Táncos gyakorlatok gyerekeknek

Nem könnyű a gyerekeket elfoglalni, különösen, ha sportoktatásra vagy reggelizésre van szükség. Annak érdekében, hogy ez a folyamat könnyebb legyen, fontos a probléma helyes kezelése. A legkisebb gyakorlatokért érdemes egy izgalmas játékot tenni, de több felnőtt gyermek élvezheti a táncképzést.

Ahhoz, hogy a gyerekeket a reggeli gyakorlatokhoz vezessék, érdekes és zenei lehet. Az óramű motívumai alatt végzett eredeti gyakorlatok nagy örömmel fogják szolgálni a gyerekeket.

Táncos gyakorlatok gyerekeknek:

• lehetővé teszi, hogy helyes testtartást hozzon létre;
• segít a vérkeringés, a légzőrendszer és a szívrendszer megfelelő működésében;
• elősegíti az izomrendszer fejlődését;
• lehetőséget ad arra, hogy ritmikusan és plasztikusan mozogjon;
• segít a mozgás koordinálásában a zenei ütemben;
• figyelmet és memóriát fejleszt.

A zene használata az óvodáskorú gyermekek számára nagyon fontos. Hála neki, a gyerekek:

• megértheti, mikor kezdje és fejezze be a gyakorlatokat;
• a gyaloglás, futás vagy egyéb fizikai aktivitás üteme alapján határozzák meg;
• megértsék a feladat jellegét (a lassú dallam egy sima végrehajtást hoz létre, és egy gyors egy aktívat állít be);
• megtanulják a zenét hallani és érezni, megkülönböztetni a ritmust és a különböző átmeneteket, csatlakoznak a szépség világához;
• Jó hangulat érhető el a folyamatban használt erőteljes és pozitív motívumok miatt.

A tánc nagyszerű lehetőség arra, hogy harmonikusan fejlesszék a gyermeket, ápolják a kegyelmet és a szépen mozogni képes zenét. Függetlenül attól, hogy a táncot nagyon nehéz megtanítani, a gyerekeket általában a tájékozódás speciális szakaszaiban adják meg. Nagyszerű lehetőség - amikor a zene és a testmozgás egybe kerül, amelyből ritmikus gimnasztika jön létre. Azok, akik részt kívánnak venni, de nem rendelkeznek komoly ismeretekkel ezen a területen, használhatja a zenei díj megtartásának egyik legegyszerűbb lehetőségét. Az ilyen torna számos fajtája létezik.

• Hagyományos. Ez magában foglalja a bemelegítő és általános fejlődési gyakorlatokat. Fontos, hogy a zenei kíséretet válasszuk úgy, hogy az megfeleljen a munka típusának. A bemelegítésért - az ébredés átlagos üteméért és kellemes dallamáért, a fő részért - erőteljes és vidám zene, amely energiát ad és létrehozza a vágyat, hogy a győzelemre lépjen. Nyugodt dallamokat választanak a vonóhoroghoz, melynek során jó a nyújtási és légzési helyreállítási gyakorlatok elvégzése.

• Breakout. A szülők vagy az óvodai tanár tervezi, az évszakokra, a témákra, a közelgő ünnepekre stb. Szentelve. Fontos, hogy speciális komplexumot készítsünk speciálisan kiválasztott zenei kísérettel. Ez segíteni fog a gyermeknek, hogy ne csak a gyakorlatokat, hanem az okait is emlékezzen.
• Story. A játékot egy bizonyos telekon való játék formájában kell végrehajtani: túra, séta, mese, utazás, stb.Ebben az esetben a gyermek a fizikai aktivitás mellett dolgozik a képzelet, beszédkészüléket fejleszt, és képes arra, hogy behatoljon a javasolt légkörbe.

• Rendes tánc. A megvalósításhoz ritmikákat, parterne gimnasztikát, különböző bonyolultságú tánclépéseket, több mint három emberből álló csoportos tánc táncokat használhat. Ez a töltési lehetőség lehetővé teszi, hogy tanítson gyerekeket a mozgáson keresztül bizonyos képek átadására, valamint a hazájuk kultúrájához való csatlakozásra.
• Alternative. Ezt kiegészítő sporteszközökkel (fitballs, steppes, karika vagy torna) használják. Fontos, hogy egy felnőtt tudja, hogyan kell megfelelően dolgozni a berendezésekkel és hatékonyan képezni a gyermekeket.

Az óvodában és az iskolában sikeresen végrehajtott táncos gyakorlatok. A komplexek csak tartalmukban különböznek. Fontolja meg az óvodáskorú gyermekek számára megfelelő számos lehetőséget, beleértve az egyszerű mozgásokat is.

Megfelelő zene és érdekes gyakorlatok kerülnek kiválasztásra:

• félig guggolva a térd jobbra és balra váltásával váltakozva az egyes fiókok változásával;
• guggolás és emelés, először az egyik lábát a lábujjra, majd a másik lábra helyezve;
• félig guggoló és emelő zokni, a karokat az alábbi oldalakon terjesztve (mintha meglepődnének), majd úgy, mint a másikra.

A kórus alatt egy fejszével való munka utánzása folyik: a tetején lévő kezeket a zárban kell összenyomni, és előre hajlítani, mintha a fa a kiindulási helyzetbe való visszatéréshez lenne. Aztán ott vannak ugrások, amelyek utánozzák a saját farok törekvését (180 fokot kell fordítanunk a farokhoz).

A második versben felváltva helyezzünk egy lábat a sarokba minden számlán, miközben a kezek oldalra vannak helyezve. Ezt követően minden korábban végrehajtott mozgás megismétlődik. A komplexum veszteséggel fejeződik be, amelyben zömöket kell készítenie, térdeit jobbra és balra fordítva.

• Fő pozíció: lábak egymástól, karok alatt. Meg kell emelni a kezét az oldalakra, mintha a dob méretét mutatná.
• Lábak egymástól, karok hajtva a háta mögött. Le kell döntenie, és a térdén megérintve reprodukálnia kell a dobolás hangját. Ezután vissza kell térnie a fő állványra.
• A fő pozíció, mint az első gyakorlatban. A padlón lévő lábak (például dobosok menetének) bélyegzésével készülnek.

• Lábak egymástól, karok lefelé. A jobb oldalon egy csörgést kell felvenni, felemelni, némi zajt kelteni a zenéhez, és tedd le. Ezután a műveletet meg kell ismételni a bal kezével.
• Az alaphelyzet ugyanaz. Egy csörgéssel egy kézzel, majd a másikval kopogtatni kell a kezdet térdét.
• A dobogást úgy hajtják végre, hogy az egyik kezével a padlóra leeresztett csörgő kerül, majd a kiindulási helyzetbe emelés történik. Akkor tegyük a guggolást és a csörgőket a másik kezeddel.

Példa a tánc töltésére, lásd alább.