Egres a szoptatás és a baba etetése

Az egres egészséges és ízletes bogyó, csodálatos ízléssel, ami nem néz ki semmit. Mind a felnőttek, mind a gyermekek szeretik. Az íz mellett az egres nagyon jó az egészségre. Nem meglepő, hogy a szoptató nők érdekeltek az egresfogyasztás lehetősége, és a csecsemők szülei gyakran felteszik a kérdést, amikor az egreset a baba étrendjébe helyezheti.

Ebben a cikkben a bogyók szoptatás és gyermekkori használatának jellemzőiről beszélünk.

Egres az oroszországi nyári és kerti telkek gyakori lakója. Nem igényel gondos gondoskodást, ezért kényelmes, hogy minden évben gazdag terméshozamot kapjon ízletes és tápláló gyümölcsök. E kultúra bogyóiban nagy mennyiségű magnézium van, amely az idegrendszerhez szükséges. Különösen értékes, hogy a magnéziumot előnyösen magas B-vitamin-tartalommal egészítik ki, amelyek az agy és az erek egészségéhez is szükségesek. Az egres egy részéből meglehetősen nagy mennyiségű E és C vitamin, valamint vas, kálium és réz, foszfor és szelén is kapható. A sötét egresfajtákban sok PP-vitamin található, amely elősegíti a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Az egres kiváló asszisztens az érbetegségek kezelésében. Javítja az idegrendszer aktivitását szabályozó hangulatot, bizonyítatlan, de népszerű daganatellenes hatást fejt ki, lágyítja a gyomor és a belek munkáját, normalizálja az emésztési folyamatokat. A csíkos gyümölcsök mérsékelt gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, hemoglobinnal telítették a vért, és megakadályozzák a székrekedés kialakulását.

Tiszta formában fogyasztják, anélkül, hogy a bőrt eltávolítani kellene - a leghasznosabb anyagokat koncentrálja. A bogyókat lekvár, lekvár, kompótok készítésére és gyümölcsitalok készítésére használják, bogyókat adnak hozzá salátákhoz és egyéb ételekhez. A kultúra gyümölcseit nem ajánljuk a gyomorfekély, a colitis, a hasmenés súlyosbodására. Cukorbetegek számára nem ajánlott egreseket is enni. A bogyónak nincs más ellenjavallata - az allergiája nagyon ritkán alakul ki, a terméket hipoallergénnek tekintik.

Az egresnek az egres szoptatása során további előnye van: alacsony kalória, ezért lehetővé teszi, hogy a szülés után felgyorsítsa a fogyást anélkül, hogy negatív hatással lenne a szoptatásra. Az ápolónő étrendjébe bevitt egres segít elkerülni a szülés utáni székrekedés kellemetlen megnyilvánulásait, ami nem olyan sajnálatos, hogy sajnos ritka.

Egy nő immunitását nagymértékben aláássa a terhesség és a szülés, és itt az egres immunstimuláló tulajdonságai nagyon hasznosak lesznek. A bogyók összetételében lévő szerotonin segít a szülést követő bizonytalanság kezelésében, és nem teszi lehetővé a depresszió kialakulását.

Röviden, egres etetés nem csak lehetséges, hanem szükséges. Fontos a fajta választása. A baba életének első hónapjában az anyáknak jobban el kell kerülniük a vörös és sárga egreseket, de a zöld bogyókat előállító fajtákat nem szabad megenni.

Ha az anya a bogyók adagjának bevezetése után kiütést okoz, a test bármely részének bőrpírja, bőrpírja van, átmenetileg el kell hagynia az ízletes bogyókat, és csak néhány hónap múlva meg kell enniük, amikor a baba teste új enzimeket termel egresben található.

Ha nincs allergia, az anyja 300 grammra hozhatja a menyasszonyi napi adagot. Az ilyen adagban lévő tápanyagok mennyisége teljes mértékben fedezi a szoptató anyák napi szükségletét vitaminokra, ásványi anyagokra és szerves savakra. A bogyók nyersen vagy más ételek részeként fogyaszthatók.

Az egres használata a gyermekek számára kettős. A fenti tulajdonságok mellett a bogyó is erősíti a baba ínyét, ezért a szülők sokkal kevésbé fognak problémát okozni a gyermek szájgyulladásában, mert a szájgyulladás azokban a gyerekekben, akik rendszeresen egreset eszik, nem történik meg sokat.

Ezek a bogyók a gyermek étrendjébe kerülnek 1 éves korig. Korábban a gyermek teste egyszerűen nem tudta megemészteni és asszimilálni a hasznos anyagokat. Ha a gyermek hajlamos a gyakori hasmenésre, mindig konzultáljon egy gyermekorvossal, mielőtt ilyen kiegészítő táplálékot használna, talán egy ilyen csecsemőnek ajánlott, hogy csak egy és fél éves kortól kezdje el az egreseket.

Ha a gyermek még mindig megismerkedik az egresrel, akkor kezdje a bogyó léjével. Készítsd el magad, cukor hozzáadása nélkül. Hígítsuk fel félig főtt hűtött vízzel. Először egy teáskanál, ha nincs negatív reakció, egy nap után egy evőkanál, egy másik nap vár, és 30 ml-t adhat. Az egy és fél éves gyermek napi adagja körülbelül 50 ml egreslé naponta, két évvel 80-100 ml.

2 éves korában először előfordulhat, hogy a gyereket általában egres bogyókra vezetik be. Nemcsak önálló termékként, hanem házi sütemények és sajtos sütemények díszítésére használt túró, puding, sült árukhoz is adhatók. Figyeljünk az egres gyümölcsökkel készült gyümölcssaláták receptjeire, amelyeket a gyermek kezdhet 2-2,5 évig.

Gyerekek kiválasztásakor ne feledje, hogy az éretlen bogyók nagy mennyiségben tartalmaznak oxálsavat, ami hátrányosan befolyásolhatja a gyomor, a vesék és a vizeletrendszer egészségét, valamint az emésztés és az anyagcsere folyamatait.

A következő dr. Komarovszkij videóból mindent megtudhat, amit egy anya tudnia kell a baba etetéséről.