Milyen korban adhat egy görögdinnye gyermeknek?
A nyári szezonban a friss gyümölcsökkel, bogyókkal és különféle zöldségekkel elégedettek vagyunk. Különösen kellemes a nyári melegben lédús, édes görögdinnye, de a kisgyermekek számára is lehetséges? Annak érdekében, hogy biztonságosan be lehessen vezetni a gyermeket az új termékbe, többet kell megtudnia annak előnyeiről, az étrendbe történő bejutás optimális idejéről és a kiegészítő élelmiszerekre vonatkozó választási lehetőségekről.
Az előnyök
- A görögdinnye kellemes ízével és lédússágával vonzza. Tápláló és alacsony kalóriatartalmú, segíti a szomjúságot, emészthető cukrokat és pektint tartalmaz.
- A görögdinnye a B csoportba tartozó vitaminokat, a C-vitamint, a magnéziumot, a vasat és számos más vegyületet tartalmaz, amelyek értékesek a szervezet munkájához.
- A görögdinnye használata kifejezetten diuretikus hatású.
- A görögdinnye enyhe hashajtó hatása van. A kompozíciójában lévő rost segít megtisztítani a beleket.
- A nagy mennyiségű kálium és magnézium miatt a görögdinnye teste hasznos a szív- és érrendszer számára.
- A görögdinnye fogyasztásával erősíti az immunrendszert, javítja az idegrendszer működését és a látást.
ellenérvek
- Néhány gyermek egyéni intoleranciát mutat a görögdinnye iránt.
- A korai gyümölcsök gyakran káros vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek a termesztés során belépnek.
- A görögdinnye túlzott fogyasztása hátrányosan befolyásolhatja a gyermek emésztőrendszerének munkáját.
Tudjon meg többet a görögdinnye előnyeiről és veszélyeiről az „Élő egészséges” programból.
Milyen korból lehet kiegészítõ élelmiszerekbe helyezni?
A gyermekorvosoknak ajánlatos az első görögdinnye szeletet kínálni a 11-12 hónap után. Az ilyen magzat korai bevezetése a táplálékkiegészítőkben az emésztőrendszeri rendellenességeket és a vesék rendellenességeit fenyegeti.
Milyen formában?
A görögdinnye húsát frissen kapják, magvak tisztítják. Először meg lehet gyúrni, vagy behelyezni Nibbler.
A cellulózot kockákra is vághatja, és más gyümölcsökkel keveredhet, amelyek már a gyermek számára ismertek, hogy ízletes vitamin-salátát kapjanak. Ezenkívül a görögdinnye pépéből is levet készíthet, és más gyümölcslevekkel keverheti.
Egy egyéves baba esetében a napi görögdinnye adagja nem haladhatja meg az 50 g-ot. Két éves korig a gyermek ugyanabban a napon adható 100 g görögdinnye-cellulózhoz, és 3 éves kortól 150 g e csemegéhez.
Tippek a kiválasztáshoz
A görögdinnye használata nem károsítja a gyermek egészségét, ne vásároljon gyümölcsöt augusztus előtt. A legjobb, ha görögdinnyét vásárol egy bevált helyen, elhagyva a repedt vagy már vágott gyümölcsöt. Otthon, a görögdinnye kell mosni folyó víz alatt.
Mielőtt kezeli a gyermeket, nem árt, hogy először ellenőrizze a görögdinnyét - hagyja, hogy anya vagy apa próbálja meg a húst, és negatív reakció hiányában 1,5 óra elteltével megszülethet a baba. Tárolja a szeletelt görögdinnyét a hűtőszekrényben, de legfeljebb 24 órán keresztül.
Mi van, ha a gyermek csontot evett?
A pánik nem éri meg. A csontok a gyermek székletével jönnek ki. De a csontok nagy száma elzáródást vagy székrekedést okozhat, így a gyermek húsát gödrök nélkül kell megadni.
Mi a teendő, ha allergiás?
Írja be a görögdinnyét a csecsemők étrendébe, óvatosan kell kezdeni, kezdve egy kis darabból a reggeli közben. Ha a nap végére a baba bőrkiütést, bőrpírot, köhögést vagy egyéb allergiás tüneteket mutat, az új termék törlésre kerül, és a következő szezonban újra megpróbál. Súlyos allergiás reakció esetén a gyermeknek be kell mutatnia az orvosnak.
