Hogyan adjuk a gyermeket sárgáját és bemutassuk a kiegészítőknek?
A tojássárgája az év előtti étrendben jelenik meg, mert értékes tápanyagok forrásai a morzsák fejlődéséhez. Pontosan mire hasznosak, hogy káros hatásúak-e, amikor beléphetnek a baba menüjébe, és mennyi megengedhető a gyermekeknek? Vizsgáljuk meg részletesebben ezeket és más kérdéseinket.
Az előnyök
A tojássárgája értékes összetevője az összetételének köszönhetően. Ezek azok az anyagok, amelyek gazdagok és milyen hatással vannak a testre:
A-vitamin | Részt vesz a csontok és a fogak kialakításában Javítja a látást A bőr állapotát befolyásolja Elősegíti a fertőző betegségek áramlását |
D-vitamin | Megerősíti a csontokat Érinti a szervezet általános egészségét Fontos a kalcium felszívódás szempontjából Megerősíti az izmokat és enyhíti az izomfájdalmat |
koleszterin | A "jó" koleszterinre utal. Segít a zsírban oldódó vitaminok felszívódásában Fontos a hormonok szintéziséhez és az epe kialakulásához |
lecitin | Elősegíti a sejtek regenerálódását Fontos a beszéd fejlődéséhez, valamint a pszicho-érzelmi fejlődéshez |
Aminosavak | Részt vesz a testszövetek építésében Fontos a gyermek növekedése szempontjából |
kolin | Csökkenti a rossz koleszterint Részt vesz a zsírcserében Nyugtatja az idegrendszert Javítja a memória és az agy működését |
A B csoport vitaminjai | Vegyen részt az anyagcsere folyamatokban A vérsejtek kialakulásának elősegítése Biztosítsa az idegrendszer normális működését |
foszfor | Fontos a csontrendszer számára Megszünteti az álmosságot, az irritációt és a fejfájást |
cink | Fontos a belső szervek munkája szempontjából A rákellenes hatásáról ismert. |
Vas és kobalt | Fontos a vérképződés szempontjából Az anaemia megelőzése |
jód | Energiát ad a testnek Fontos az egyes vitaminok felszívódása szempontjából Befolyásolja a gyermek testének fejlődését és növekedését |
antioxidánsok | Védje a szívbetegségeket |
Kár és ellenjavallatok
- Ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú termék, amelyben sok telített zsír van, így túlzott mértékű használata károsíthatja a testtömeg meghaladását.
- Nyers formában rosszabb a felszívódás és fertőzést okozhat.
- Allergiás reakciót okozhat.
- Nem ajánlott az epeutak problémáira.
Miért?
6 hónapos koruk után a baba nem elegendő az anyatejben található tápanyagokhoz. Ebben a korban új ételek kezdődnek a gyerekek menüjében, amelyek táplálékokat nyújtanak a csecsemők számára. Amikor a baba megismerkedett a zöldségekkel (vitaminok és rostok forrása) és gabonafélékkel (szénhidrát forrása), itt az ideje a csirke sárgájának. Ezek zsír-, zsírban oldódó vitaminok, fontos ásványi anyagok és más hasznos vegyületek forrásaként működnek. És mivel a gyermekmenüben már korán szerepelnek.
Miért jobb a tojássárgája, mint a fehérje?
- Minden zsírban oldódó vitamin található a tojásban.
- A sárgák karotinoidokat és lecitint tartalmaznak, de ezek a fehérjék hiányoznak.
- A legtöbb kalcium, B6-vitamin, cink, folsav, vas, B12-vitamin és tiamin megtalálható benne.
- A készítményben lévő fehérje molekulák zsírokkal kapcsolódnak, ami hozzájárul az abszorpcióhoz.
Milyen gyakran allergia?
Az allergiás reakciók sokkal ritkábban fordulnak elő, mint az egész tojásra és a tojásfehérjére, de ezek is lehetségesek. Leggyakrabban a bőr és a bőrkiütés, valamint az emésztési problémák (hányás, székrekedés, emésztési zavar) jelentkeznek. Ha a csecsemő allergiára hajlamos, az étrendbe történő bevitel nagyon óvatosan és kis adagokban történik.
A fürj sárgájairól
A fürjtojás sárgája több tápanyagot tartalmaz, amelyek fontosak a csecsemők egészsége és növekedése szempontjából. Azt tanácsoljuk, hogy lépjen be a csecsemő étrendjébe, ha a babának exudatív-katarrális diathesis van, mivel az allergiás reakciók a termékre sokkal kevésbé gyakori. A gyerekek számára, akik jól tolerálják a csirke sárgáját, a gyerekek csirke- és fürj menüjében váltakozva nagyszerű ötlet.
Hány hónapot tudok adni?
Ha a babát szoptatják, a tojássárgáját 9 hónapos korában tartalmazza. Azok a csecsemők, akik mesterséges táplálékot kapnak, 7 hónapon belül bevitték az étrendbe.
Bemutatjuk a tojássárgáját a kiegészítő élelmiszerekben: hogyan adhatunk egy gyereket egy évig?
Forraljuk fel a tojást 10 percig, vágjuk le, és távolítsuk el a tojássárgáját, és ne próbáljuk meg megragadni a fehérje legkisebb részét sem. Az első minta esetében elég egy kis morzsát, amely egy meccsfej mérete. A terméket masszírozza meg és keverje össze anyám tejével vagy keverékével, vagy adjon hozzá zöldségeket, amelyeket gyermeke hosszú ideig eszik. Továbbá, a sárgája hozzáadható a sütőhöz. Fokozatosan, az összeg a baba növeli a kor normát.
Ahogy gyorsan el lehet választani a tojássárgáját a fehérjétől, olvassa el az "Élethackelés és kísérletek" csatorna videóját.
Tudok nyers?
A nyers tojássárgája használata egy év alatti gyermek számára nem ajánlott. Egy ilyen termék nem csak a gyermek testében felszívódik, hanem betegséget is okozhat (ha a gyermek nyers csirke sárgáját kapja, mindig nagy a kockázata a szalmonellózis fertőzésének). Ha a szülők akarnak adni a baba, a legjobb, ha ezt egy év után, miközben tartózkodik a fürj sárgáját, és mossa a tojásokat alaposan.
Életkori normák
A gyermek életének első évét ajánlja a gyermek életkorának és az etetés típusának figyelembevételével. Javaslatok a csirke tojássárgája fogyasztására egyéves kor előtt:
kor | szoptatás | Mesterséges táplálás |
7 hónap | - | 1/4 sárgája |
8 hónap | - | 1/2 sárgája |
9 hónap | 1/4 sárgája | 1/2 sárgája |
10-12 hónap | 1/2 sárgája | 1/2 sárgája |
Ami a fürjtojás sárgáját illeti, a bevezetés első hónapjában annak mennyiségét fél napra állítjuk be, majd az egészre növekszik, és egy ilyen összegben adjuk meg. Egy évnél idősebb gyermekek kezdik egész tojást adni.
tippek
- A csecsemők sárgájainak főzéséhez győződjön meg róla, hogy friss tojást vásárol egy megbízható eladótól. Ebben az esetben a tojáshéjnak integráltnak kell lennie, és főzés előtt vízbe kell meríteni - ha a tojás felszínre úszik, akkor megsérül.
- Mielőtt egy tojást főzne a bébiételhez, fontos, hogy alaposan öblítse le. Ez különösen fontos a hazai csirke tojás esetében, ami Salmonella fertőzést okozhat.
- Ha először adja a sárgáját a babának, a legjobb, ha erre a célra reggel táplálkozik. Ebben az esetben a nap végére észrevehetővé válik, hogy a morzsa rendesen mozgatta az új terméket.
- Ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, hetente csak 1-2 alkalommal adjon neki.
