Az alaphőmérséklet az ovuláció során: grafikonot építünk és elemezzük a dinamikát

Az ovuláció jelenléte nagymértékben meghatározza a női termékenységet (a reprodukciós képességet). Egy nő csak néhány napig, vagy pontosabban, az ovuláció ideje alatt teherbe eshet, ezért a fogantatásra kedvező napok meghatározása minden nő számára fontos feladat, függetlenül attól, hogy milyen célokat követ el - a gyermek befogadására vagy a nem kívánt terhesség megelőzésére . Az ovuláció meghatározásának egyik módszere a bazális hőmérés módszere.

Az orvosok és a fiziológusok az alaphőmérsékletet a legalacsonyabb testhőmérsékletnek nevezik, amelyet csak egy személy pihenőideje alatt rögzítenek, például alvás közben. A BT aktivitási állapotában (a bazális hőmérséklet rövidítése) mindig növekszik. Az orvosok már régóta észrevették nőknél az ovuláció során fokozatosan emelkedik néhány tizede is, és ez volt a termékeny napok meghatározásának módja.

A női test ciklikus jellege az erős hormonális támogatás miatt. A hipofízis és a hypothalamus által termelt progeszteron és ösztrogén, prolaktin és gonadotrop anyagoknak köszönhetően a nők havonta havonta jönnek el, a ciklus közepén az ovuláció történik, ami lehetőséget ad a nők számára a gyermek befogadására. Ezeknek a hormonális anyagoknak a mérlege és a kisebb ingadozása nem marad észrevétlenül a testben.

És ha egy nő nem tud objektív módon érezni ezeket a változásokat, akkor a bazális (alap) hőmérséklet szintjén ezek a folyamatok minden bizonnyal tükröződnek.

A következő menstruáció után az ösztrogén aktívan termelődik a szervezetben a ciklus közepéig. Ő nem teszi lehetővé, hogy a BT magas értékekre emelkedjen. A normális ovuláció során, amikor a petesejt elhagyja a tüszőt, és a tojás érési helyén sárga test alakul ki, a hormonális erők aránya a szervezetben változik - a progeszteron termelése megkezdődik, ami jelentősen megnöveli az alaphőmérsékletet.

Gyakran előfordul, hogy az egészséges, a nők befogadására és hordozására alkalmas hőmérséklet-diagramot költői képpel hasonlítjuk össze - egy madár, akinek szárnyai szélesek, és csőrük az ovuláció napja. Az ovuláció után a hőmérséklet emelkedett.

A ciklus végén a fogamzásgátlás megszűnése esetén a corpus luteum megszűnik, a progeszteron szintje csökken, a hőmérséklet ismét csökken, menstruáció kezdődik. Ha a terhesség bekövetkezett, megtermékenyítés történt, a hőmérséklet nem esik, és magas értéken tartják. mivel a progeszteron szintje, a magzat hordozásához fontos hormon, továbbra is magas.

Az ovuláció napjának megismerésének lehetősége nagy lehetőséget teremt egy nő számára. Meg tudja számítani a gyermek számára a legkedvezőbb időt, ha a pár egy terhességet tervez. Általában nem elegendő egy hónapos napi mérés, a bazális termometriát 3-4 ciklusban kell elvégezni, csak akkor egy nő részletesebb képet kap a ciklusának egyedi jellemzőiről.

A hőmérséklet emelkedésének további észrevételei segítenek nyomon követni és beültetni az embriót a méh falába, és megbecsülni a lehetséges problémákat.Például a progeszteronhiányos vetélés veszélye.

A bazális hőmérséklet mérése is lehetőséget ad a nőnek a fogamzásgátló intézkedések helyes megtervezése, ha a baba koncepciója még nem szerepel a családi tervekben. Természetesen a hőmérséklet-módszer nem nagyon pontos és hatékony fogamzásgátló módszer, de másokkal kombinálva (például barrier módszerekkel) jó eredményeket ad.

Végül a rendszeres alaphőmérséklet-mérés lehetővé teszi, hogy a nő figyeljen a menopausa előtti időszakra, az ovuláció hiányára hosszú ideig, különböző gyulladásos betegségekre, hormonális zavarokra stb., És időben forduljon orvoshoz.

Az ilyen indikátor mint alaphőmérséklet fontosságát figyelembe véve érdemes megmagyarázni, hogy csak egy helyes mérés garantálja a pontos eredményeket. Számos fontos szabály létezik, amelyek pontosan mérik a BT-t.

• A test bármely részén méréseket végezzen, ne változtassa meg a hőmérő helyét. Ha úgy dönt, hogy mérni kívánja a hüvely hőmérsékletét, minden mérést csak akkor végeznek, ha a végbél hőmérsékletét mérjük, ne hordjuk a hőmérőt a hüvelybe. Ha mérni akarja a száj hőmérsékletét, kérjük, vegye figyelembe, hogy ehhez speciális hőmérő szükséges.
• Mérjünk minden nap egyidejűleg (a megengedett hibaintervallum fél óra), azonnal az ébredés után, anélkül, hogy az ágyból kilépne, fordulatlanul, mivel a tevékenység növelheti a BT szintjét a női szaporodási folyamatok nélkül. Esténként győződjön meg róla, hogy a hőmérő az ágy mellett fekszik, így könnyedén elérheti a kezével anélkül, hogy felkelne. Esténként rázza meg a hőmérőt, hogy teljesen fel legyen készülve az új felhasználásra.
• Merítse a hőmérőt 2-3 cm-re, nem mélyebbre. A mérés alatt feküdj, ne légy ideges, ne beszélj, ne dobd és ne fordulj. A hőmérés teljes ideje 5 perc.
• A hőmérőnek magas minőségűnek kell lennie. A legjobb a higany hőmérő kiválasztása, pontosabb.
• Amikor először meg kell mérni a hőmérsékletet a következő menstruáció első napján, majd naponta, menstruációs szünetek nélkül.
• A legjobb idő az 5-7 órára. Ha szoktál vacsorázni, akkor ébredj fel, mérj fel és menj lefeküdni.

Emlékezz erre az eredmények pontossága szenvedhet egy nő utazásából, a változó éghajlati és időzónákból, a fizikai terhelésből, a súlyos stresszből. Szintén befolyásolja az eredményt a nemi közösülés, a mérés előestéjén. Ha egy nő hirtelen beteg, akkor magas testhőmérséklete van, akkor jobb, ha a következő ciklusig hagyja el a méréseket, mivel körülbelül 10 nappal a gyógyulása után a BT eredményei nem lesznek objektívek.

Minden nap hozzáadjuk a mérési eredményt a grafikon egy tizedéhez. Csak a ciklus végén kezdheti el dekódolni, Ne kísérelje meg a közbenső eredmények elemzését és következtetéseket levonni - ehhez több információra van szükség.

Egy ütemezés összeállításához egyáltalán nincs szükség speciális formák megszerzésére, a leggyakoribb tetrad lapot a ketrecben. Két vonalat kell rajzolni rajta, ahogyan azt az iskolában a matematikai órákon - az abszcissza tengelyen (vízszintes) és az ordinát tengelyen (függőleges) végezték. A vízszintes vonalon megjelennek a menstruációs ciklusok napjai (dátumok szerint, a DMC - a menstruációs ciklus napja, de ugyanakkor lehet). A függőleges vonalon a jelölés, mint a hőmérőn, 36,0 és 38,5 fok között van, és nem felejtjük el a tizedet (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6). , 36,7 és 38,5).

Reggel, a mérés után tegyen egy pontot a nap metszéspontján és a mérés során kapott hőmérsékleten. Fokozatosan csatlakoztassa a szomszédos pontokat sorozatban. A grafikon tetején helyet hagyhat a magyarázatokhoz. Ha például a mérés előestéjén szex volt, vagy alkoholt vett be, jegyezze fel ezt a tényt a táblázatban a mérés napján.

Nem lehet papírdarabot elhelyezni a dobozban, és a BT-grafikonok karbantartásához használja a kész formákat, sablonokat nyomtathat az internetről.

Mielőtt továbblépnénk az ezekhez vagy más eredő grafikonokhoz \ t Meg kell jegyezni, hogy számos hőmérsékleti görbe van, amit egy nő kaphat.

• Első típusú görbe - a menstruációs ciklus második szakaszában a hőmérséklet nem haladta meg a 0,4 fokot. Az ovuláció előtt a hőmérséklet csökkent, hasonló csökkenést tapasztaltunk a menstruáció előtt. A megemelkedett hőmérséklet időtartama 12-14 napig tartott. Ez egy normális menetrend, ami azt jelzi, hogy az ovuláció volt, rendesen folyt, nincs hormonális rendellenesség, egy nő is anyává válhat.
• A második típusú görbe - a menstruációs ciklus második felében a hőmérséklet emelkedett, de kevésbé volt kifejezett (nem haladta meg a 0,2-0,3 fokot). Egy ilyen nőnek bizonyos hormonhiánya az ösztrogén és a progeszteron hiányával jár.
• Harmadik típusú görbe - a ciklus második fele kevesebb, mint 10 napig tart, majd menstruáció következik be. A hőmérséklet csak röviddel a menstruáció előtt emelkedik, és nem fordul elő recesszió az egészséges nőkre jellemző menstruációs vérzés előtt. Ilyen ütemterv az ok, hogy látogasson el orvoshoz, és megtudja, miért elégtelennek a második szakasz.
• A negyedik típusú görbe monoton. (a női ciklusban jelentős változások nem következnek be). Egy ilyen ütemezés azt sugallja, hogy nincs ovuláció, a ciklus anovulációs volt.
• Ötödik típusú görbe - kaotikus diagram, amely nagy ingadozásokat, emelkedést és bukást jelent a BT-ben. A grafikonot nehéz az 1,2,3 és 4 típusokhoz rendelni, ellentétben bármelyikükkel. Számos lehetőség - vagy a nő helytelenül mérte a hőmérsékletet, vagy súlyos hormonális egyensúlyhiány volt, vagy további tényezők befolyásolták őt. Más méréseket kell végezni, és meg kell látogatnunk az orvoshoz.

Bizonyos helyzeteket részletesebben kell elemezni a magyarázatokkal.

A menstruációs ciklus első három napján egy nő körülbelül 37,0 fokos hőmérsékletet tart. Ez normális, mivel az endometrium kilökődése folyamatban van, a ciklus 5-6 napján, amikor az időszak véget ér, a hőmérséklet 36,4-36,7 fokra csökken.

Minél hosszabb a ciklus, annál hosszabb az első fázis alacsony hőmérséklete. A 28 napos ciklusban a fázis hetente tarthat, és 32 napos ciklussal, 1,5 hét és fél óra. Ez idő alatt a BT 36,4-36,6 (ritkán 36,8 fok). Nem kell aggódnia azon a tényen, hogy minden nap másképp változik: a kisebb ingadozások a normák.

2 nappal az ovuláció előtt a hőmérséklet 0,1-0,2 fokkal csökken, az ovuláció előtti nap, a csökkenés 0,6 fok, ezért a BT éles emelkedése kezdődik. A tojás felszabadulásának időpontjában a hőmérséklet 36,7-37,0 fok lehet.

Ha a fogantatás jön, akkor az ovuláció után a hőmérséklet magas marad, vagy fokozatosan lassan emelkedik, növekszik. Körülbelül egy hét alatt megfigyelhető a beültetés csökkenése, a hőmérséklet a nap folyamán csökken, majd ismét emelkedik. Gyakran a nők leírják ezt a jelenséget, a vélemények szerint, mint a BT ovulációjának növekedését egy visszatéréssel.

Ha a befejezett menstruáció utáni első napokban a 37.0, 37.2 és annál több érték jelenik meg a diagramon, meg kell érteni, hogy az ösztrogén szintje a szervezetben nem elegendő, ezzel összefüggésben a BT és növeli. A ciklus ilyen kezdete általában nem ígérkezik a sikeres befejezésre, és a legtöbb esetben ez egy klasszikus példa egy grafikonra ovuláció hiányában.

Egy ilyen ciklus második fázisa vizuálisan nem nagyon különbözik az elsőtől, és elég éles hőmérsékletcsökkenés lehetséges. Nincs szó a beszéd simaságáról vagy fokozatos fokozódásáról. Az ilyen ciklus koncepciója lehetetlen vagy nagyon valószínűtlen. Egy nő forró villanást, fejfájást, aritmiát, túlzott izzadást érezhet.

Az ovuláció befejezése után nem emelkedik hőmérséklet a progeszteron testének hiányáról. Emiatt gyakran kialakul a hormonális meddőség, valamint a krónikus vetélés, mivel egy kis mennyiségű progeszteron nem garantálja az embrió biztonságát. A női ciklus második fázisában a hőmérséklet csökkenése (2-10 nappal az ovuláció után, míg a BT jelentősen csökken) a corpus luteum rossz működését jelzi.

Sajnos, annál idősebb nő lesz, annál gyakrabban készít olyan grafikonokat, amelyeken a BT nem csökken, és nem jellemző az ovulációra, és a tojásnak a follikulusból való felszabadulásának várható napja után nincs növekedés. A petefészek-tartalék kimerült, és ez a női termékenység időskori csökkenésének oka. Az ovuláció nélküli ciklusokban egy nő nem teherbe eshet.

Ez egy nagyon érdekes jelenség, amely ritkábban történik. Amikor érik, nem egy, hanem két tojás, és az egyik a másik előtt. A kettős ovuláció a diagramon két ovulációs "csőr" és két további emelkedés figyelhető meg. Ugyanakkor a grafikonon két ovulációval az első fényesebben néz ki, mint a második, amely a megnövekedett progeszteron hátterében halad.

A terhességet tervező és a megelőzésre szoruló személyek számára a hőmérséklet-módszert segédként javasoljuk, nem pedig főként, mivel a BT mérésében jelentkező hibák jelentősek lehetnek. Korai ovuláció vagy késői ovuláció esetén a termékeny ablak határai eltolódnak, ezért lehetséges, hogy nehéz lesz egy morzsát elképzelni, vagy éppen ellenkezőleg, egy nő nem tervezett terhes lesz.

A terhességi tervezéshez Javasoljuk, hogy a bazális termometria módszerét kombinálja a méhnyak tüneti módszerével, az ovuláció vizsgálatával. Ha a fő feladat a fogamzásgátlás, ajánlott a fogamzásgátlók szisztematikus alkalmazása a méhnyak alaphőmérsékletére vagy állapotára való hivatkozás nélkül a menstruációs ciklus egy adott napján.

Ha gyanúja van a hormonális zavarnak a BT „tánc” ütemezésének megfelelően, vagy túl sima ütemezés nélkül a hullámvölgyön, akkor vegye figyelembe, hogy A pontos okot csak egy orvos állapítja meg, aki a hormonprofilra, a medence ultrahangára ​​és bizonyos esetekben petefészek-fluorográfiára vonatkozó vérvizsgálatokat ír elő.

Az alaphőmérsékletről az ovuláció során lásd az alábbi videót.