Van összefüggés az egészséges táplálkozás és a gyermek önbecsülés között?
A svédországi Göteborgi Egyetem tudósai több évvel ezelőtt elindítottak egy projektet, amely tanulmányozza a gyermek táplálkozás és az érzelmi állapota közötti kapcsolatot.
Nemrégiben 7675, 2-9 éves gyermek 8 európai országából (Olaszország, Belgium, Észtország, Németország, Ciprus, Magyarország, Spanyolország és Svédország) származó adatokat elemeztek.
Hogyan történt a tanulmány?
Miután a szülőktől kapott adatokat (a vizsgálat elején és két évvel később) mintegy 43 gyermek fogyasztott élelmiszert, beleértve a húst, a halat, a zöldséget és a gabonaféléket, minden gyermek 0 és 50 közötti pontszámot kapott. étrendjüket, és az egészséges táplálkozáshoz tartozott.
Ebben a tanulmányban különösen az egészséges táplálkozásra volt szükség:
- a feldolgozott cukor- és zsírtermékek alacsony tartalma;
- 400-500 gramm gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak naponta;
- hetente háromszor eszik a halat.
A kutatók a szülők felmérése alapján értékelték az érzelmi szférát a gyermekek viselkedéséről. Az edzés lehetséges hatásainak figyelembevétele érdekében a kutatók figyelembe vették a gyermekek testtömeg-indexét.
találatok
Az elemzés után kétirányú kapcsolat alakult ki az egészséges táplálkozás és az érzelmi szféra között: azoknak a gyerekeknek, akiknek egészséges táplálkozási mutatója az átlagszint felett volt, 20% -kal magasabb volt az önbecsülés, 40% -kal kevésbé volt probléma az érzelmi szférában és 30% -kal jobban kommunikált a társaikkal.
Azoknál a gyermekeknél, akiknél a vizsgálat időpontjában az átlagos önbecsülés magasabb volt, 29% -kal nagyobb arányban részesítették előnyben az egészséges ételeket. Ezenkívül a testtömegindex nem befolyásolta ezeket az eredményeket.
A kutatási eredményeket a BMC Public Health folyóiratban teszik közzé.
Oh megfelelő iskoláztatás olvassa el a cikkünket.