Milyen könyveket érdemes olvasni a pszichoszomatikáról?

Azok, akiket érdekel a pszichológia és a betegség közötti kapcsolat, tudja, milyen nehéz megtalálni a pszichoszomatikával kapcsolatos állandó könyveket. Nem az a lényeg, hogy ilyen szakirodalom szűkös, csak könyvesboltok és az internet töltik meg a tömeges kiadványokat, és nagyon nehéz választani. Nem minden könyv egyformán hasznos, nem mindenki talál választ a kérdéseire.

A választott feladat megkönnyítése érdekében összeállítottuk a betegségünk és betegségünk pszichoszomatikus és pszichológiai szempontjairól a leghasznosabb és legérdekesebb könyveket, amelyek még a témáról érdeklődők számára is érthetőek lesznek.

A pszichoszomatika (vagy pszichoszomatikus gyógyszer) az orvosi tudás területe, amelyben a fiziológia, az anatómia és a pszichológia szorosan összefonódik.

A pszichiáterek, a pszichoterapeuták és a pszichoanalitikusok már régóta figyelik a betegek nagy csoportját ugyanazon orvosi diagnózisokkal. Sok közös személyiségjellemzőt, karaktert, viselkedést, érzelmi állapotot találtak közöttük. Ez a tudomány alapja, a pszichoszomatika.

Más szóval, lehetővé teszi, hogy megértsük, hogyan és hogyan alakul ki egy személy vagy betegség. A testen belüli krónikus stresszállapotban a mobilizációra irányuló folyamatok tömege: adrenalin és kortizon keletkezik, az izmok feszültek.

Néha szükségük van betegségekre bizonyos célok elérése érdekében, például arra, hogy felhívják a figyelmet magukra, irányítsák a szeretteiket, parancsolják őket. Néha a betegség a valóságtól való eltérés, amelyben az ember élete elviselhetetlen lesz.

A probléma észlelése és a megfelelő pszichoterápia lehetővé teszi a betegség megszabadulását., hogy nyugalmat és jó fizikai formát találjanak.

Lehet ajánlani egy bizonyos könyvet, de csak az emberi érdekek területét figyelembe véve. Néhányan arra a kérdésre keresik a választ, hogy miért betegek, és a gyógyszerek nem segítenek, mások érdeklik a gyermekpszichoszomatikát, és a gyermek betegségének okát keresik. Vannak olyanok, akik a pszichoszomatikus ismeretek segítségével megelőzik a betegséget, hosszú és egészséges életet élnek.

Vannak, akik e tudás segítségével nemcsak az egészségük javítására, hanem boldogabbá, gazdagabbá, lelkesebb álmaikra is reménykednek, mert a pszichológia szempontjából az egészség megszerzéséhez szükséges célok és módszerek mechanizmusai sok tekintetben azonosak.

Néhány ember jobban ismeri ezeket a területeket, mások ismerete minimális.

Ez a könyv ideális fiatal és középkorú emberek számára.Az idősebb emberek valószínűleg nem tetszenek, mert durva módon írják. A szerző saját nevükkel hívja a dolgokat, nem keres szép szinonimákat.

A fő ötlet - a tudatalatti „én” megértése. A tudatalatti megkapja a választ a kérdésekre, ahol a betegségek és kudarcok származnak, és azt is elmondja, hogy hová menjen, hogy elérje a szabadságot és az összes vágyat.

Leushkin elmondja, hogyan lehet a feladatot a tudatalatti elme előtt elhelyezni, hogy a test csak úgy kezdjen dolgozni, hogy a cél valósággá váljon..

Leushkin javasolja a tudatalatti átprogramozását, kiküszöbölve a benne rejlő minden pusztító hozzáállást, és megakadályozza, hogy az ember egészséges és boldog legyen.

De a szavak és a programok csak a kezdeti szakaszban ingyenesek, akkor azt javasoljuk, hogy menjen a Leushkin honlapjára és vásároljon egy fejlettebb változatot a „villogó” -ról. Ráadásul a könyvben sok dolog van, amelyek elvben ellentétesek az orvostudomány, a pszichoterápia és a józan ész. De azok számára, akik meg akarják ismerni magukat, hasznos információ áll rendelkezésre a kezdeti szakaszban, amely nem ellentétes a tudománygal.

A könyv minden előadó számára készült, egyszerű és lenyűgöző nyelven. Szerzője a bioenergia egyik alapítója, egy tapasztalt pszichoterapeuta, aki tökéletesen megérti, hogy miről beszél, és miért csinálja. A fő ötlet - az emberi test olyan, mint egy hangszer. Ha a hangszer be van hangolva, és egy tehetséges személy játszik, akkor a zene szép, ha nem hangolva, akkor nem lehet dallamot játszani rajta, még akkor is, ha egy nagyszerű maestro.

Lowen gyakorlati tanácsokat ad a testének hangolására, a hangok meghallgatására és hallására. A plusz az A könyv számos olyan gyakorlatot tartalmaz, amelyek segítik helyreállítani fizikai állapotukat és érzelmi egyensúlyukat. különböző helyzetekben. Ezeket pszichoterápiás megközelítéssel kombinálják, ami szintén fontos.

A könyv mind a szakemberek, mind a kezdők számára könnyen olvasható. A szerző igyekezett úgy, hogy kevésbé profi pszichoterápiás kifejezések jöjjenek létre, és őszintén és példákon. Néha azonban az író mélyen beleesik ennek a problémának az eredetébe, olyan pillanatokban, amikor az olvasó unatkozhat. De csak a következő gyakorlatig.

Kanadai kutató, Liz Burbo a pszichoszomatikus világ egyik leghíresebb szereplője. Biztos benne, hogy minden betegség maga az emberben a harmónia megsértésének következménye. A könyv segít megérteni és felfedezni a finom egyensúly megsértésének lehetséges okait.

Nagyon egyszerű és egyszerű. A pszichológiában és az önismeret irodalmában tapasztalt emberek számára, akik Castaneda-t és Freudot elsajátították, Burbo stílusa gyerekesen naivnak tűnhet, de pontosan ez teszi a könyvet mindenki számára kivétel nélkül érthetővé.

Vannak hátrányok. Ezt meg kell mondanom A kutató nem rendelkezik orvosi oktatással, ezért a betegségekkel kapcsolatos érvelése nem mindig helyes és logikus.. A szakértők szerint sok általános információt ad a pozitív gondolkodásról, de kevés.

A könyv szerzője a szovjet pszichoterapeuta, Vladimir Levy, aki egyszerűen írhatott a komplexumról. Ezek a könyvek, mint a többi munkája, a népszerű pszichológia kategóriájába tartoznak, érdekesek lesznek egy széles olvasói kör számára. A betegségek hibák, a szerző úgy véli, hogy ki kell javítani és ki kell javítani..

Könnyen és természetesen írva, egy lélegzetet olvasva, hagyja a témának nagy megértését és a vágyat, hogy most megváltoztassa magát, hangulatát, nézeteit, hozzáállását. Konkrét tippek, gyakorlatok, technikák..

Pszichoterapeuta Valery Sinelnikov azt javasolta, hogy ne foglalkozzon a betegségekkel, hanem megköszönje nekik, mivel minden betegség a tudatalatti utalása. A szerzõ szerint a betegséget okozó probléma elfogadása és tudatossága kulcsfontosságú a sikeres elhelyezéshez.

Nagyon érdekes és könnyen olvasható.. A könyvet az olvasóval folytatott párbeszéd formájában állítják össze, és az orvos orvosi gyakorlatának példáival tele van, amely a gondolatait és hitét illusztrálja. Vannak gyakorlatok és tréningek, valamint a saját tudattalan kommunikációs módszereiamely elősegíti a problémák öndiagnózisát pszichoterapeuta segítsége nélkül a valóságban.

A kellemetlenség az, hogy nincsenek betűrendben a betegségek listája. Egy konkrét kereséshez el kell olvasnia az egész részt. Az orvos meglehetősen pontosan jelzi a betegség és a bajok okát, de sajnos kevés figyelmet fordítanak arra, hogy miért történt minden, miért kezdődött ez a betegség..

Általánosságban elmondható, hogy a könyv kiváló, mint minden, amit Sinelnikov írt.

A szerző két fontos kérdésre próbált választ adni: miért fáj és hogyan gyógyítható. A könyv egyszerű és érthető nyelven jelenik meg, nem tartalmaz bonyolult kifejezéseket, amelyek sokak számára érthetetlenek.

Könnyen olvasható, lenyűgöző, sok hasznos tipp van. Mindegyik problémának saját megoldása volt, pozitív attitűdökkel - állításokkal, amely minden nap használható, és megváltoztathatja az elmédet, ezzel megoldva a fő problémát.

Hátránya, hogy a betegségek okainak táblázatait az egyedi sajátosságok és körülmények figyelembevétele nélkül állítják össze. Kevés ember elégedett a betegség ilyen magyarázatával, mint „rejtett félelem” vagy „elnyomott szégyen”. További részleteket szeretnék.

Azok, akik ismerik a pszichológiát vagy érdeklik az önismeret, javasoljuk, hogy olvassa el Gregory és Irina Semchuk könyveitpéldául „A betegségek pszichoanalízise vagy a nepszichoszomatika gyakorlati alkalmazása”.

Segíteni fog a gondolatok és érzelmek vezérlésére, a lélek és a test közötti kölcsönhatások finom mechanizmusainak és elveinek jobb megértésére híres szerzők pszichoszomatikában: Franz Alexander ("Pszichoszomatikus gyógyszer: elvek és gyakorlati alkalmazás"), Német neurológus és pszichiáter Nossrat Peeshkian ("Pszichoszomatika és pozitív pszichoterápia").

Olvasható és könyvet ajánlhat a pszichológus betegségeinek gyakorlati pszichológiájáról és pszichoszomatikus jellegéről, Fizikai és matematikai tudományok doktorai Irina Germanovna Malkina-Pykh ("Pszichoszomatika", "Pozitív terápia és NLP technikák", "Bőrbetegségek, szabad és felejtsd el. Mindig örökre", "cukorbetegség. Szabad és felejtsd el. Mindörökké" és mások). A lista folytatható, mivel sok érdekes és jól megírt írás van írva ezen a területen.