Dr. Komarovsky arról, hogy mit tegyünk, ha a gyerek megzavarja az éjszakát

Vannak olyan gyerekek, akik délután nyugodt, mosolygós, hangos alvásukkal és angyali nézeteikkel szívesen látják szeretteiket. De az éjszaka megérkezésekor, mint egy horrorfilmben, egy aranyos kis boszorkány zsarnoksággá válik. Kiabál, figyelmet igényel, és nem akarja megérteni, hogy az anyának és apának is pihennie kell. Az ilyen gyermek néhány nap alatt képes az egész családot ideges bomlásra és erkölcsi kimerültségre hozni.

A gyermek zavarta a napot az éjszakával, beszélnek egy ilyen nagyszülőkről és szimpatikusan sóhajtanak. Jevgenyij Komarovszkij híres orvos elmondja, mit kell tennie, ha ez megtörténik, és hogyan lehet egy normális napi rutint létrehozni egy csecsemőn.

Körülbelül hat minden csecsemő megzavarja a napot és az éjszakát. Ugyanakkor a nap folyamán nincsenek panaszok, hisztéria, szorongás. És éjszaka - határozott tevékenység. Az ilyen kezelés nem okoz problémát magának a gyermeknek, ez nem tükröződik az egészségében. De a gyereknek egészséges anya és apa kell, és csak így kell megoldani a problémát.

A gyermek alvásszükséglete nagy, sokkal magasabb, mint egy felnőtté. A gyermekek alvása azonban csak akkor válik magas színvonalúvá, ha több fontos tényező egybeesik egyszerre:

• Minél magasabb az ébrenlét, a nagyobb energiafogyasztás. Az alvás erősebb és jobb;
• Minél erősebb és jobb volt a baba néhány órával ezelőtt az előző időszakban aludni, annál kevésbé valószínű, hogy ezúttal is elalszik;
• Minél jobban kielégíti a morzsát lefekvés előtt, annál gyorsabban elalszik.

Tehát nyilvánvalóak azok az okok, amelyek miatt a morzsa nem alszik éjszaka, vagy nyugtalanul alszik - kevés energiát töltött, nem volt fáradt, nappal aludt, vagy éhes volt. Az utóbbi okról, Komarovsky mondja, minden kétségtelen. Néha a gyerekek megtagadják az alvást az overeating miatt. Ha a morzsákat túlfújják, a gyomrája „megduzzad”, és akkor nyilvánvalóan nincs ideje aludni.

Ha a fenti okok miatt az egyik éjszaka nem tudta megfelelően aludni, akkor ez biztosan azt eredményezi, hogy az alvás hiánya a nap fényével gyorsan kompenzálja a napot. És ha a szülők lehetővé teszik, hogy ez megtörténjen, akkor egy ilyen fordított mód lesz a gyermek számára szokásos.

A gyerekek alvásának minden szabálya, beleértve a témát, amikor a gyerekeket zavarják a nap és éjszaka, Dr. Komarovsky elmondja a következő videóban.

Még a legmodernebb gyermekorvosok sem tudnak semmit sem nyújtani a szülőknek, hogy visszaadják a gyermeket a megfelelő módba. Nincsenek pirulák, porok, cseppek és bájitalok, amelyek szabályozhatják a morzsák alvási idejét. A nyugtató hatású nyugtató gyógyteák nem segíthetnek, mondja Komarovsky. Ez azonban nem jelenti azt, hogy maguk a szülők nem tudnak megbirkózni a problémával.

Az első dolog, amit a szülőknek meg kell tennie, hogy látogasson el egy gyermekorvosra, aki választ ad a fő kérdésre - vajon a gyermeknek van-e fájdalma. Ha a gyermek egészséges, akkor menjen a második pontra - az egészséges alvás optimális feltételeinek megteremtésére.

Minden szőnyeg és töltött játék, amely felgyülemli a port, eltávolításra kerül a szobából.gyakrabban, nedves tisztítás történik, a levegő hőmérséklete 18-20 fok, a páratartalom 50-70%. Egy ilyen éghajlatban sokkal könnyebb lesz egy gyerek elaludni és aludni egész éjjel.

Akkor a pokol kezdődik az anyának, akinek könyörtelenül fel kell ébresztenie a babáját, hogy ne hagyja aludni napközben. Nem számít, mennyire sajnálom a baba, meg kell tenni! Az első életév morzsáinak elég, ha 2-4-szeres (korától függően) 2 órán keresztül alszik. Az idő hátralévő részében a gyermeket aktívan kell szórakoztatni, hogy ne elaludjon az unalomtól.

A nap folyamán a gyermeknek minél több energiát kell vesztenie. Ehhez többet kell sétálnod, tornázni, mozogni. Este az utolsó előtti táplálást enyhén kell végezni, hogy a gyermek csak kissé „fagyassza fel a féreg”, és az utolsó étkezés előtt lefekvés előtt meg kell etetnie a babát a szívből.

Az esti fürdés kötelező eljárás. Jobb fürdeni a fürdőt egy nagy fürdőben, és nem egy kis fürdőben, töltött hűvös vízzel (Komarovszkij módszerének megfelelően), fürdés előtt, egyszerűen pihenjen masszázsés utántöltő és küldje el a kiságynak.

Általában, ha betartja ezeket az ajánlásokat, 2-3 nap alatt kezelheti a zavaros napok és éjszakák problémáját. Sok csecsemő elég és egy nap éjszaka aludni kezd, és napfényben ébren marad. Ha továbbra is sajnálatát fejezi ki a morzsa miatt, hagyja, hogy délután aludjon, tegyen minden táplálkozási sűrűséget (nem tudod elfogyasztani a saját gyermekedet!).