Gyermekek sík lábainak masszázsa

A legtöbb gyermekgyógyászati ​​síkfutás konzervatív módon korrigálható, műtét nélkül. Ehhez a gyermek egy komplex kezelést ír elő, amely magában foglalja a torna és a fizikoterápia, az ortopéd cipő vagy az ortopéd talpbetét viselése, valamint a lábak masszázsa és önmasszázsa. Hogyan lehet a gyermeket masszírozni a lábak alakváltozása során, ebben a cikkben tárgyaljuk.

A lapos lábú masszázs lehetővé teszi az alsó végtagok vérkeringésének javítását, néhány izomcsoport terhelésének enyhítését, és másoknak történő átadását, erősíti az inakot és hozzájárul a lábak és a metatarsalis kövek helyes helyzetének kialakulásához.

Ez nagyon fontos a patológia korrekciójában. A professzionális terápiás masszázs drága, és nem minden család engedheti meg magának az ilyen tanfolyamokat, és lapos lábakkal hosszúak. Azonban ne essen kétségbe, mert az ilyen masszázs elvégzésének technikája nem bonyolult, a szülők hatalma magában foglalja magukat annak érdekében, hogy otthoni kényelem nélkül, többletköltség nélkül vezessen.

A hatás akkor lesz kifejezettebb, ha a masszázsok más síklábkezelési módszerekkel kombinálódnak - ortopédiai talpbetétek vagy speciális orvosi cipőpárok, valamint fizioterápiás foglalkozások, torna és a gyermek táplálkozásának korrekciója.

A masszázsnak magában kell foglalnia a lábfej, az alsó lábszár, a térdízület, a combok és a fenék izomzatának stimulálására irányuló technikákat. A legjobb, ha a masszázst alulról indítjuk, és simán mozogjunk.

Az alsó végtagokon végzett masszázskezelések során fontos megjegyezni, hogy a felnőtt mozgását felfelé kell irányítani, és nem fordítva, hogy ne zavarja a természetes véráramlást a lábakban.

A sarok vastag és érzéketlen bőr jellegű, ezért intenzív mélynyomás alkalmazható a sarokterületen, a láb és az ujjak ívét óvatosabban kell masszírozni, mert a lábak ezen részének mélynyomásos mozgása elég fájdalmas lehet.

Ne feltételezzük, hogy a jó masszázs fájdalmas legyen. Az ülés során a gyermek nem kell kényelmetlen vagy fájdalmas. A gyermek panaszai a fájdalomról - jelzés a masszőrnek az izomszövetre és az inakra gyakorolt ​​nyomás mértékének megváltoztatására.

A lábak masszázsához két kis párnát vagy két törülközőt kell hengerelni. Az egyik a láb alatt van, a másik a térdízület alatt. A gyermek hátán fekszik, vagy ül, nyúlik a lábát.

• Fogadás 1. Óvatosan dörzsölje meg a lábakat az oldalakon tiszta és száraz kezekkel. Próbálja meg a kézmozgásokat szinkronban tartani.
• Fogadás 2. Az egyik kéz egy ökölbe szorul, a lábon áll, a második tenyér a lehető legközelebb lenyomja az öklét. Ez a lábak intenzív dörzsölése a lábujjakról a sarokig és a háton történik. A lábszár áthaladásával valamivel alacsonyabb nyomásnak kell lennie, hogy ne jusson a fájdalom.

• Fogadás 3. A masszázs terapeuta hüvelykujját a láb hátoldalán kell elhelyezni, a többit pedig a talpon. Az alulról felfelé dörzsölik a hüvelykujjaikat, majd elkezdnek dörzsölni az ujjaikat, kezdve a nagy és az ujjával.
• Fogadás 4. És a láb hátoldalát, és a talpot körkörös mozdulatokkal kell megdörzsölni az óramutató járásával megegyező irányban.
• Fogadás 5. A sarok a reflektorfényben van.Először is, intenzíven dörzsölje meg a hüvelykujjával, majd egy körben elkezdi megcsípni a helyet a sarok körül.

• Fogadás 6. Használja az index- és középső ujjakat a metatarsalból a boka felé, megállva a boka és könnyű körkörös mozdulatok köré.
• Fogadás 7. Puha rezgéscsillapítás az "ujj" - tól egészen az ujjakig a bokaig.

Fontos, hogy minden trükköt óvatosan végezzen, főleg a gyermek hajlamos a görcsökre. Kezdjük a boka fényével, majd az alsó lábszárral felfelé.

• Fogadás 1. A hüvelykujjával intenzíven dörzsölje meg a sín oldalát körkörös mozdulatokkal az alulról felfelé.
• Fogadás 2. Használja a hüvelykujját és mutatóujját, hogy összeszorítsa az alsó lábszár izmait.
• Fogadás 3. A tenyér széleivel dörzsölje az alsó lábszár elejét fűrészmozgásokkal.

A színpad lágy rezgéscsillapítással végződik a boka és az alsó lábánál, simogatva, ami teljesen ellazítja az izmokat. E szakasz időtartama nem több, mint 7-10 perc.

A térdnek nagyon óvatosnak kell lennie. Ennek a masszázsfázisnak az a feladata, hogy újra terjessze a terhelést, enyhítse a térd és a combizomzat kötéseit.

• Fogadás 1. Masszírozza a térdízületet könnyű körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban, simán simítsa le az indexet és a középső ujját a patella körül.
• Fogadás 2. Körkörös mozdulatokkal könnyen megdörzsölheti a térdízület oldalát - belső és külső.
• Fogadás 3. A combot intenzívebben masszírozza - mély gyúrással.

Végezze el a színpadot lágy rezgéscsillapítással, simogassa az elülső combizomokat. A színpad időtartama legfeljebb 5-10 perc.

Ezután a gyermek a test helyzetét vízszintesre változtatja a gyomorban. A párnák vagy törölközőtekercsek a láb alá és a térd alá kerülnek. Ismét masszírozza a lábakat (a leírtak szerint), különös figyelmet fordítva az Achilles-ínre.

Masszírozza a sört, de nem oldalról, hanem hátulról és a combról. Töltse ki a masszázs gyúrását és rezgéscsillapítását a fenékben.

Végezze el a masszázst előnyösen kontrasztos lábfürdővel. Először merítse le a baba lábát egy meleg vízzel ellátott medencébe, és fokozatosan hideg vizet öntsön bele, amíg a folyadék a medencében teljesen le nem hűl. Ezután intenzíven dörzsölje be a lábát és a lábát egy lábdugóval.

Ezután elkezdhetjük akupresszúrálni a masszázs párnával.

Egy sor gyakorlati feladatot végezhet álló helyzetben és mozgásban - séta a lábujjakon, a talpokon, a láb oldalfelületein.

A vérkeringés javítása mellett az ilyen „séták” során a mezítláb egyenetlen felületen aktív, aktív pontokat masszíroz, ami nagyon sok az emberi lábon.

Így a masszázs pad-applikátor nemcsak a lapos lábak korrekciója, hanem a gyermek testének általános helyreállítása is, intenzív hatással van a belső szervek munkájára, valamint az idegrendszerre.

A gimnasztika és az akupresszúra után érdemes ötperces rövid végső masszázst tartani a lábaknak és az alsó lábszárnak, amelynek célja az összes izomcsoport pihenése. Ennek a rövid expozíciónak lágy, puha ütést kell tartalmaznia, intenzív mély expozíció nélkül.

• A 3 év alatti gyermekek számára nem szabad masszázni. Kivételt képeznek a lábak szerkezetének veleszületett rendellenességei, de ebben az esetben a masszázs technika eltérhet a fent leírtaktól, egyénileg ajánlott, figyelembe véve a deformáció jellegét.
• A masszázs legjobb eredményei a konzervatív kezelés egyéb módszereivel kombinálva hosszanti síkfutással járnak. A kereszt nehezebb manuális korrekciót végezni.
• Masszázshoz masszázsolajat vagy tejszínt használhat. Jobb, ha az első felmelegedési mozdulatokat száraz kezekkel végezzük, de a bőrpuhító és hidratálószerek nagyon hasznosak lesznek a mélyebb fogadásokhoz.

• A masszázs nemcsak a kezelésre, hanem a sípálya megelőzésére is alkalmas gyermekek és serdülők számára. A megelőző masszázs elvégzésével csökkentse az ülés minden szakaszának idejét. A megelőzés érdekében a masszázst heti 1-2 alkalommal nem szabad megtenni.
• Amikor a gyermek fájdalmat tapasztal, az ülést meg kell szakítani, és csak akkor kell visszaadni neki, ha a gyermek kész és nyugodt. A fiatalabb korú gyermekek számára indokolt a kötelező eljárást szórakoztató játékgá tenni.

Gyermek lábak masszírozógépei, sokféle - a meglehetősen primitív mechanikustól az elektronikus eszközökig, ami elég ahhoz, hogy a lábat merítse és beállítsa a kívánt módot. A családi jövedelemtől és attól függ, hogy mennyire hajlandóak egy ilyen eszköz megvásárlására fordítani.

De a szimulátor jó segítség lehet, különösen a serdülők kezelésében. A kézi masszázs mellett a gyermek is használhatja azt, például egy filmnézés vagy egy könyv olvasása közben.

Sima lábú masszázst nem szabad elvégezni, ha a gyermeknek sérülése vagy sérülése van az alsó végtagok bőrén. A masszázsok ellenjavallt gyermekek számára, akik:

• magas láz;
• gennyes gyulladás a test bármely részén;
• tuberkulózis vagy rák;
• allergiás dermatológiai megnyilvánulásokkal.

Hogyan készítsünk masszázst lapos lábakkal, lásd a következő videót.