Pszichoszomatikus fejfájás a gyermekek és felnőttek körében

Nehéz megtalálni egy olyan személyt, aki soha nem tapasztalna fejfájást. Nagyon sok betegséggel jár, az influenzától a magas vérnyomásig, de néha a fájdalom hirtelen megjelenik, és ugyanúgy eltűnik. Az orvosok nem találnak betegségeket egy személyben, és a fejfájás panaszok valójában az egyetlenek. Ebben az esetben figyelni kell a betegség pszichoszomatikus okaira. Erről az anyagról mesélünk róla.

A fejfájást az orvostudományban cephalgia-nak nevezik. Ez egy kellemetlen állapot, amely zavarja a normális életet, a munkát, a tanulást, a pihenést, a kommunikációt. Amikor egy személynek fejfájása van, nehéz neki koncentrálni, valamit megjegyezni, észlelni.

Ez a tünet az orvosi referenciakönyvekben leggyakrabban említett egyik. De mint független jelenség, a cephalgia a statisztikák szerint a világ népességének 17% -ában figyelhető meg. Ez pontosan azokra a helyzetekre utal, ahol a teljes orvosi vizsgálatsal kapcsolatos fejfájás panaszai nem találnak fiziológiai magyarázatot, azaz egy személy egészséges. Ráadásul a bolygón élő felnőttek és gyermekek mintegy 7% -a állandó fejfájást szenved (gyakrabban fordul elő hetente kétszer), és az emberek további 10% -a rendszeres vagy epizodikus támadásokat jelent. A fejfájás-panaszok teljes számának 80% -ának pszichoszomatikus okai vannak, ezért pszichoszomatikus rendellenességként ismerik fel őket.

Az orvostudományban úgy vélik, hogy az egyidejűleg előforduló betegségek hiányában fejfájás következik be, melynek tünetét leggyakrabban a következők okozhatják:

• a tudat depressziója, depressziós rendellenességek és állapotok, sötét, negatív hangulat prevalenciája egy személyben;
• éles szagok, amelyek egy személyt a légzés és a kilégzés ritmusának megváltoztatásához vezetnek;
• meteoszenzitivitás (a felnőttek közel 43% -a és a gyermekek több mint 80% -a túlérzékeny az időjárás és a légköri nyomás változására);
• túlzott terhelések (fizikai és szellemi) - számos edzés, futás, gyaloglás, profi sport, intenzív tanulmány, szellemi munka;
• alacsony fizikai aktivitás (az ülő életmód és a fizikai inaktivitás nem csak hozzájárul a extra fontok megszerzéséhez, hanem a vérkeringést is befolyásolja, növeli a szervek, köztük az agy oxigén éhezését)
• stressz és alultápláltság, anyagcsere zavarok;
• rossz szokások;
• hangos zaj;
• alváshiány és túlzott alvás.

Az orvostudomány és a pszichológia csomópontjában a tudomány egy speciális ága - a pszichoszomatikus irány, vagy egyszerűen a pszichoszomatika. Egy betegséget vagy egyetlen tünetet egy személy pszichológiai, érzelmi és mentális állapotával szoros kapcsolatban tart. Az adatokat a pszichoanalitikusok és a pszichoterapeuták észrevételeinek évszázadaiból vették ki, amelyeket fiziológusok és terapeuták gondosan ellenőriztek.

Emberekben vannak olyan antitestek, amiket időnként vagy rendszeresen találnak a külvilágban.Ha ilyen ütközés következik be, a fejfájás azonnal elindul. És nem függ az életkortól, nemtől, nemzetiségtől. Van egy irritáló tényező (nevezzük allergénnek) - van reakció. Nincs tényező - nincs reakció, a személy jól érzi magát.

Az ilyen pszichológiai „allergének” a leggyakrabban azok a hangsúlyok, amelyeket az emberek nagyon specifikus helyzetekben tapasztalnak.

• Elégedetlenség a világgal és annak helyével, az az érzés, hogy a világ nem fogadja el, semmisíti és folyamatosan megfosztja („másoknak van ez, és nincs, és nincs semmi”, „nem vagyok méltó erre”).
• Szükségünk van, hogy megmagyarázzuk, becsapjunk, képmutatókat. Néhány hazugság, könnyen és természetesen lélegzik, de a legtöbb embernek olyan helyzetben, ahol hazudnia kell, olyan stressz hormonokat termel, amelyek szűkítik az erek lumenét, és ezért az agy nem igényel oxigént, amire szüksége van. Minél gyakrabban válik szükségessé a megtévesztés, annál több fejfájás lehet, ami a lehető leghamarabb az esemény után kezdődik.
• Beszélni és sokat gondolkodni kell. Ez a fajta „professzionális” fejfájás sajátos a tanárok és a nyilvános beszélők, valamint az elemzők, az adóellenőrök és a nagy szervezetek vezetői számára. Mindenhol, ahol intenzív és intenzív gondolkodási folyamatra van szükség, a magas hiba költsége, bárhol is kell hosszú ideig beszélnie, van hely a pszichoszomatikus fejfájásra.
• A fejfájás alibi. Vannak helyzetek, amikor egy személy könnyebben elrejti a fejfájást, mint valamit, vagy valamit megoldani. Ha az ember nem akar megoldást találni a problémáról, az ember egyszerűen súlyosan indokolja magát, hogy a kórházba menjen, vagy egyszerűen feküdjön le egy tiszta lelkiismerettel a kedvenc kanapéján, és ne tegyen semmit. Tehát a fejfájás mögött elrejtenek a személyes problémák megoldására való hajlandóságot (elkerülik a szexet), így elkerülik a kellemetlen beszélgetést, amely régóta késik.

A pszichoszomatikában válasz van arra a kérdésre, hogy ki a fejfájás gyakoribb, mint mások. A pszichoterapeuták hosszú távú észrevételei alapján egy tipikus cephalgiában szenvedő pszichológiai páciens pszichológiai arculatát tárták fel. Azt állítják, hogy A fejfájás olyan belső stressz fizikai megnyilvánulása, amelyet egy olyan ütközés tapasztal, amelyet az emberek bosszantó helyzete jellemez, akik bizonyos problémákkal küzdenek a világ értékelésében. Különösen a legtöbb fejfájás a saját jelentőségük túlzásából szenved. Maguk a véleményük meglehetősen magas, és a legtöbb esetben indokolatlanul magas.

Nem kevésbé magas követelményeket támasztanak a világgal, különösen az őket körülvevő emberekkel. Ugyanakkor nem mindig hangzik el a követelményeket, hanem csak azt várják el, hogy mások kitaláljanak és találkoznak velük. Mások azonban nem veszik észre, hogy ez az „allergiás reakciót” okozza, ami fájdalmas fejfájásként nyilvánul meg.

A nem megfelelő bajtársakkal és honfitársaikkal való bántalmazás nem minden, az agresszió először a cephalalgia kialakulásához vezet, amely akaratlanul születik, amikor az illúzió összeomlik, de amely nagyon intelligens és jól képzett betegek szorgalmasan elnyomnak.

A krónikus cephalgia betegek nagyon pedánsak. Nem fogadják el a káosz eszméjét, nem engedik meg az életben, megpróbálnak mindent irányítani és mindig irányítani. Ha valaki elméletileg megsérti az általa létrehozott utasításokat, ez éles negatív reakciót és fejfájást is okoz. Ez nem jelenti azt, hogy egy személy azonnal rohan, ha valaki áthelyezte a tollát vagy poharat egy másik helyre, vagy nem távolította el a cipőjét a polcon. Nem, csendben vannak, összetörik az agressziót és a frusztrációt, és néhány óra elteltével egy boldogtalan pillantással fekszenek, súlyos fejfájással, és panaszkodnak, hogy a tabletták nem segítenek nekik.

Figyelemre méltó, hogy a krónikus cephalgiában szenvedők gyakran manipulálják a körülöttük lévő embereket: azt követelik, hogy csendben maradjanak, ne zavarjanak be, a hegyre, hogy vizet hozzanak maguknak, hogy ne idegesítsék őket negatív viselkedéssel és információval, amit nem akarnak hallani, kellemetlen beszélgetéseket. Nos, ki fogja tagadni a beteg embert?

A gyerekek nemcsak a fejfájástól szenvednek, amikor kénytelenek elfojtani a csalódást és az agressziót, hanem akkor is, amikor más erős érzelmek elfojtására törekszenek, amit még nem tudnak teljes mértékben megtapasztalni. Az öröm, amit a gyermek nem tud megosztani félreértés, szorongás és félelem miatt, amit félni fog kifejezni egy felnőttnek, hosszú távú felhalmozódással is cephalgia támadásokat okozhat.

Gyakran a gyerekek a szülőktől nemcsak a szavakat és a viselkedési válaszokat másolják, hanem azt is, ahogyan másokkal bánnak. Így fogadják el a magas arroganciát és túlzott igényeket másokra.

A gyermek, aki megfelelően értékeli magát, és hozzászokott ahhoz, hogy mások korai életkorát tiszteletben tartsa, aki az ő kora által meghatározott saját függetlenségére képzett, általában nem tudja, mi a fejfájás, kivéve, ha természetesen influenza, ARVI vagy más betegségről beszélünk, fejfájás.

Ha egy személynek olyan betegsége van, amellyel az orvos tudja, hogyan kell kezelni, nem célszerű elutasítani a kezelést. A pszichogén fejfájás miatt az orvostudomány sajnos nem adhat egyetemes receptet, és a fájdalomcsillapítót minden alkalommal, amikor a fej fájó, bűncselekmény a máj és a vesék ellen. De van egy gyógymód, és nem szabad megtagadnod. Az érzelmi stressz felismerése és megszüntetése.

Louise Hay kutató azzal érvelt, hogy a relaxációs tréning a legbiztosabb módja annak, hogy megszabaduljon a fejfájástól. A relaxáció nemcsak fizikai, izmos. A pihenéshez meg kell tanulni és a belső világot.

Kanadai kutató, Liz Burbo, aki hozzáadta a Louise Hay által elindított pszichoszomatikus betegségek tábláját, azt állítja, hogy a fejfájással rendelkező gyermek vagy felnőtt túlzottan felelősségteljes és kritikus, és ezek megszabadulása segít gyorsan megbirkózni a cephalgiával. A súlyos fejfájás a test nyilvánvaló jele, hogy itt az ideje, hogy valamit megváltoztassanak a világ és az emberek észlelésében, hogy mindent elhagyjanak, amint ez már lehetetlen. Ez veszélyes.

Minden esetben egyedi ajánlásokra van szükség, de a pszichoterápia szakembereinek általános tanácsai a következők.

• Ismerje meg, hogy fogadja el a világot és az embereket, akik ott élnek, ahogy a valóságban vannak. A világnak és az embereknek nem kell teljesíteniük az elvárásait, teljesen megszüntetniük a várakozásokat. Csak úgy, ahogy van.
• Adja fel a teljes irányítást - mindenki szabadon teheti, amit szeret, és nem azt, amit szeretne.
• A saját önbecsülés állapotának megfelelő, túlzottan szükségessé tétele, hogy valamivel „csapadékot” kapjunk. Nehéz ezt önmagában elvégezni, megkérdezni rokonai segítségét, vagy forduljon egy pszichológushoz.
• Ismerje meg, hogy nyíltan agresszív érzéseket és csalódásokat mutasson: verje meg az ételeket, párnát, töltött játékot, sírjon és hangozzon hangosan, dobozzon vagy fusson, tegyen meg mindent, ami a törvényen belül kényelmes, hogy az agresszív érzések mindig megtalálják az utat, mentse őket és a fájdalom egy új támadásának legbiztosabb módja.
• Vegyünk úszni, gyakran érintkezzen vízzel, csökkenti a természetes agresszív potenciált.

A gyermek kezelésében a szülőknek pszicho-korrekcióra van szükségük.