Milyen korban adható a nektarin gyermekeknek?

A gyümölcsök csalik a természetes édességgel és kellemes ízlésű babákkal, a szülők pedig értékes vitamin- és ásványi összetételűek. A kisgyermek gyümölcseinek menüjének diverzifikálása érdekében sok anya gondolja a nektarin bevezetését a táplálkozásban. Az őszibaracktól sima bőrben és édesebb ízben különbözik. Milyen korban adhatja elő először az ilyen gyümölcsöket a morzsákat, hogyan hasznos a csecsemők számára, és hogyan kell helyesen beilleszteni a gyermekmenübe?

• A nektarin C, A, B csoport, E, K, béta-karotin, kolin, kálium, réz, foszfor, cink, kalcium, vas és sok más, a gyermek testének fejlődéséhez fontos vegyület.
• Ezek az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök, amelyek elég sok táplálékrostot és pektint tartalmaznak, ami hasznos lehet az emésztéshez.
• A nektarin használata pozitív hatással van az anyagcsere folyamatokra és az erek állapotára.
• A nektarin képes a gyomornedv savasságának normalizálására, a gyulladásos folyamat lelassítására és az anaemia megelőzésére.

Tudjon meg többet a nektarin előnyeiről és károsodásáról az „Élő egészséges” programban.

• A magas szénhidrát-tartalom miatt a nektarin a cukorbetegség vagy a túlsúly miatt nemkívánatos táplálék.
• A nektarinok diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért nem ajánlott enni lefekvés előtt.
• A nektarin túlzott fogyasztása emésztési zavarokat okozhat.

Az anyatej által táplált csecsemő baba nektarinjának ismerete 7 hónapos korban ajánlott, amikor a morzsát már megpróbálta az alma és a körte. A mesterséges csecsemőket egy hónappal korábban kezelhetjük.

A legkisebb ínyenc nektarin a burgonyapüré formájában kapható. Ahhoz, hogy megértsük, érjünk egy érett gyümölcsöt, mossuk le jól, és kb. Egy percig tegyük forró vízbe. Ezután a nektarint lehűtjük (hideg vízbe vagy jéggel töltött tálba helyezhetjük), a bőrről és a csontokról tisztíthatjuk, majd kockákra vágjuk, keverőbe helyezzük, és homogén tömeget kapunk. A finomabb textúrához vegye fel egy kis vízzel.

Gyakran hozzáadják a túrót és a joghurtot, valamint a különböző süteményeket. Emellett nektarinokat használnak lekvár és lekvár készítésére.

Bébiételekhez vásároljon nektarinokat, amelyek világos színűek, kellemes illattal. A bőrük nem lehet túl sápadt, de nagyon sötét gyümölcsöket kell dobni. Ne vegyen nektarinokat festett, ráncos vagy sérült felületekkel. A gyümölcsöknek rugalmasaknak kell lenniük, és ne legyenek túl puhaak. A friss nektarinot hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig tárolja.

A nektarinok intoleranciája ritka és általában a béta-karotin tartalmához kapcsolódik. Ha az ilyen gyümölcs első püréje után, vagy néhány nappal a nektarin bevitelét követően a gyermek a diéta, a bőrpír, a kiütés, a hasmenés vagy az allergia egyéb jelei után, az új termék azonnal törlődik. Próbálkozzon újra a nektarin bevitelével a gyermekmenübe, néhány hónap múlva.