Gyermek torna 7-10 hónapos korig

Életük második felében a gyerekek aktívak lesznek, némelyek - még nyugtalanok is. Minden érdekes számukra, mozogni, mozgatni, testhelyzetüket megváltoztatni. A Karapuz gyorsan megérti az új készségeket. Segíthetsz neki általános erősítő gyakorlatokkal, torna, amely egy bizonyos korú gyakorlatokat tartalmaz.

Ebben a cikkben részletesen fogunk beszélni arról, hogyan lehet 7–10 hónapos gyermekkel gyakorolni a gimnasztikát.

A baba torna nem lehet nehézkes, és a testmozgás túlzott. Ezért a gyakorlatok egy sorának megtervezése során figyelembe kell venni a gyermek karakterének, egészségi állapotának, valamint a motoros készség felkészültségének mértékét.

7 hónapon belül, ha a fia vagy lánya még nem ül, akkor hozzáadhat gyakorlatokat a hát, a has, a karok és a nyak erősítéséhez. Ha a gyermek biztosan bízik négykézlábon, akkor hozzáadhat egy feladatot, amely ösztönzi a feltérképezést.

10 hónap múlva továbbléphet a lábak megerősítéséhez, mert hamarosan a baba el kell végeznie az első lépéseket, és néhány gyerek már megpróbálja megtenni őket. Ügyeljen arra, hogy figyelembe vegye a földimogyoró meglévő készségeit, hogy alapjaira építsen új osztályokat.

Nyilvánvaló, hogy a „Bicycle” és a „Frog” gyakorlatok, amelyek 3-4 hónapig örülnek a gyermekének, valószínűtlen, hogy most már örömmel fogják érzékelni, mert nem minden gyerek beleegyezik abba, hogy csendben fekszik az év második felében ébredés közben.

A 8-9 hónapos gyerekek többsége jól ismeri a testét, tudják, hol vannak a tollak, ahol a lábak vannak, megértik az egyszerű ismerős kifejezéseket, és ezért a gyermek torna a lehető legegyszerűbb és egyszerűbb.

Gyakorlatok a csúszó, ülő, álló, gyalogláshoz csinos és jóindulatú észrevételeket kell kísérnie az anyától, ami a gyermeknek játékérzetet fog adni, érdekli őt, örömmel fog csinálni szórakoztató és hasznos trükköket.

Ha a kisgyermeknek van izom-csontrendszeri rendszere, neurológiai betegsége, más veleszületett vagy szerzett betegsége, fontos, hogy a gyógytornász vagy a kezelőorvos engedélyével új gyakorlatokat adjunk hozzá, mert ezeknek a gyerekeknek a diagnózistól függően nagyon speciális terhelésre van szükségük bizonyos izomcsoportokra.

A gimnasztika, amint azt már említettük, segít az Ön gyermekének, hogy aktívabban elsajátítsa az új motoros készségeket, előkészítse az izom- és csontszövetet az egyre növekvő terhelésekhez, az első független lépésekhez. A gimnasztika fejleszti a beszédet, a fantáziát, részben kielégíti a gyermek igényeit az érzelmi és tapintható érintkezésben az anyával.

A rendszeresen gyakorló gyermekeknél javul a vérkeringés, javul a mozgások összehangolása és a vestibularis berendezés. Az ilyen gyerekek kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, jobban alszanak, és általában nincsenek étvágytalanságuk.

A gimnasztika komplexumában olyan gyakorlatokat is tartalmazhat, amelyeket Önnél a gyermeknél nagyobb korú életkorban tettél, feltéve, hogy a baba nem ellenzi őket. Ha a gyakorlatok nem fáradtak, elegendő, ha új technikákat adunk a komplexumhoz, amelyek megfelelnek a kisgyermek korának.

Ezeket a gyerekeket népszerűsíteni kell a bejárás és az ülések során. Íme néhány hatékony gyakorlat ezen képességek ösztönzésére.

• "Corner". Húzza a gyermeket, ami a hátán fekszik, a keze mutatóujja. Amikor elveszi őket, húzza a kezedet egy kicsit magad felé. Ne emelje fel a babát erővel, még akkor sem, ha ő maga a karjainak erőssége alapján annyira felemeli a törzsét, mint az izmok fejlődése lehetővé teszi. Ne ültesse a gyermeket. Ha a magassági szög 45 fok, óvatosan engedje vissza a gyereket. Csináld a feladatot 5-10 alkalommal.

• "Támogatás". Tegye a kisgyermeket a gyomra, tegye a kezét a pocak alá, és kezdje meg simogatni a tenyerét. Amikor a csecsemő négykézláb van, körülbelül egy percig tartsa azt abban a helyzetben. Ne lazítsa meg a kart. A testmozgás bonyolultabbá válhat, ha a baba minden négynél magabiztosabban kezd állni. Tegyen egy játékot egy hanggal a földimogyoró előtt, és támogassa a morzsát a has alatt, amíg megpróbálja elérni. Ha ugyanakkor elkezdi a karok és a lábak átrendezését, úgy gondolja, hogy a közeljövőben elkezd feltérképezni.

• "Cars". Ez a gyakorlat segít a karok és a nyak izmainak erősítésében. Vigye a gyermére fekvő babát a lábakra, és lassan mozogjon vele a padló mentén előre. Szükséges annak biztosítása, hogy a gyermek "járkáljon" a karjaiban, áthelyezve őket a mozgáshoz.

Add hozzá a kora gyermekeinek komplexumához gyakorlatokat a lábak és az alsó lábak megerősítésére. Készítse elő a gyermeket az önálló és gyaloglásra. A gyakorlatot ülő helyzetben is hozzáadhatja. Íme néhány érdekes trükk.

• „Hógolyó”. Torna golyó fel a padlóra, tedd a kisgyermek a lábakra, tedd a fogantyút a labdára, folyamatosan tartsa a babát a karok alatt, de nem úgy, hogy a lába lóg a levegőben. Indítsa el előre, enyhén döntse meg a gyermek testét a labda felé. Szükséges annak biztosítása, hogy a gyermek az elsődleges lépéseket a támasztó és a támasztó kezekkel ellátja a labdán, amelyen keresztül halad.

• "Relé baton". Tanítsd meg a fiadat vagy a lányodat, hogy többet mozdítson, akkor segít egy kis labda, egy pálca, ahonnan kívánság szerint egy relét is készíthet. Tedd be az objektumot és bejárja a babával együtt négy nappal azelőtt. Adja meg a babának esélyt, hogy elkapja az elsőt egy bot vagy golyóval. Tisztelettel és érzelmileg örülj a győzelmében.
• "Stomping és lejtők." Tedd vissza a gyermeked, hogy a lába a tiéd legyen. Tartsa a karapuzot a karjaid alatt. Indítsa el a lépéseket. Amikor eléri a játékot a padlón, tartsa a gyermeket úgy, hogy lehajoljon és megragadja. Ezután kezdj el új célt.

• "Thrifty Dwarf." Ehhez a gyakorlathoz néhány kis golyóra van szüksége, amelyek illeszkednek a gyermek tenyerébe, és egy kosárba vagy dobozba. Üljön a baba. Ülj le az oldalára, például jobbra. Húzza össze a labdát, és jobb kezével fogja elvenni. Fontos, hogy a gyermek fél fordulattal fordítsa testét. Ezután a babának a labdát a másik kezébe kell tolnia, és a bal oldali mezőbe kell helyeznie. Ekkor elkészít egy új labdát, amellyel meg kell tennie ugyanezt.

Az ilyen korú gyerekek nagyszerűek a ritmikus zene aktív gyakorlásához, néhányan pedig elkezdenek zokogni, vagy rúgni a vereségre. Használja az órák alatt.

• Ha lehetséges, ruházatok nélkül dolgozzon ki, nyáron a friss levegőn a torna. Tehát a levegőfürdő és a temperálás hasznos gyakorlattal kombinálható.
• Ne gyakorolja azokat a napokat, amikor a gyermeknek láza, foga, nincs hangja a játékhoz és a csevegéshez.
• Ha a családban idősebb gyermekek vannak, kérje meg őket, hogy „játszanak”, hogy részt vegyenek 8-9 hónapos gyermekeknek szóló aktív gyakorlatokban. Ebben a korszakban egy utánzatot fejlesztettek ki, és a gyerek sokkal gyorsabban tanul meg új játékokat és technikákat, ha látja, hogy mások mit csinálnak.
• Mindig kezdje el a gimnasztikát egy könnyű masszázs előzetes ülése után.
• Annak érdekében, hogy ne zavarja meg a baba idegrendszerét, és ne zavarja az alvást, csak a nap első felében végezzen gyakorlatokat. Esténként lágy relaxációs masszázzsal és fürdőkáddal is eljuthat.

A gyerekek gimnasztikájáról többet megtudhat 7-8 hónappal a következő videóból.