Vitaminok a gyerekeknek az étvágy növelésére

Amikor egy gyermek nem hajlandó enni, kevés és ritkán eszik, a szülők gyakran aggódnak. Az étvágycsökkenés a betegség, a stressz vagy a fizikai aktivitás hiánya jele lehet, de gyermekkorban gyakran az étvágytalanság okozhat a vitamin-ásványi anyagok elégtelen bevitele miatt.

Az a tény, hogy az étvágy romlása a vitaminhiányt jelezheti, a szülők más tünetek alapján is megítélhetik, mint például a megnövekedett fáradtság, a rossz alvás, az ingerlékenység, a vérző gumi, az ajkak repedése és más megnyilvánulások. Ugyanakkor, amikor az étvágy rosszabbodik, a gyermek kevesebb ételt kap, és ennélfogva kevesebb vitamint és egyéb hasznos anyagot kap, ami még bonyolultabbá teszi a feltételt.

A következő vitaminok hatással vannak a gyermek étvágyára:

• Az A-vitamin fontos a bőr és a nyálkahártyák számára, segít erősíteni az immunrendszert és a látást.
• A B csoport vitaminjai (tiamin, piridoxin, riboflavin és mások). Ezek részt vesznek az anyagcsere folyamatokban és az idegrendszerben.
• C-vitamin Ez a vitamin erősíti a kisgyermekek immunitását és javítja az emésztési folyamatot (különösen segít a vas felszívódásában).

Ezeken a vitaminokon kívül a gyermekek étvágyának stimulálásában is szerepet játszanak:

• Vitaminszerű aminosav l-karnitin.
• Cink. Fontos a szénhidrátok cseréjéhez és a szervezet védekezésének erősítéséhez.
• Magnézium. A cukor és a glükóz anyagcseréjét befolyásolja.
• Vas. A vérképzéshez nélkülözhetetlen.
• Oligofruktóz. Ez a prebiotikumokhoz tartozik, mivel javítja a bélben a mikrobiális növényzet növekedését, befolyásolva a helyi immunitást és az emésztést.

A csökkentett étvágyat tartalmazó vitaminkészítményeket nem szabad gyermeknek adni, ha:

• A baba egyéni intoleranciája van a vitamin-ásványi komplex bizonyos összetevőinek.
• A gyermek hipervitaminózist fejlesztett ki.

Az étvágyat javító vitamin-kiegészítők a következő formákban találhatók:

• Szirup vagy orális oldat.
• A por hozzáadódik az ételhez vagy vízzel keverve.
• Rágótabletta.
• Tabletta a héjban.

A kiadás bizonyos formáinak megválasztása a morzsák korától függ:

• Ha a gyermek nagyon kicsi, ajánlott gyógyszerek szirup vagy vízben oldott por formájában.
• Az iskoláskor előtti gyerekeket leginkább rágható vitaminoknak ajánlják.
• Iskolai korban a gyermek már lenyelheti a tablettákat egy héjjal, vízzel le kell mosni.

A gyermekek számára megfelelő vitaminok kiválasztásakor fontos, hogy figyeljen az ilyen pontokra:

1. Ki a gyártó. A gyermekek csak olyan megbízható gyártókat vásárolhatnak termékeket, akik megbízhatók.
2. Mi a kompozíció. Győződjön meg arról, hogy a gyógyszer olyan esszenciális vitaminokat tartalmaz, amelyek befolyásolják az étvágyat, és meg kell adniuk az adagokat.
3. Mi a lejárati dátum. A gyermekek nem kaphatnak lejárt gyógyszereket, így a gyógyszer gyártásának időpontjában először meg kell nézni.

Anna: „Télen rendszeresen adok aszkorbikus fiamat. Az étvágy sokkal jobb, és az íny már nem vérzik. Ezenkívül nagyon ritkán kezdett megbetegedni. Ha szoktam meggyőzni az embereket, hogy üljenek az asztalnál, most már gyakran kérnek kiegészítést. C-vitamin fia szereti a különböző gyümölcsízeket.

Victoria: „Nem hiszem el, hogy a gyógyszerészeti vitaminok javíthatják az étvágyat és javíthatják az egészséget. Próbálom a gyerekek vitaminokat természetes formájukban adni, így gyümölcsöket, bogyókat és zöldségeket készítek télen. Csak természetesen eszünk, ne panaszkodjunk a rossz étvágyról.

Julia: „Gyermekorvos tanácsára elkezdtem adni a lányomnak Vitrum Kids-t az utasításokban megadott adagban. Ha beteg vagyok, egy kicsit többet adok, mert úgy tűnik számomra, hogy egy nagy adag vitamin segít felgyorsulni. A vitaminok bevétele után nincsenek étvágytalansági problémák.

A híres gyermekorvos úgy véli, hogy a vitamin-kiegészítők receptjét csak hipovitaminózissal lehet igazolni, vagyis nincs specifikus vitamin. Komarovsky azt tanácsolja, hogy más módon növelje az étvágyat. Először is véleménye szerint a szülőknek meg kell változtatniuk a rossz étvágyat, és meg kell szüntetniük a gyermek ételeit a családi élet jelentésének.

Ha aktív játékokkal játszol egy egészséges gyermekkel, nagyon gyorsan lesz jó étvágya. Ugyanakkor Komarovszkij nem tanácsolja az étvágy nélküli gyermek etetését, mert az étvágy hiányában a baba teste nem áll készen arra, hogy felszívja az ételt.

A gyermek étvágyának növelésére vonatkozó információkért és attól, hogy gyermeke nem akar enni, ijesztő, lásd Dr. Komarovsky programjait.