Milyen jelentések segítenek a munkafolyamat enyhítésében?

A várandós nők a szülés előtt régóta aggódnak attól, hogy milyen fájdalmas összehúzódások lesznek és hogyan lehet enyhíteni őket. A pszichológiai bizalom és a nyugalom fenntartása érdekében a légzési gyakorlatok és az automatikus edzés mellett bizonyos pozíciók segítenek abban, hogy könnyebben elviseljék a fájdalmat a összehúzódások során. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mely pozíciók segítik a szülés során a megkönnyebbülést, valamint a párosított pozíciókat, ha a partnerségi szállítások célja.

A munka kezdetétől kezdve a nő általában összehúzódást érez - ritmikus és a méh izmok görcsei, amelyek rendszeres időközönként ismétlődnek. A kontrakciók során a méhnyak szisztematikus és fokozatos megnyitása következik be. Ez azért szükséges, hogy a baba feje, majd a test többi része elhagyhassa a méh üregét. A munkaidő nagyon fontos a normál szállításhoz.

Ő a leghosszabb munkaidő. Az elsődleges nőknél a összehúzódások akár 18 óráig is tarthatnak. A többszemélyes emberek számára ez az időszak valamivel rövidebb. A legrégebbi a látens kontrakciók leghosszabb ideje - az első születéskor 10-12 óráig tart, és a második 8-10 óráig, amely idő alatt a nyak 3 centiméterre nyílik. A leginkább fájdalmas lesz a kísérletek előtti harcok - közvetlenül a baba születésének folyamata. Elhaladnak, amikor a nyílás 7-10-12 cm.

Mindegyik szakaszban, a kísérletek kivételével, a nőnek nem kell vízszintesen feküdnie. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a vízszintes helyzetben a fájdalom erősebb.

mert fájdalomcsillapítás a összehúzódások leggyakrabban jól meghatározott pozíciókat alkalmaznak, amelyeket az idő, a munkaerő és a szülész-nőgyógyászok tesztelnek. A helyes légzéssel kombinálva a terhes nők véleménye szerint a hatás kiváló, ami néha meghaladja az epidurális érzéstelenítés hatását.

Miért segít a helyzet megváltoztatása a fájdalom csökkentésében? Mivel a különböző pozíciókban a nőnek különböző izomcsoportja van, a súlypontja eltérő módon oszlik el. Egyes pozíciók lehetővé teszik az alsó hátsó rész terhelésének csökkentését a összehúzódás pillanatában, mások enyhítik a feszültséget a hasfalból a kontrakció csúcsán, és mások segítenek az erő és az energia megtakarításában, és lehetővé teszik, hogy hatékonyabban pihenjen a méhspazmusok közötti pihenőidők között.

Természetesen minden összehúzódás alatt álló nő minden bizonnyal megtalálja a saját helyzetét, amelyben könnyebben viseli a méhspazmusokat. Vannak, akik még a kanapén alszanak, vagy a lábukat a szülés előtti kamra küszöbére dobják, de amíg a születés megkezdődik, meglehetősen nehéz találni egy ilyen jelentést. Ezért megpróbálhatja az alábbi pozíciókat.

• Függőleges. A összehúzódások közötti pihenőidő alatt leülhet, ülhet, sétálhat. De amint a fájdalom támadása elkezd terjedni a háttól az alsó és a hátsó has felé, menjen a falra vagy az ágy hátuljára, és álljon, várjon a harcra.

• Ülve Ezt a testtartást csak a folyamat kezdetén történő összehúzódások megkönnyítésére használják; ha a kontrakciók aktiválódnak (3 centiméteres nyitás után), a használat ellenjavallt. A pozícióhoz egy székre van szükség. Üljön hátra. A harc idején „ölelje meg” a szék hátsó részét, és kissé előre döntse a fejét és a vállát. Megcsinálhatod a labdát. Fitballnak szükségszerűen meg kell fednie a pelenkát, hogy ne csúszik. Amikor a labda felől áll, akkor a vállakkal meg kell ölelnie magát egy előre dőlt.

• "Macska jelentése". Sokan ismerik ezt a jelentést még a tréningek során is. A nő felemelkedik négykézlábon, és a harc idején kissé hajlik az alsó hátát. Az idő hátralevő részében, amennyire csak lehet, pihenni kell, és hajlítsa hátra az ellenkező irányba, amíg meg nem jelenik a kupak.

• A labda alapján. Az anya négy nappal a fitball előtt jön, és a fejét és a kezét a labdára helyezi. Összehúzódások között ez a pozíció kényelmes a relaxációhoz, a méhspazmus idején, amikor a kezedhez be kell kapaszkodnod a labdát, és hajlítani a hátát, a fenékből kilógva.

• Fekvő A vízszintes helyzetben lévő összes opció közül egy kényelmes, könnyed testtartás csak egynek tekinthető - az oldalon. A combok és a fej alatt kis párnákat helyeztek. A harc idején enyhén hajlíthatja a lábakat a térdre, ami csökkenti a hátsó terhelést.

A partner születése ma nem lep meg senkit. Ha már meghozták a döntést, hogy a házastárs jelen lesz a születés ideje alatt, akkor azt maximálisan ki kell használni, még akkor is, ha annak biztosítása érdekében, hogy ne legyen ideje megfélemlíteni, ami történik.

A fenti pozíciók bármelyikében a férj szakrális területmasszázst adhat a nőnek. Vannak külön pozíciók is, amelyekhez egy nőnek szüksége van egy fizikai támogatásra egy partnertől.

• Guggolva. Egy férfi ül egy széken vagy székben. Egy nő guggol a háta mögött, könyökei a partner térdén nyugszik, mint a karfa. Ez a pozíció optimális a méhnyak maximalizálására irányuló kísérletekhez.
• Függőlegesen a kezével. A nő a partner felé néz. A harc idején a karját a nyaka köré tekeri, és szó szerint lóg. A legfontosabb dolog, amit egy ember tartott.
• A férje támogatásával ül. Egy nő a térdén ül, és a férjéhez viszonylag tenyésztett. A harc folyamán a munkássággal élő asszony kezével elkaphatja a férje nyakát, és a kezei képesek lesznek a hasára rázni, vagy könnyen megdörzsölni a keresztmetszetét.

Vannak más lehetőségek a partnerségnek a szülés során.

Lehet próbálni és tanulmányozni az egész terhességet és tanulmányozni a pozíciókat és a masszázst, de a gyakorlatban szembe kell néznie a kórház egészségügyi személyzetének teljes megértésének hiányával. Nem minden kamra van felszerelve további bútorokkal, fitballok, nem is minden székek. És mivel az egész elmélet megszakíthatja az éles életmódot és az orvosok "még mindig fekvő és nem megy bárhová" követelményeit.

Ezért előzetesen meg kell kérdeznünk a választott szülési kórházat, hogy hogyan kapcsolódnak a természetes érzéstelenítés módszereihez a Lamaza rendszer szerint, és hogyan támogatják a partner születését.

A részleteket, amelyek segítenek a összehúzódások folyamatának megkönnyítésében, lásd a következő videóban.