receptben van vaj, amelyet gyakran margarinnal helyettesítenek. A cookie-k összetétele is lehet olyan összetevő, mint a tojás, a banán, a kefir, a dió, a fahéj és más termékek.

A gyermek cookie-k részeként zabpehelyből vagy zabpehelyből növényi fehérjéket, egészséges zsírokat, karotinokat, cellulóz- és vitaminvegyületeket kap. Sütés közben az ilyen hasznos anyagok maradnak a termékben. Javítják a bél munkáját, csökkentik a vérben a cukor és a koleszterin szintjét, támogatják a morzsák egészségét.

Zabpehely cookie-kat gyakran kínálnak egy gyermeknek egy bögre kakaóval vagy tejjel. Miután ezt a cookie-t a reggeli közben elfogyasztotta, hosszú időre energiaellátást kaphat. Az ilyen sütés is nagyszerű snack lehetőség, különösen fokozott fizikai vagy szellemi stressz esetén. Ezen túlmenően, zabliszt cookie-k segítségével ilyen hasznos gabonaféléket lehet bevezetni a visszautasított gyermekek étrendjébe zabpehely.

• Zabliszt cookie-kat tartalmaz gluténfehérjét, ezért glutén intolerancia ellenjavallt, és allergiás betegek számára nem ajánlott.
• A zabliszt cookie-kat gyakran margarinnal sütik, így a gyermek alacsony minőségű zsírt kap.
• A boltból származó zabliszt cookie-k is tartalmaznak felesleges cukrot, ezért nem ajánlott cukorbetegek és fogszuvasodás esetén.
• A tároló sütiben ízesítőszerek, emulgeálószerek, antioxidánsok és egyéb kémiai adalékanyagok is jelen lehetnek.
• Mivel a zabpehely cookie-k kalóriatartalma a legtöbb esetben nagyon magas, ezt a sütést túlsúlyos hajlammal kell korlátozni.

Zabliszt cookie-k vásárlásakor válasszon egy megfelelő formájú és durva felületű terméket. Előnyben részesítsük a sápadt süteményeket, amelyeknek nincs fényes fénye.

Gyermekek számára előnyös, ha zabliszt cookie-kat vásárolnak egy csomagban, mert jobban megőrzik. Ha egy ilyen terméket tömegből veszít, mindenféle szagot érez a süteményekből - a zabpehely tiszta ízével kell rendelkeznie. Ha cookie-kat vásárol egy csomagban, nézze meg a termék lejárati idejét és összetételét. A legjobb, ha a gyerekek legalább ilyen kémiai adalékanyaggal és a lehető legrövidebb időn belül eladják a sütést.

Mielőtt a zabliszt cookie-kat kezelné a gyerekek áruházából, győződjön meg róla, hogy próbálja ki a terméket. Ne adjon túl kemény és ropogós süteményt, valamint kellemetlen utóízzel vagy furcsa illattal rendelkező süteményeket.

Kétségtelen, hogy a szeretettel készült házi zabliszt cookie-k sokkal jobbak, mint a boltban vásárolt kész változat.

Az ilyen süteményeket gyermekeknek több recept alapján is elkészítheti:

1. A zablisztből származó cookie-k. Vegyünk 200 g ilyen lisztet (kész lehet, vagy saját kezűleg zabpehelyből főzhet) és 75 g búzalisztet, egy kis vanília hozzáadásával. Különben 100 g vaj, 70 g cukor és 1 csirke tojás. Egy másik tartályban keverjük össze a tejföllel (2 evőkanál) egy csipetnyi szódával. Az összes összetevőt óvatosan keverjük össze. Töltsük fel a tányérra egy tányérra egy kanállal, 15 percig sütjük.
2. Zabliszt cookie-kat a banán. Keverjük össze, vagy villával 2 nagy vagy 3 kis banánt. Adjunk hozzá körülbelül 2 csésze zabpehely, 100 ml tejet, egy kis vajat és egy kis mazsolát a banánpürébe, és egy ideig áztassuk vízbe. Keverjük össze az összes összetevőt, terítsük a masszát egy kanállal a sütőlapra, kis tortillákat készítve. 20 percig sütjük.
3. Zabpehely cookie-kat a kefir. Töltsön fél pohár kefir szobahőmérsékleten, adjon hozzá 100 g zabpehelyt és hagyja, hogy 40-50 percig megduzzadjon. Ezután vegyünk 10 gramm mazsolát, diót és napraforgómagot. Áztassa le a mazsolát meleg vízben, és aprítsa meg a magokat és a diót morzsákra. Add hozzá a diót, a magokat, a mazsolát (folyadék nélkül) és 1-2 teáskanál mézet a duzzadt zabpehelyhez. Keverjük össze jól, tegyük a tömeget egy kanállal pergamenre vagy szilikon szőnyegre. A sütiket kb. 20 percig sütjük.

Többet megtudhat a sütés előnyeiről és veszélyeiről, ha megnézi a "Legfontosabb" programot.