Mi történik a magzattal és a jövő anyjával a terhesség 32 hetében?

A terhesség minden fejlődési szakasza egyedülálló. Minden héten több száz különböző változás következik be az anya és a baba. Számos érdekes folyamat fordul elő 32 hetes terhesség alatt.

Úgy tartják, hogy ez az időszak egyenlő a nyolcadik szülési hónap. Ez a periódus megfelel a magzat korának is, ami a fogantatástól számított 30 hét. Az időzítés különbsége a különböző számítási módszereknek köszönhető, amelyet a nőgyógyászok használnak.

A terhesség 31-32. Hetében a várandós anya fokozatosan felkészül a szülésre. A testében előfordulnak ezen időszakra jellemző változások. Fokozatosan változik a hormonális háttere, a belső szervek átmenetileg átalakulnak. Ezek a változtatások azért szükségesek, hogy biztosítsák a baba időben történő születését.

Ebben az időszakban a női testben a vérben a természetes szüléshez speciális hormonok képződnek. Az egyik ilyen anyag a relaxin. Ennek hatására specifikus változások következnek be a medence ligamentus és izmos készülékében. Tehát az izmok sokkal rugalmasabbá válnak. Ez azért szükséges, hogy biztosítsa, hogy a baba áthaladása során a születési csatornán keresztül ne forduljon elő veszélyes sérülések és a lágyszövetek károsodása.

Egy másik biológiailag aktív anyag, amely fokozatosan kezd szintetizálni a női testben, prolaktin. A koncentráció növekedése hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a mellkas fájni kezd és nő. A női test ilyen előkészítése szükséges ahhoz, hogy a következő szakasz megkezdődjön a baba születése után - laktáció.

A terhesség 32 hetében már az anyai has kerülete meglehetősen nagy. A sok nő köldökje befelé húzódik. Minél nagyobb a has, annál világosabb ez a tünet.

Néhány nő a testen növelheti a haj növekedését. Bizonyos esetekben a haj kezd nőni a "férfi" típusú. Ezek a változások hormonok megváltozását is eredményezik. A leggyakrabban ilyen klinikai jel alakul ki olyan nőkben, akik a fia születését várják.

Miután a baba megszületett, a hormonszint fokozatosan normalizálódik, és ez a tünet eltűnik. Ha ez nem történik meg, akkor a nőnek konzultálnia kell nőgyógyászával, és bizonyos esetekben egy endokrinológussal.

Minden terhes időszakban az orvosnak értékelnie kell a várandós anya súlygyarapodását.Ez a klinikai kutatás egyszerű módszere lehetővé teszi az orvos számára, hogy felmérje a nő állapotát és a gyermek növekedésének közvetett jeleit. A súlygyarapodást figyelemmel kell kísérni. Ezt az orvosok tanácsával kell megtenni.

Átlagosan A terhesség idejére egy nő össztömege tizenegy kilogramm. Többszörös terhesség esetén ez a mutató eltérő lehet.

Ebben a terhességi korban a várandós anya már meglehetősen határozottan úgy érzi, hogy a gyermeke benne van. Általános állapota is megváltozik. Néhány nő megjegyzi, hogy a terhesség alatt megváltozott a hangulat és az élethez való hozzáállás.

Az ilyen változások a természetnek köszönhetők. A női szervezet új minőségre van hangolva. Természetesen a változó állapot számos különböző tünet megjelenésével nyilvánul meg.

A változó hormonális háttér azt a tényt eredményezi, hogy a várandós anyák elkezdnek hangulati ingadozásokat tapasztalni. Valami, ami hasonló a hasonló változásokhoz, amelyek a terhesség korai heteiben jelentkeztek. is közelebb a szüléshez, egy nő elkezd növelni az idegességet és a szorongást.

A hormonális változások hozzájárulnak ahhoz, hogy sok várandós anya a terhesség ezen szakaszában folyamatosan aludni akar. Ez növelheti a nappali álmosságot.

Éjszaka azonban néhány nőnek nehézségei lehetnek elaludni. Minél nagyobb a nő gyanakvása és szorongása a személy jellege és pszichológiai jellemzői miatt, annál hangsúlyosabb ez a tünet. Számos jövőbeli anya a terhesség ebben a szakaszában panaszkodik az orvosuknak, hogy álmatlanságuk van.

Az erős pszicho-érzelmi stressz hatásainak ellenállóképessége is némileg csökken. Az ilyen változások abból adódnak, hogy a női test fokozatosan felkészül a közelgő szállításra.

A terhesség ebben a szakaszában egy nő számára nehéz lesz megbirkózni egy nagy mennyiségű információval. A memóriája enyhén csökken, a koncentráció csökken.

A terhesség idejére a várandós anya gyakran gyakori „sokkot” érez a parti ív alsó széle mentén. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek már meglehetősen nagy méretű és nagyon aktívan mozog. Általában, a születés előtti fejlődés idejére a baba már leesett a fejét a születési csatorna felé.

Azok a nők véleménye, akik már anyává váltak, azt jelzik, hogy sokan közülük nagyon gyakran érezték magukat a baba gyomrában. Valamivel csökkenteni a fájdalmat és a kényelmetlenséget, kicsit hátradőltek a kanapé hátsó részén.

Ez a helyzet több helyet biztosít a baba számára. Anya egy kicsit jobban érzi magát. A könnyű és mély lélegzet is segít a gyermeknek lassan megnyugodni.

A 32. terhességi héten az első edzésprogramok is gyakran megjelennek. Általában a CTG során észlelik őket. A nő is érezheti magát.

Általánosságban úgy érzik, hogy az alsó hasban rövid és közepes intenzitású összehúzódások vannak.A méh falainak összehúzódása következtében növelje az ilyen képzési összehúzódásokat. Ne félj tőlük. Továbbá nem a közvetlen munka eredménye.

Ha ilyen érzések jelennek meg, nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos nőgyógyászati ​​vizsgálatot végez a méhnyak állapotának értékelésével. Ha a közzététele elhanyagolható, akkor ne aggódj a munka várható elkezdésével kapcsolatban. Ebben az esetben az orvos javaslatokat tesz a jövő anyjának, hogy hogyan kell várni a számított természetes szülés időtartamát.

A terhesség ezen időszakában gyakran nő egy hátfájást. Minél nagyobb a baba, és annál szűkebb a várandós anya medencéje, annál több ilyen tünet jelentkezhet. Annak érdekében, hogy kissé csökkentse őket, az orvosok azt ajánlják, hogy a várandós anyák többet pihenjenek.

A terhesség ebben a szakaszában a nők gyakran megduzzadnak a lábakon. Mind a fiziológiai, mind a patológiás okok ennek a káros tünetnek a kialakulásához vezethetnek.

A növekvő méh erős nyomást gyakorol a szomszédos szervekre, amelyek magukban foglalják a húgyúti rendszert. Ez a tulajdonság hozzájárul ahhoz, hogy a vizelet uretereken keresztüli áramlása csökken.

Ezek a változások elkezdenek a duzzanat jövőbeli anya megjelenését okozni. Fontos megjegyezni, hogy duzzanat fordulhat elő a test különböző részein, leggyakrabban a lábakon.

Azonban az ödéma is megjelenhet az arcán - az alsó szemhéj alatti területen. Ha egy nő arcának duzzanata erősen kifejeződik, ez az arc ovális változásához is vezethet. Lekerekítettebb, kevésbé simított, természetes hajtások.

Az általános állapot javítása érdekében ki kell zárnia a zsíros és sült ételeket a napi étrendből. Az ilyen élelmiszerek hozzájárulnak a máj és az epehólyagok megsértéséhez. Rendkívül fontos megfigyelni a krónikus kolecisztitiszben szenvedő nők és a belső szervek egyéb betegségeinek táplálkozását.

Néhány nő úgy érzi, hogy a teste viszkető. Különböző hormonális változások is hozzájárulhatnak a tünet kialakulásához.

Ennek az érzésnek a súlyossága más lehet. Ennek a tünetnek a megjelenésével nagyon fontos orvoshoz fordulni. Egyes esetekben a belső szervek krónikus betegségei is megjelenésükhöz vezetnek.

A gyomor-bél traktus megszakítása hozzájárulhat más kellemetlen tünetek kialakulásához. Gyakran előfordul, hogy a terhesség ebben a szakaszában terhes nők panaszkodnak az orvosuknak, hogy a széklet különböző rendellenességeit - mind a hasmenést, mind a székrekedést - jelzik. A szék normalizálásához a megfelelő étrend kiválasztása szükséges.

32 terhességi hét az az idő, amikor a női test aktívan felkészül a gyermek születésére. A gyermek születése után egy másik, nem kevésbé felelős időszak kezdődik - a szoptatás. Az erre az időszakra való felkészüléshez a jövőbeli anya testében szintetizálódik a hormonok, amelyek kolosztrum megjelenéséhez vezetnek, amely a csecsemőmirigyekből kiváltott speciális folyadék, amely először a születés után a baba etetéséhez szükséges.

Idővel a kolosztrum változásainak kémiai tulajdonságai. Először elég vastag, majd folyékonyabb lesz.Ilyen jellegzetességet a természet teremtett meg, hogy a baba megkapja a szükséges anyagokat a teljes növekedéshez és fejlődéshez.

Még a terhesség fiziológiás lefolyása esetén is a nők változhatnak. Ez azt a tényt eredményezi, hogy a jövő anyának bizonyos klinikai állapota van. A terhesség minden szakaszában az ilyen megnyilvánulások eltérőek lehetnek.

Különböző specifikus változások is előfordulhatnak a terhesség alatt. Tehát, miközben a baba hordozza, az anya immunitása némileg csökkent. Ez azért szükséges, hogy az asszony immunrendszere ne hagyja el a gyermeket a fogamzás után, majd később a fejlődés során. Az immunitás ilyen csökkenése is szükséges ahhoz, hogy az anyai szervezet ne legyen idegen genetikai objektumként, hanem saját magaként érzékelje a babát.

Ebben az esetben azonban vannak hátrányok. Az immunrendszer némileg csökkent munkája azt eredményezi, hogy A nők 30-32. Hetében a különböző vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni rezisztenciája csökken.

A várt anya könnyen fertőzhet. Nem is egy kis hidegveszély. A SARS és a légzőszervi megbetegedések gyakran regisztrálódnak a várandós anyáknál.

A fogak betegségei a terhesség alatt igen gyakori. A hormonális változások specifikus változásokhoz vezetnek a szájüregben. Például az ösztrogén változó koncentrációja a várandós anya véráramában hozzájárul a megnövekedett vérzési íny megjelenéséhez. Egyes nőknél ez az állapot fogfájásra és a periodontális betegség kialakulásához vezethet.

A kedvezőtlen tünetek csökkentése speciális szájvíz és gyengéd fogkrémek használatával érhető el. Jobb, ha ezeket a forrásokat gyógynövények alapján végzik. Ön is öblítheti a száját egy zsálya vagy kamilla főzésével, otthon főzve.

Egy haladó ajánlások fogorvost készít. Ha a jövő anyja fogfájás, azonnal forduljon orvoshoz. Aggódni és aggódni nem éri meg. Jelenleg a szakemberek arzenáljában számos fogászati ​​kezelés áll rendelkezésre, amelyek biztonságosak és terhes nőkre is alkalmazhatók.

A nőgyógyászati ​​vizsgálat során az orvosok szükségszerűen értékelik a méhnyak hosszát. A test állapota nagyon fontos.

A nőgyógyászati ​​gyakorlatban a méhnyak rövidítésével sokféle kóros betegség van. Ezek a feltételek elég veszélyesek. A rövid méhnyak növeli a koraszülés kockázatát.

Ez a patológia is hozzájárulhat a méhnyakhiány kialakulásához. Ha nem kezelik időben, ez a kóros állapot veszélyeztetheti a baba születését az előírt időszak előtt.

Az orvosok különböző módszereket alkalmaznak ennek a patológiának a kijavítására. A kezelési módot egyedileg választjuk ki. A jogsértések korrekciójára a szakértők választhatnak egy hormonterápiás módszert a várandós anya számára. Ebben az esetben a leggyakrabban az Utrozhestan kábítószert használják.

A pesszáriumok használata jelentősen csökkenti a csecsemőknek a megállapított határidőknél sokkal korábbi kockázatát. Az ilyen szülészeti eszközök használata bizonyos orvosi indikációkra és ellenjavallatokra korlátozódik.A pesszárium telepítése után az orvos biztosan figyeli a nő állapotát.

A terhesség ideje alatt az orvosok számos klinikai paramétert értékelnek, amelyek közül az egyik a méhhang. Túlzottan aktív formában veszélyes állapotok kialakulásához vezethet a magzat számára. Ebben az esetben az orvosnak ajánlásokat kell készítenie a jövő anya számára. A gyermek életének nagy veszélyével az orvos tanácsot ad a nőnek, hogy korlátozza a szexet.

Nőknél a terhesség ezen szakaszában a szexualitás érzése fiziológiailag változik. Például szubjektív változások történnek orgazmusban. A jövőbeni anyának biztosan megbeszélnie kell az orvosával való megbeszélés lehetőségét a terhesség idején.

A csökkent helyi immunitás és a változó hormonok gyakran hozzájárulnak ahhoz, hogy egy asszony szájüregi. Az édességek és a csokoládé visszaélésével kapcsolatos táplálkozási hibák is előidézhetik a betegség kialakulását.

A szorongást általában számos kedvezőtlen tünet alakítja ki, amelyek közül az egyik a viszketés megjelenése intim helyen. A súlyosság mértéke eltérő lehet. Néhány nő elég komoly kényelmetlenséget tapasztal. Ezzel a patológiával a hüvelyben specifikus szekréciók jelennek meg, amelyek „sajtos pelyhek” hasonlítanak. Ha káros tünetek jelennek meg, nagyon fontos, hogy forduljon orvoshoz.

Ezek kiküszöböléséhez speciális gombaellenes gyógyszerekre lehet szükség. Továbbá az orvos intim higiéniát ajánl a várandós anyának. Sokan közülük nem csak a kezelés céljára használhatók, hanem a káros tünetek kialakulásának megelőzésére is.

A terhesség ebben a szakaszában egy nőnek lehetnek nyálka dugója a nemi szervekből. Ilyen helyzetben nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Ebben az esetben a koraszülés kockázata meglehetősen magas.

Amikor egy parafa felszabadul, a jövő anyja nem kell először pánikba kerülnie. E helyzet kialakulásával az orvosnak feltétlenül értékelnie kell, hogy milyen közel áll a munkaerő megközelítéséhez. Gyakran előfordul, hogy egy terhes nő kórházba kerül további megfigyelés céljából. A szülészek megjegyzik, hogy elég sok csecsemő született a terhesség 32. hetében.

A csecsemők fejlődésében ebben az időben vannak közös klinikai tünetek. Lehet azonban különbségek is. Nem mindig jelzik csak a patológia vagy a fejlődési fogyatékosság fejlődését. Az is előfordul, hogy ezek a tulajdonságok fiziológiai jellegűek. Megjelenésüket számos tényező befolyásolja - például az alkotmány jellemzői és a szülők teststruktúrája.

A csecsemők intrauterin fejlődésének kialakulásának értékeléséhez az orvosok különböző klinikai indikátorokat használnak. Az alapok a magzat anatómiai paraméterei:

• A terhesség ebben a szakaszában baba súlya már eléri az 1800 grammot. A gyermek növekedése körülbelül 42 cm, többszörös terhesség esetén ezek a paraméterek eltérőek lehetnek. Általában ebben az esetben egy baba valamivel nagyobb, mint a másik. A szülészeti gyakorlatban rendkívül ritka, vannak olyan esetek, amikor az ikrek vagy az ikrek azonos méretűek.
• Fej kerülete a baba kb. 28,5-32,5 cm, a vizsgálat során más anatómiai struktúrák paramétereit is mérheti. Így a gyermek hasának kerülete ebben a szakaszban kb. 25,8-31,4 cm.
• A vizsgálat során meghatározhat egy ultrahangos szakembert is egyes csontok méretei. Tehát a csecsemő csípőjének hossza 5,5-6,5 cm, a váll 5,3-6,3 mm, az alsó lábszár csontjai 5,3-6 cm méretűek.

A baba a prenatális fejlődés ebben a szakaszában már meglehetősen fejlett. Szóval, a babának már van haja és csillogása. Idővel változik a teste teste. Fokozatosan eltűnnek a szőrszálak.

A prenatális fejlődés ebben az időszakában a baba már elég aktív. Ha elegendő mennyiségű folyadék van az anyai méhben, a gyermek kényelmesen végezheti aktív mozgását. Különösen jól megkülönböztethetők ultrahangban.

A gyermek elkezdi megváltoztatni testének konfigurációját. Így a zsírszövet fokozatosan felhalmozódik - ily módon a gyermekszervezet felkészül a következő születésre és az új élőhelyre való áttérésre.

Ebben az esetben a zsírszövet aktív hőszabályozó funkciót hajt végre. Segít védeni a babát a születés utáni hipotermiától. A határidő előtt született csecsemőknek később problémái vannak a termoregulációval.

Ha a csecsemő túl aktív, a medencés megjelenés kockázata a szüléshez közelebb nő. A gyermek helyzetét a méhben nem lehet túlbecsülni. Az egyes esetekben a szállítás taktikájának megválasztásakor értékelik a baba helyzetét a reproduktív szervben.

A gyermek pozíciója a méhben, amikor a feje lefelé mutat, a legtöbb élettanilag előnyös. Ebben az esetben a baba természetes születése általában sokkal könnyebb. A gyermek feje meglehetősen nagy súlyú és lekerekített. Ez lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy születése közben jól mozoghasson a születési csatornában.

A baba testének alapvető paraméterei mellett az orvos szükségszerűen figyelembe veszi más szervek jellemzőit is. Az egyik ilyen terhességforma a placenta. Nagyon sok véredény van benne. Egy ilyen bőséges vérellátás szükséges a baba teljes fejlődéséhez. Ezeken keresztül megkapja a szükséges összetevőket a növekedés és fejlődés érdekében.

Az ebben az időben használt ultrahang és doppler során az orvos meghatározhatja, hogy mennyire folyik át a vér a placenta fő véredényein. A baba testének vérellátásának megsértése különböző rendellenességekhez vezethet a fejlődésben.

Prenatális növekedése során a baba a vízi környezetben van. Amnion folyadék alkotja. Annak érdekében, hogy a gyermek teljes mértékben fejlődjön és növekedjen, elegendő mennyiségre van szükség.

A fontos klinikai indikátor meghatározásához az orvosok egy speciális kritériumot használnak. Ezt ultrahangos vizsgálat során mérik. Ezt a mutatót amnion folyadék indexnek (IAI) nevezik.

Ha túl alacsony, egy ilyen állapot rendkívül veszélyes lehet, és a magzat életében különböző patológiák kialakulásához vezethet. Ha az ultrahang idején a szakember kimutatta, hogy csökken az index, akkor ezt a véleményében kell jeleznie. Ebben az esetben A terhességi kezelés további taktikájának kiválasztásához a szülész-nőgyógyász kötelező konzultációja szükséges.

Ez a terhességi időszak nagyon fontos. Ebben az időszakban a gyermek veszélyes patológiákat tapasztalhat. Bizonyos esetekben a vészhelyzeti szállítás jelzése lehet. Ennek az intézkedésnek a sürgőssége nagyrészt annak köszönhető, hogy a baba élete veszélybe kerülhet, vagy fenyegeti a nőt.

Az anyám hasában, a baba megkapja a szükséges anyagokat a köldökzsinóron keresztül.Ez magában foglalja az ereket. A köldökzsinór hossza eltérő lehet. Ezt a legkülönbözőbb tényezők befolyásolják.

Ha a köldökzsinór túl rövid, számos patológiához vezethet. Ez a feltétel nem teszi lehetővé, hogy a gyermek a születéskor teljes mértékben áthaladjon a születési csatornán. Ebben a helyzetben az orvosok rendszerint kényszerülnek a szülészeti segély - császármetszés - sebészeti módszerére.

A köldökzsinór túl hosszú idő is specifikus változások kialakulásához vezethet. Az egyik ilyen állapot az egyvezetékes kötés a baba nyakába. Bizonyos esetekben akár kettős és többszörös behatolás is lehet. Ez nagyrészt a magzat fiziológiai jellemzőinek, valamint a köldökzsinór közvetlen hosszának köszönhető.

A kapott jogsértések súlyosságának felmérése érdekében az orvosnak értékelnie kell az anyai méhben lévő baba állapotát. Nagyon fontos, hogy a gyermeknek ne legyen súlyos hipoxiája (a szövetek és a belső szervek oxigén éhezése).

Az is előfordul, hogy a magzat önmagában "lazíthat". Ehhez szükséges, hogy elegendő legyen a magzatvíz mennyisége. Fontos figyelembe venni a baba kezdeti méretét is. Egy nagy gyerek sokkal nehezebb.

Ha egy ultrahang-szakember ezt a feltételt feltárja egy jövőbeli anya számára, akkor azonnal konzultáljon szülész-nőgyógyászával. Az orvosnak további vizsgálatokat kell végeznie a baba állapotának meghatározására.

Továbbá, az orvos a jövőbeni anyát egy sor olyan ajánlást fogja kiállítani, amelyet a születés előtt követnie kell. Egyes esetekben, ha a helyzet megköveteli, a nő kórházba kerül a kórházban.

Annak érdekében, hogy megállapítsuk, milyen jól fejlődik az anya anyám hasában, az orvosok különböző kutatási módszereket használnak.

A terhesség ezen fázisában kimutatható különböző betegségek leggyakoribb diagnosztizálására szolgáló módszer az ultrahang módszer. Megtartásuk segíti az orvosokat abban, hogy megkapják a szükséges információkat arról, hogy milyen jól érzi magát a baba a méhében.

Az ilyen vizsgálatok kétségtelen előnye, hogy nem invazívak. Az ultrahang alatt láthatjuk, hogyan mozog a baba. A volumetrikus technikák lehetővé teszik, hogy meghatározzuk a baba arcának kifejeződését. Az ilyen kutatási módszerek közé tartozik a 3D és a 4D ultrahang. A vizsgálat során a gyermek elkomorodik vagy mosolyog, ha nem fordul el az ultrahang-átalakítótól.

A véráramlás sebességének és a vérellátási módszer egyéb paramétereinek meghatározásához Dopplert használunk. Egy ilyen egyszerű tanulmány segítségével a szakember sok szükséges információt kaphat arról, hogy mennyire jól táplálják a magzat működését.

A baba születése után röntgen- vagy CT-vizsgálatot kell végezni, mivel a testre jutó sugárterhelés kockázata túl nagy a vizsgálat során. Csak kivételes esetekben, különleges orvosi okokból, az orvosok megrendelhetnek ilyen röntgenvizsgálatot. Ebben a helyzetben a diagnosztikai módszer lehetséges károsodását a fejlődő magzatra szükségszerűen figyelembe kell venni.

32 terhességi hét nagyon fontos időszak. Ebben az időben a baba prenatális fejlődése már a végső szakaszban van.Annak érdekében, hogy a közelgő szülés a lehető leggyorsabban menjen, a várandós anya gondosan figyelemmel kíséri a jólétét.

Ebben az időben a nőnek már el kellett döntenie arról, hogy melyik egészségügyi intézmény választja a jövőt a munkaerőre. Sok nő véleménye azt jelzi a terhesség ebben a szakaszában már aktívan felkészültek a szülési kórházba.

Már elkezdhetsz gyűjteni egy zsákot olyan dolgokkal, amelyekre szükség lehet egy orvosi létesítményben. Sok nő azt mondja, hogy ha előzetesen összegyűjtötték a dolgokat, akkor a jövőben gyakorlatilag nem tapasztaltak pánikot, ha valamilyen oknál fogva korábban született. A jövő anyjának gondolnia kell, hogy milyen dolgokra lesz szüksége a kórházban. Nagyon fontos, hogy a ruhák kényelmesek és kényelmesek legyenek. Válassza ki a szűk és szűk dolgokat, amelyek nem éri meg. Először a szülés után a kényelem nagyon fontos.

Ne felejtsük el a baba ruháit és személyes ápolási termékeit is. Sok anyasági kórházban az anyának és a babának a szükséges dolgok listája más. Jobb előre megvilágítani, hogy mi szükséges. Ne felejtsd el a kényelmes, kényelmes cipőt.

A késői terhességben a táplálkozás nagyon fontos. Sok nő „megragadhatja” a közelgő szállítás stresszét. Más jövőbeli anyák ezzel szemben teljesen elveszítik étvágyukat. Minden szélsőséges veszély veszélyes lehet. Nagyon fontos, hogy a táplálkozás kiegyensúlyozott maradjon. A jövő anyjának elég fehérjét, zsírt és szénhidrátot kell fogyasztania. A menüben különféle termékeknek kell lenniük. A multivitamin komplexek fogadásáról beszéljen orvosával.

A kész hústermékekben és félkész termékekben sok nátrium-klorid van. Sózott és konzervált halakban is sok só van. Jobb, ha ezeket a termékeket kizárja az ételből a várandós anyáknak, és baromfit, halat vagy otthon főtt húst eszik. Ebben az esetben a só mennyisége önállóan beállítható.

A terhesség alatt az ivási rendszer betartása szintén nagyon fontos szerepet játszik. A folyadék kitöltése tökéletes közönséges víz. A gyümölcs- és bogyós gyümölcsitalok italokként is használhatók. A legjobb, ha otthon készítjük őket. Túl sok édesítés, ezek az italok nem éri meg.

Ebben a terhességi időszakban nagyon fontos pszichológiai és érzelmi hozzáállás. A nő egyenletes és nyugodt hangulata, valamint a kötelező pozitív érzelmek hozzájárulnak ahhoz, hogy a várandós anya kevésbé legyen ideges és aggódik a következő születés előtt. A lélegeztető gyakorlatok és a relaxáció-orientált gyakorlatok szintén javítják az általános jólétet.

A friss levegő rendszeres sétái pozitív hatást gyakorolnak mind az anyai szervezetre, mind a babára. Az ilyen séták során elég oxigén lép be a véráramba. Ez a magzati hipoxia kiváló megelőzése. Emellett a parkban vagy a parkban járó rendszeres séták segítenek normalizálni a jövőbeli anya idegrendszerének munkáját.

Ami a magzatra és a jövő anyjára 32 éves terhességi héten történik, lásd a következő videót.