Dr. Komarovszkij a gyermekkori rendről

Lehet, hogy felnevelhet egy gyermeket, ragaszkodhat a rendhez és a rutinhoz, és szabadabban kezelheti, kezdve a gyermek közvetlen szükségleteiről. A szakértők azonban azt mondják, hogy azok a gyermekek, akik hozzászoktak egy adott rendszerhez a születéstől, kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, jobban tolerálják a stresszt, jobban alkalmazkodnak az új környezethez. Meg kell felelniük a rezsimnek, és mit kell követni, mondja Jevgenyij Komarovszkij híres gyermekorvos.

Élelmiszer, alvás, víz, biztonságérzet - ez az, amit a gyerekeknek valóban szükségük van. A rendszernek önmagában nincs fiziológiai és pszichológiai szükséglete egy gyermeknek a világban, mondja Jevgenyij Komarovszkij.

Ha egy gyermek alszik és eszik, amikor azt akarja, még az éjszaka közepén is, akkor nyilvánvaló, hogy az anya és az apa nem kap elég alvást, és gyorsan lassú és nem is képesek az ideges kimerültség jeleivel. Mivel a gyermeknek még mindig egészséges és teljes körű szülőkre van szüksége, bölcsebb, ha a napi kezelést bevezette, és ezt a lehető leghamarabb tegye meg. Ideális esetben azonnal a kórházból való kiszállítás után.

A mód nagyszerű módja a családi élet egyszerűsítésének.amelyben a csecsemő nő, és előkészíti a babát előre az óvodába és az iskolába való jövőbeli látogatásra, mert minden a rend szerint van. A szülőknek azonban az első években többször is meg kell változtatniuk a napi rutint, mivel a különböző korosztályok eltérő megközelítést igényelnek a rendszer megszervezésében.

Az élet első szakaszában a rendszert a gyermek köteles kötelezően megfontolni alvási arányamelyek jelentős életkori különbségeket mutatnak. Például egy újszülöttnek naponta legalább 18 órányi alvás szükséges, a gyermek fél év alatt 14,5 órát igényel, és egy egyéves gyermeknek 13,5 óra kell. Azonban sok a gyermek temperamentumától függ.

Egyes babák megtagadják nappali alvás 2 év után, de tökéletesen választanak 12-13 órát aludni éjjel. A szülők arra irányuló kísérletei, hogy a baba alvását a nap folyamán még mindig alvás közben végezzék el, teljes fiaskóval rendelkeznek - még akkor is, ha a gyermek alszik a nap folyamán, az éjszakai alvás mennyisége és minősége jelentősen romlik. Ezért a rendszer összeállítása megköveteli, hogy a szülők rugalmasak legyenek, és megértsék saját gyermekük egyedi jellemzőit.

Teljesítmény üzemmód kényelmes a szülők számára, de van néhány hátránya, mondja Jevgenyij Komarovszkij. A gyermek gyomornedvet termel pontosan akkor, amikor az ő szokásos rendje jön az ebédre vagy vacsorára. Ahogy öregszik, a körülmények változhatnak, az óvodában más mód lesz, és az ebédidő egy órával eltolódik, az iskolában - a rendszernek és a gyermeknek újra kell állnia. A gyomornedv előállítása élelmiszer nélkül nem előnyös a test számára.

Ez csökkenti a valószínűségét gyomorhurut, gyomorfekélyek és egyéb kellemetlen betegségek.

Séta mód nagyon fontos a gyerek és az idősebb iskolás számára. Lehetetlen megtagadni a friss levegőben való járást a betegség idején, különösen ha ez a betegség légzőszervi.Az egyetlen ok, amiért nem megy kívül, a magas hőmérséklet. De amint a láz eltűnik, akkor az orr és a köhögés ellenére ki kell mennie.

Betegség idején A gyermek rendszere leállhat, és ez teljesen normális, mondja Jevgenyij Komarovszkij. Megfelelően szervezett ütemezéssel a gyermek gyorsan visszatér a szokásos „rutijába” a helyreállítás után.

A becsült mód a következő lehet.

Ebben a korban az alvás szükségessége - 18-20 óra (a baba temperamentumától függően). Ugyanakkor az éjszakai alvás (kb. 12 óra) megszakítható 1-2 adagolás esetén. A nap folyamán a baba 4-5 alkalommal alszik, minden alvási epizód kb. 2-2,5 óra.

A takarmányok átlagos száma - 6-7, az étkezések közötti idő - 2,5 és 3,5 óra között. „Alkalmazzuk” ezt a hozzávetőleges tervet bizonyos órákra és percekre, amikor az anyák a család napi rutinjával alapulhatnak. Ha a háztartások korán lefekszenek (21-22 órakor), akkor a vízkezelési eljárásoknak és az utolsó etetésnek 20.30-kor kell lennie. Ez azt jelenti, hogy a család 5,00-re emelkedik.

Ebben az életkorban a gyermekek alvási epizódok között ébrenléti intervallumok emelkednek, így a kezelési rendszernek szülői beállításra van szüksége. Tekintettel arra, hogy a baba nem tud aludni már 1,5-2 óra, az alvási epizódok száma 3-4-re csökken, az egyes epizódok időtartama 1,5-2 óra.

Éjjel a babát körülbelül 11 órányi alvásnak vetik alá az ébredés után. Ebben a korban a gyermekek naponta 5-6-szor eszik 3,5-4 óránként. A beállítás során fontos, hogy ne keverjük össze az esti eljárásokat (fürdés, masszázs és az utolsó táplálkozásnak ugyanabban az időben kell maradnia, mint korábban).

Az éjszakai alvásigény ebben az időszakban ugyanaz marad - 11 óra. A napi időszak 1,5-2 óra. Ezeknek a napi időszakoknak a száma azonban 3-ra csökkenthető. A gyermek 2-2,5 óráig ébren van.

Hat hónapos éjszaka után már nem eszik, minden esetben nincs szükség biológiai szükségletre az éjszakai táplálkozásra 6 hónap után. Ezért az étkezések száma is csökken - naponta 5 alkalommal. Élelmiszerek között a morzsa már képes ellenállni a négyórás intervallumoknak. A teljes alvási szükséglet napi 15 óra.

Ez már aktív és kíváncsi baba, aki ébrenlétben elég hosszú időt tölt. Az étkezések száma - 4-5 naponta. Az éjszakai etetést kategorikusan el kell utasítani. Alvó baba éjjel kb. 10 óra.

A nap folyamán 3-szor kell lefeküdnie, de néha ez az összeg 2-re csökken (közel 9 hónap). A nappali alvás epizódjai között a játékok és a világ aktív ismeretei akár 3 órát is igénybe vehetnek, a legfontosabb, hogy ne engedje, hogy a gyerek túlmunka és több időt töltsön alvás nélkül.

Ilyen csecsemőt enni lehet 4 naponta 4 órás időközönként. A nappali alvás mennyisége legfeljebb 2-szer csökken, de az intervallumok növekedése - akár 2,5 óra alvásenként.

Az éjszakai alvás szükségessége - 10 óra. Ebben a korban fontos, hogy hosszabb sétákat vegyenek be a rendszerbe, mint korábban és fejlődő osztályok.

Ebben a korban fontos a rendszernek az iskola előtti intézmény rendjéhez igazítása, amelyet a szülők a gyermekük számára választottak. Ehhez az anyának meg kell látogatnia az óvodát, beszélnie kell a gondozókkal, rögzítenie kell az órákat reggelire, ebédre, délutáni teára, órák óráira és sétákra.

Átlagosan ennek a kornak a gyermekei naponta 4 alkalommal fogyasztanak (figyelembe véve az óvodai módban hiányzó vacsorát). A punci délután 2-szer alszik, fokozatosan 1 alvásra (2-2,5 évre). Az egyes "csendes órák" időtartama 1,5-2 óra. Az éjszakai alvás szükségessége - 10-11 óra.

Ha a gyermek nem szokott megszokni a rendszert, és 8–10 hónapos szülei elégedettek az éjszakai „vigillákkal” a kiságyban, hangos igényeket táplálva az élelmiszerekre, a játékokra és a figyelemre, akkor Komarovsky azt tanácsolja a szülőknek, hogy határozottan kezdjék meg a „diktatúrát”. A rendszer létrehozása 2-3 napig tart, majd az anyák és apukák örökre el tudják felejteni az álmatlanságot.

Napközben egy gyermekkel a lehető legtöbbet kell sétálnod, és ne hagyd, hogy aludjon. Ha tényleg aludni akar, még mindig felébredjen és vezesse a gyermeket az utcára. A két "kritikus" nap takarmányának szegénynek, félig éhezettnek kell lennie. Esténként gondoskodjon egy hűvös fürdőről, majd először naponta elegendő mennyiségű ételt adjon a gyermeknek. Amikor mindent megesz, és azonnal lefekszik, nem kell aggódnia - 6-8 órán át ilyen alvás közben alszik ilyen kisgyermek.

Ugyanakkor fontos, hogy elkerüljük a „feleslegeket”, hangsúlyozza Jevgenyij Komarovszkij. Az órák étkezése - nem jelenti azt, hogy ha egy anya 20 percig késik a vacsorával, akkor bűnöző és felelőtlen családtag. A rendszernek elég rugalmasnak kell lennie, és a folyamat minden résztvevőjének - mind a felnőtteknek, mind a gyermekeknek - képesnek kell lennie arra, hogy alkalmazkodjon hozzá. A műveletek sorrendje változatlan marad.

Nem félelmetes, hogy későn ebédeljen, ha a gyermek az utcán kezdett játszani, félelmetes, hogy hagyja abba az ebédet, bár ha a baba nem akar enni, akkor kihagyhatja azt. A fő dolog az, hogy akkor is, ha azt kéri, hogy enni, ne adjon neki semmit a következő tervezett étkezésig.

A rendszer betartása - nem nehéz a gyermek számára. Ez sokkal nehezebb a szüleinek, mert néha a gyermekrendszer kellő szigorúságot követel meg tőlük. Dr. Komarovszkij programjának kiadása a „Gyermeknapi kezelés” témakörben, lásd alább.