Milyen vitaminok alkalmasak a 8 éves gyermekek számára?

8 éves korában az agy és az endokrin rendszer aktív fejlődése folytatódik, állandó fogak jelennek meg, a csontok erősödnek, és az iskolai munka miatt a látás, az idegrendszer és a gerinc stresszje nő. Milyen vitaminok vannak különösen fontosak ebben a korban, lehetséges-e, hogy csak élelmiszeripari termékekből szerezzük be őket?

A vitaminok fontosak minden olyan személy számára, amely támogatja az egészségét. A gyermekkorban azonban hiányuk késleltetheti a különböző betegségek kialakulását.

Nyolc éves gyerekek aktívan növekszenek, tanulnak és fejlődnek, így szükségük van ilyen vitaminokra és ásványi anyagokra:

• A normális csontnövekedés és -erősség érdekében a gyermeknek D- és A-vitaminokat, valamint foszfort, B-vitamint és természetesen kalciumot kell kapnia.
• A gyakori megfázás és immunitás támogatásának megakadályozása érdekében a legfontosabb, hogy elegendő C-vitamin bevétele legyen az élelmiszerből vagy az étrend-kiegészítőkből, valamint az immunrendszerhez B9, PP, E és A vitamin szükséges.
• Ahhoz, hogy egy 8 éves látásmód ne szenvedjen el hosszabb stresszt az iskolában, és amikor házi feladatot végez, a gyermeknek elegendő A-vitamint és béta-karotint kell kapnia. A B2, C és E vitaminok szintén fontosak a szem egészségére.
• A B csoport vitaminjai számára az idegrendszer támogatása, melyben egy nyolc éves gyermek jelentős terhelést jelent, elégtelen. Ha nem elegendő, a gyermek apátos, fáradt, étvágy és hangulat nélkül lesz. Továbbá, a gyermeknek szüksége van az Omega zsírokra és ásványi anyagokra, mint például a jód, a cink és a szelén, hogy növelje az energiaszintet, a jobb koncentrációt, a memóriát és a teljesítményt.

Annak érdekében, hogy a szülők megértsék, hogy a hallgató rendelkezik-e elegendő mennyiségű vitaminban a készítményekben vagy készítményekben, tudnia kell, hogy napi szükségük van egy nyolc éves gyermekre:

A komplex vitamin-kiegészítők 8 éves korú kinevezése indokolt ilyen helyzetekben:

• A fáradtság megelőzése vagy megszüntetése.
• A megnövekedett sportterhelések.
• A kiegyensúlyozatlan étrend.
• A rossz étvágy.
• Az élelmiszerekben lévő vitaminok szezonális csökkentése során.
• A növekedés késedelme.
• Az antibiotikum terápia után.
• Ha kedvezőtlen környezeti helyzetben élünk.

A vitamin komplex 8 éves gyermekének használatának oka lehet:

• Túlérzékenység a kiegészítés bármely összetevőjével szemben.
• A vagy D hipervitaminózis

Emellett fontos, hogy gondosan válaszd ki a vitaminokat, ha a gyermeknek van emésztőrendszeri betegsége, veséje, endokrin szerve, allergiája, anyagcsere rendellenessége, cukorbetegsége és más súlyos betegsége.

Egy 8 éves gyermek immunrendszerének terhelése meglehetősen magas, hiszen a gyermek nemcsak sok gyermekkel és felnőttkel kommunikál, hanem sok energiát is igénybe vesz az órákon és az iskolán kívüli tevékenységeken.A szervezet védekezésének növelése érdekében fontos, hogy egy iskolás gyerek elegendő C-, E-, A- és D-vitaminhoz jusson. Speciális vitamin-kiegészítőkkel, például Vitamishki Immuno + vagy Multi-tabs Immuno Kids alkalmazásával fokozza az immunitást.

Információkat arról, hogy mely vitaminok jobban emelik az immunitást, lásd Dr. Komarovsky átadását.

A 8 éves gyerekek számára ajánlott vitaminok rágótabletta, bevont tabletta, kapszula, édes gél, reszert tabletták vagy szirup formájúak. Az injekciós ampullákban számos vitaminkészítményt állítanak elő. Ilyen orvoslást írnak elő a hipovitaminózis kezelésére, és profilaktikus célból a rágható vitaminokat leggyakrabban 8 évesek vásárolják.

A 8 éves gyerekek közül a legigényesebb és legnépszerűbb az ilyen vitamin komplexek:

Ha a szülők egy 8 éves gyermekre gondolnak vitaminokra, akkor először is meg kell változtatni az iskolás táplálékát, mivel a gyerekek szervezetéből a legtöbb vitamin a táplálékból származik. Ha a nyolc évesek menüje kiegyensúlyozott, megakadályozza a vitaminhiányt, és segít elkerülni a gyógyszertár-komplexek vásárlását. Ehhez az ilyen korú gyermekek étrendjének tartalmaznia kell:

• Különböző zöldségek.
• Tejtermékek.
• Növényi olaj.
• Gabonafélék és kenyér.
• Különböző típusú bogyók és gyümölcsök.
• Hús, belsőség és baromfi.
• Hal és tengeri káposzta.
• Hüvelyesek.
• Vajat.
• Dió.

körülbelül megfelelő táplálkozási diák olvasni egy másik cikkben. Ismerje meg a gyermek igényeit az étrendben, és megtudhatja, hogyan készíthet egy menüt a héten.

Egy jól ismert orvos megerősíti a vitaminok értékét a gyermek testében, és biztos benne, hogy elegendő jövedelem nélkül a diák nem lesz képes normálisan fejlődni és tanulni. Ugyanakkor, Komarovsky azt tanácsolja, hogy ne vegye figyelembe a gyógyszerészeti adalékanyagokat, hanem a gyermekmenü egyensúlyát és sokféleségét. Komplex vitaminok vásárlásához a gyermekorvos szerint csak a hypovitaminosis esetében, és nem a megelőzés céljára kell lennie. Tudjon meg többet erről, lásd Dr. Komarovsky átadását.

• A fiatalabb diákoknak csak a korukra szánt vitamin-kiegészítőket kell vásárolniuk. Elfogadhatatlan, hogy egy 8 éves gyermek vitaminokat felnőtteknek vagy tizenévesek komplexjeinek adjanak.
• Mielőtt megvásárolna egy vitaminkészítményt, a legjobb, ha a gyermek optimális választását választja egy gyermekgyógyász, aki ismeri a gyermek fejlődési történetét, képes lesz értékelni az egészségét és az esetleges ellenjavallatait.
• A gyógyszertárban a 8 éves gyerekek számára vitaminok beszerzése történik. A legjobb, ha egy jól ismert gyártó termékeit választjuk, akik már jó hírnévvel rendelkeznek.
• Ne felejtsük el, hogy a legtöbb vitamin-kiegészítés tonizáló hatást fejt ki, ezért próbáld meg a délutáni gyógyszert nem adni.