Milyen korban adható a málna gyermekeknek?
Sok olyan csecsemő, mint az édes, ízletes málna, de mielőtt egy gyermeket megismernek egy ilyen bogyóval, a szülőknek meg kell tanulniuk a tulajdonságait, a kiegészítő élelmiszerek optimális adminisztrációs idejét és más árnyalatokat, amelyek megakadályozhatják az allergiát vagy más egészségügyi problémákat.
Az előnyök
- Gazdag káliumban, vasban, C-vitaminban, karotinban, B-vitaminokban, rézben, szelénben, kalciumban és más hasznos vegyületekben.
- A szerves savak, különösen a szalicilsav tartalmának köszönhetően az említett antipiretikus, köhögés és diaphoretikus hatás.
- Jó hatással van az emésztőrendszerre, javítja az étvágyat és normalizálja az emésztést.
- A málna pozitív hatással van a szívizom munkájára és az érfalak állapotára, ezért a szív- és érrendszeri problémák esetén ajánlott.
- Használata segít az immunrendszer megerősítésében.
Nézd meg a bogyó előnyeit az „Élő egészséges” című előzőleg.
ellenérvek
- Gyakran van egy allergiás reakció, amely a bőrpír, a hányinger vagy a kiütés.
- A szál jelentős mennyisége miatt az emésztőrendszer betegségei esetén nem ajánlott friss málna használata.
Milyen korból lehet kiegészítõ élelmiszerekbe helyezni?
A világos szín figyelmeztet a kiegészítő élelmiszerek korai bevezetésére. Javasoljuk, hogy csak egy éves korig ajánlja a szoptatott csecsemőknek. A mesterséges csecsemőket egy kicsit korábban be lehet mutatni - 10 hónap.
Milyen formában?
A megértés friss, érett bogyókkal kezdődik. A morzsa egy dolog, vagy akár fél bogyó a reggeli közben. Ha a málna negatív reakciója a nap végére nem észlelhető, a bogyók száma naponta fokozatosan 50-100 g-ra emelkedik.
A friss málna mellett a gyerekeknek ez a bogyó a pite és a galuskával töltött töltelék formájában kapható, lekvár formájában. A joghurtokat, koktélokat, túrót, muffinokat, zselét, kompótokat is hozzáadják.
Adhatok hőmérsékleten?
A málnával ellátott teát már régóta használják megfázásra, mert ez a bogyó a testhőmérséklet lázcsökkenés alatt áll.
Mivel a málna ivása után a gyermek többet kezd izzadni, az ilyen ital mellett egy másik folyadékot kell adni a kiszáradás elkerülése érdekében. Emellett a málna nem használatos arra, hogy az egy évnél fiatalabb gyermekek hőmérsékletét csökkentse.
Tippek a kiválasztáshoz
A kisgyermek málna kiválasztásakor fordítson különös figyelmet a bogyók minőségére. Ideális esetben a bogyókat a kertből kell gyűjteni, de ha azokat a piacon vásárolják, ellenőrizze és szagolja a terméket. Száraz, egész és nem zúzott bogyókat kap, világos színű és kellemes aromával.
Sok esetben az eladó egy málnát kipróbál, hogy a vásárló meggyőződjön édes ízéről. Ez segít kiválasztani egy finom bogyót, és nem ad hozzá cukrot. Ne vásároljon sérült terméket rothadt vagy penészes területekkel.
Mi a teendő, ha allergiás?
Ha a baba allergiás reakcióval reagált az érett bogyóra, a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével pár hónapot kell várni. Ha a gyermek hajlamos allergiára, ajánlott a gyermek kezelése legkorábban 3 éves korig.