Milyen korban adhatsz egy gyermek paradicsomot?

A növényi csalik az egyik legfontosabb az első életévben, mivel az értékes morzsákat, rostokat, nyomelemeket és egyéb hasznos anyagokat ad. Mind a felnőttek, mind a gyermekek kedvenc zöldségei a paradicsom. Világos színezésük azonban aggodalomra ad okot, ezért, mielőtt egy ilyen ízletes és egészséges zöldséget beillesztenek a gyermekmenübe, a szülőknek többet kell megtudniuk a gyermek testére gyakorolt ​​hatásáról és a gyerekek számára optimális időről, hogy különböző formában megismerjék a paradicsomot.

• A paradicsom B1, PP, K, A, B2, béta-karotin, kálium, jód, réz, vas, kalcium, cink és sok más értékes vegyület.
• A paradicsom összetétele tartalmazza a likopin anyagot, amely kedvező hatást gyakorol a szív- és érrendszerre. Ez is megelőzheti a rákot. Fontos tudni, hogy abszorpciója javul a paradicsom hőkezelésével.
• Az érett paradicsomban organikus paradicsom, fitoncid és pektin található. Ezek hasznosak az emésztőrendszerben és a kiválasztási rendszerben.
• A paradicsom jó antioxidánsnak tekinthető. Ez is antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
• A paradicsom használata csökkenti a vért, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, megnyugtatja az idegrendszert.
• A paradicsom jó snack, mert serkenti az étvágyat.

További információ a paradicsom előnyös tulajdonságairól, az "Élő egészséges" program megtekintésével tanulhat.

• A paradicsom gyakran allergiás reakciót mutat.
• A paradicsom ellenjavallt az emésztőrendszeri betegségekben, valamint a vesebetegségben.
• Az üvegházhatású paradicsomban túl sok vegyi anyag lehet, amely gyermekmérgezést okozhat.
• A paradicsom túlzott fogyasztása veszélyezteti az emésztőrendszer munkáját.

A termikusan feldolgozott paradicsom 10 hónapos korból bevihető egy gyermek diétába.

A friss paradicsomot nem szabad egy évnél fiatalabb gyermekeknek adni.

A legjobb választás a bébiételek megbízható gyártójának készterméke. Az első rész nem lehet több, mint 1/2 teáskanál a termék, és normál tűréssel fokozatosan növelhető.

Az egy évnél régebbi koronáknak nyers paradicsomot kínálnak, a bőrből hámozva (a tisztításhoz a zöldségeket forró vízzel kell lemosni).

Egyéves kisgyermekek esetében a paradicsomot őrölt burgonyapürébe és 1,5-2 éves korú gyerekekbe őrlik, akik már megtanult rágni, hozzáadhatók salátákhoz és snackekhez. Ugyanakkor ajánlatos az edényeket növényi olajjal tölteni, mert javítja a likopin felszívódását. Ha egy gyermeknek van problémája az emésztéssel, akkor nem ajánlott salátákban kombinálni a paradicsomot és az uborkát.

A 3 évesnél idősebb gyermekek paradicsomos ételei változatosabbá válnak - más zöldségekkel, sajtokkal vagy hússal sültek, levesekhez, különböző salátákhoz és piteekhez adják. Ne keverje össze a paradicsomot tejtermékekkel.

Konzervált és pácolt paradicsom tartalmaz olyan összetevőket, amelyek károsítják a gyermek testét (ecet, só, fűszeres fűszerek), ezért 3 éves korig nem ajánlott csecsemő ételekhez, és 4–7 éves csecsemők esetében az ilyen termékek napi adagját korlátozni kell.

Bébiételek esetében a legjobb, ha őrölt paradicsomot használunk, mivel több üvegházhatást okozó zöldségben található vegyi anyag. Vásároljon ép, érett zöldségeket egyenletes színnel, sötét foltokkal vagy rothadt foltokkal.

Ha egy gyermek, aki első ízben próbált egy paradicsomot vagy több napig allergiás reakciót okozhat kiütés, emésztési zavar, rhinitis, száraz köhögés, bőrpír vagy egyéb jelek formájában, a terméket szükségszerűen törölni kell.

Ha a tünetek kifejeződnek, konzultáljon orvosával, hogy megfelelő kezelést írjon elő, és későbbi korban ajánlott a paradicsom bevitelének ismételt vizsgálata.