Diéta a cukorbeteg terhes nők számára

A jövőbeli cukorbetegek étkezéseit világosan meg kell tervezni. Annak érdekében, hogy a vércukorszint a normál tartományon belül legyen, nagyon fontos, hogy egy speciális diétát kövessünk.

A cukorbetegség gyakran regisztrált patológia. Gyakran előfordul, hogy először ez a betegség a terhesség alatt regisztrálódik. Ebben az esetben az orvosok megkülönböztetik a betegség egy adott klinikai variációját. Ezt nevezzük gesztációsnak.

A terhességi cukorbetegségben számos belső szerv funkciója van hatással. Nagyon magas a véredények károsodásának kockázata. Minél magasabb a vércukorszint, annál kedvezőtlenebb a patológiás fejlődés prognózisa.

A véráramban lévő glükózszint szabályozásához diétát használhat. A terhesség alatt ez a kezelési módszer vezet. Az orvosok a diétás terápia révén próbálják a cukor szintjét a normákhoz igazítani. A gyógyszeres kezelésre csak azokban a helyzetekben kerülnek felírásra, amikor csak egy étrenddel lehet megbirkózni.

A terhességi cukorbetegség kezelésében nagyon fontos ezt emlékezni az étrendterápia továbbra is vezető szerepet játszik.

A terhességi cukorbetegségre előírt terápiás étrend nagyrészt az alapvető egészséges táplálkozás elveire emlékeztet, amely kizár minden terméket, ami a vércukorszint folyamatos emelkedéséhez vezet. is Ilyen étrendben fehérjék, zsírok és szénhidrátok kell lenniük. Ezek az anyagok szükségesek a női test normális működéséhez a baba terhessége alatt, valamint a magzat teljes fejlődéséhez.

A terápiás táplálkozásra vonatkozó ajánlásokat egyedileg választják ki. Az endokrinológus uralkodóvá teszi őket. Ezt megelőzően egy nőnek diagnosztikai komplexen kell mennie. Ez azért szükséges, hogy a szakember meg tudja állapítani a vele járó funkcionális zavarok mértékét.

A diéta során nagyon fontos a vércukorszint ellenőrzése. Ehhez az orvosok azt javasolják, hogy speciális hordozható eszközöket használjanak - a vércukorszintet. Most már szinte minden gyógyszertárban megvásárolhatók.

A szakértők azt is javasolják, hogy naplót tartsanak. Ebben a jövőben az anyának be kell lépnie az ételbe és ételbe, amit a nap folyamán evett.

Az ilyen napló fenntartása elsősorban a nő számára szükséges. Így nyomon tudja követni, hogy milyen ételek vezetnek a cukorugráshoz a testében, és megnézhetik az étrend megengedett hibáit.

Az élelmiszer-naplónak őszintenek kell lennie. Például, ha a jövő anyja továbbra is megengedi, hogy élvezze a csokoládét, jegyzeteiben meg kell jegyezni.Számos endokrinológus szerint a táplálkozási naplók megtartása a diétázás hátterében biztosítja a legjobb terápiás eredményeket.

Nagyon fontos, hogy a menü változatos legyen. A monoton élelmiszerek nem hoznak előnyöket a szervezet számára.

Csak a változatos étrenden keresztül juthat a szükséges anyagokhoz, aminosavakhoz, zsírokhoz, vitaminokhoz és nyomelemekhez.

Az éhség komoly teszt a cukorbetegségben szenvedő szervezet számára. Fontos emlékezni erre a cukorbetegek soha nem éhennek! Ez a vércukorszint kritikus csökkenéséhez vezethet - hipoglikémia. Ha a véráramban lévő glükóz jelentősen csökken, akkor ez még hipoglikémiás kómához is vezethet.

Ennek elkerülése érdekében a jövőbeni cukorbetegségben szenvedő anya rendszeres időközönként kell enni. Semmilyen esetben sem szabad hosszabb böjtölést biztosítani! Ha egy nő azt tervezi, hogy járni vagy meglátogatni a klinikát, és nem tudja, mikor fog enni legközelebb, meg kell vennie a helyes snacket vele.

Az adagméretek nagyon fontosak. A túlélés nem lehet. Fontos, hogy a fő ételek egyenlőek legyenek a térfogatban.

A cukorbetegségben szenvedő várandós anyáknak semmiképpen nem szabad kihagyniuk a reggelit.

A minőségi táplálkozási összetétel nagyon fontos. Fontos, hogy a fehérjék, zsírok és szénhidrátok jelen legyenek a napi menüben. Nem érdemes a szénhidrát tartalmú ételeket visszaélni. Különösen fontos a "gyors" szénhidrátok korlátozása. Ezek a vércukorszint gyors ugrásához vezetnek.

A jövő anyjának menüjében a legfontosabb alapelemek a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Mindegyikük bizonyos funkciókat lát el a testben.

Ezek az anyagok valódi építők. Nemcsak az anyai szervezet normális működéséhez szükségesek, hanem a megfelelő szervogenezis (a belső szervek kialakulásának) biztosítása a magzatban.

A cukorbetegek csirkét, vadhúst, marhahúst, sertéshúst fogyaszthatnak. Nagyon fontos, hogy a termékek egymással felváltva legyenek.

A húskészítmények jobban forralják, párolják vagy sütik. Sült ételeket nem szabad enni. Túl sok koleszterint tartalmaz, ami negatív hatást gyakorol a vérerekre.

A fermentált tejtermékek szintén jó fehérjeforrások. A jövő anya étrendjében betöltött szerepüket nem lehet túlhangsúlyozni. A fehérjék mellett kalciumot is tartalmaznak. Ez a kémiai elem a jövő anya és gyermeke csontjainak erősségéhez szükséges.

A tejtermékek használata nagyon fontos, hogy emlékezzünk a mennyiségükre. Laktóz-tejcukrot tartalmaznak, amelyek túlzott mennyisége cukorbetegségben nem kívánatos.

Sok cukorbeteg anyja úgy gondolja, hogy teljesen ki kell szüntetniük a szénhidrátokat a menüből. Ez nem igaz.

Fontos emlékezni erre A „lassú” cukorbetegséggel rendelkező szénhidrátok elfogyaszthatók. Mindazonáltal mindig emlékezzen a számukra. Az ilyen típusú szénhidrátok főként különböző gabonafélékben és gabonafélékben találhatók.

Fontos az étrend gazdagítása zsírtartalmú élelmiszerekkel. Ne feledje azonban, hogy helyesnek kell lennie.

Növényi olajok és halak hozzáadása az étrendhez elengedhetetlen az anyának és a gyermeknek a szükséges zsírsavakkal való ellátásához. Egyes halfajok összetételében is fontos komponens van az idegrendszer és az érrendszer normális működéséhez - Omega 3.

A várandós anyáknak emlékezniük kell arra, hogy az ilyen élelmiszerekben elég sok kalória van. Annak érdekében, hogy ne szerezzen extra fontot, egy terhes nőnek feltétlenül figyelnie kell a fogyasztott zsírok mennyiségére.

Annak érdekében, hogy a vércukorszint normál határokon belül maradjon, nagyon fontos annak biztosítása, hogy a véráramban nincsenek ugrások. Ehhez ki kell zárni az összes olyan terméket, amely a glükóz túlzottan gyors növekedéséhez és a hiperglikémia kialakulásához vezethet.

Ez korlátozza a cukros szénsavas italok bevitelét. Sok cukrot tartalmaznak, ami nagyon gyorsan felszívódik a vérbe.

Az ilyen italok használata a jövőbeni anyának nincs előnye. A benne lévő színezékek és tartósítószerek nemcsak károsítják a hasnyálmirigyet, hanem károsíthatják a májat és az epehólyagot is.

Ezek az élelmiszerek túl sok "gyors" szénhidrátot tartalmaznak, ami a vércukorszint emelkedéséhez vezet. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen édességekben található glükóz a szájüregből a véráramba szívódik fel. Ezt elősegíti a nyál enzimjei.

Az édességek korlátozása, különösen a terhesség alatt, talán az egyik legnehezebb, hogy számos várandós anyának ajánlásokat tegyen. A cukorbetegség kompenzálására azonban ne kövesse ezt a szabályt.

E termékek összetétele általában sót és cukrot tartalmaz. Az ételeket az érzékszervi tulajdonságaik javítása érdekében adják hozzá. A tudósok ezt megjegyzik az élelmiszerekben a cukor és a só helyes aránya hozzájárul az étvágy ismételt növekedéséhez.

Ezt a hatást erősítik a különböző ízek és az élelmiszer-adalékanyagok. Az ilyen élelmiszerek étkezése nem jár egészségügyi előnyökkel sem az anyának, sem a gyermekének.

A konzervek gyártásakor általában sok cukrot adnak hozzá. Ez azért szükséges, hogy a termék hosszú ideig ne roncsoljon. Különösen sok glükóz van a konzervgyümölcsökben.

A konzerv termékek gyártási technológiája gyakran a vitaminok és nyomelemek elvesztéséhez vezet a feldolgozott élelmiszerekben. Használatuk nem csak a jövő anyjának testét szolgálja, hanem hiperglikémiáját is okozhatja.

A majonéz az egyik legfontosabb „betiltott” élelmiszer. A gesztációs cukorbetegségben szenvedő összes várandós anyának ki kell zárni a menüből. Ipari feldolgozású majonézmártásban sok sót és cukrot tartalmaz.

A gyártókat nem véletlenszerűen hozzák hozzá: ez ismét erősíti az étvágyat, ami azt eredményezi, hogy a felhasznált termék mennyisége többszöröse.

Emellett sok cukor is található a különböző ketchupokban. Ez hozzáadódik az élelmiszertermék eltarthatóságának növeléséhez, valamint a szóban forgó paradicsom miatt a mártás savasságának csökkentéséhez.

Az ilyen ketchup és majonéz hozzáadása a napi étrendhez növeli a vércukorszintet.Ennek elkerülése érdekében ezeket az élelmiszereket nem szabad terhesség alatt használni a cukorbetegségben szenvedő nőknél.

További információt a cukorbetegség terhes étkezéséről az alábbi videóban talál.