Melyik vitamin a legjobb egy 4 éves gyermek számára?

A tartalom

Négy éves korában a gyermek teste nagyon aktívan nő, ezért nagyon fontos, hogy a gyermek elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot fogyaszt. Milyen vitaminokra van szükség egy négyéves időszakra? Mikor ajánlja a gyermekorvos egy vitamin-kiegészítést egy gyógyszertárból és melyik gyógyszertárat választja ebben a korban?

Az embernek minden nap különböző tápanyagokat kell fogyasztania, amelyek fontosak a teste munkájához. Gyermekek számára ez még fontosabb, mert a gyermekek testében aktív növekedési és fejlődési folyamatok zajlanak, és a vitaminok az ilyen folyamatok létfontosságú anyagok.

4 éves korában a gyermek csont- és izomrendszere különösen aktívan fejlődik, így a szülőknek figyelmet kell fordítaniuk a D-, A-, C- és B-vitamin megfelelő bevitelére.

Vitaminok a baba számára
Amikor lehetetlen a kiegyensúlyozott étrend megtartása, a vitaminok megmentésre kerülnek.

A vitaminokkal szemben támasztott követelményeket 4 év alatt és a gyermek testére gyakorolt ​​hatását a táblázat tartalmazza:

vitamin

A gyermek testére gyakorolt ​​hatás

Normál 4 év alatt

D

Részt vesz az ásványi anyagok (különösen a kalcium és a foszfor) felszívódásában.

Fontos a csontrendszer és a fogak kialakulásához és erősítéséhez.

Érinti a helyi immunitást.

400 NE (10 µg)

A

Felelős a látás állapotáért.

Érinti a növekedési folyamatokat és az immunrendszert.

Fontos a normál bőr és a nyálkahártyák számára.

1600 NE (500 mcg)

C

Érinti a szervezet védelmét.

Fontos a kötőszövet és az izmok kialakulásához és működéséhez.

Ez befolyásolja a véredények falát.

45 mg

B1

Érinti az idegrendszer működését.

Fontos az anyagcsere-folyamatok szempontjából.

Segít az emésztőrendszer munkájában.

0,9 mg

B2

Érinti az anyagcsere folyamatokat és az energiatermelést.

Fontos a látásszervének, a bőr és a nyálkahártyák állapotának szempontjából.

1,1 mg

B3 (PP)

Felelős a légzésért.

Fontos az emésztés és a bőr állapotában.

12 mg

B5

Részt vesz a zsír anyagcserében.

Segít a hormonok, valamint az antitestek szintézisének folyamatában.

4 mg

B6

Fontos a vérképző folyamatokban.

Részt vesz az antitestek előállításában.

1,1 mg

B7 (N)

Érinti a bőr és a haj állapotát, valamint a körmöket.

Érinti a máj működését.

Részt vesz az anyagcsere folyamatokban.

25 mcg

B9 (folát)

Fontos a sejtek szaporodásához.

Részt vesz a vérben.

75 mcg

B12

Érinti az idegrendszer működését.

Fontos a vérképző folyamatokban.

1 mcg

E

Serkenti a szövetek regenerálódását.

Fontos a nyálkahártya és a bőr állapota szempontjából.

Erősíti az érfalat.

Javítja a szívműködést.

7 mg

K

Fontos a véralvadás szempontjából.

20 mcg

bizonyság

Ilyen helyzetekben a 4 éves gyermekek számára vitaminkészítmények írhatók elő:

  • A gyermeknek problémája van az étrenddel. Például nincs lehetőség arra, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, bizonyos élelmiszerekre nézve intolerancia, a gyermek nem eszik jól, és megtagadja a vitaminokban gazdag ételeket.
  • A gyermek vitaminhiányokat tárt fel. Az alvás, az általános fáradtság, a bőrváltozások, a homályos látás, a rossz étvágy, a gyakori hangulatok és egyéb tünetek jelentkeznek.
  • A gyermek részt vesz a fejlesztési tevékenységekben, klubokban vagy a sportágban, vagyis fokozta a fizikai és szellemi stresszt.
  • A gyermek gyakran beteg vagy akut megbetegedésből.
  • A szülők azt szeretnék támogatni a gyermek testét, amikor az élelmiszerekben kevesebb vitamin van.
  • A család környezetbarát körülmények között él.

Ellenjavallatok

Négy évesek nem kapnak vitaminokat, ha:

  • Hipervitaminózist diagnosztizáltak.
  • A gyógyszer összetevőinek intoleranciája van.
  • Súlyos vesebetegségek vannak.
A gyermek vizsgálata az orvosnál
A vitamin-komplexeket orvos írja fel

Használjam az immunrendszer megerősítésére?

A 4 éves gyerek mentelmi jogának megterhelése meglehetősen magas, mivel az ilyen gyerekek általában óvodai vagy fejlesztési tevékenységet folytatnak, sokat kommunikálnak más gyerekekkel, és mindig veszik a vírus elkapásának kockázatát.

A vitaminokkal történő megfázás és megfázás megelőzése az aszkorbinsavban gazdag komplexek, az E, A és D vitaminok használatát jelenti. Ezek a vitaminok különösen fontosak a gyermek immunitása szempontjából, és a megfelelő mennyiségben kell a testükbe táplálni. Ha nem tudja kitölteni a táplálkozás igényeit, a komplex vitaminok megmentésre kerülnek.

A leginkább népszerű gyógyszerek, amelyek kifejezetten a gyermekek immunitását támogatják, a Pikovit Prebiotic, a VitaMishki Immuno + és a Multi-tabs Immuno Kids.

A kiadás formái

A gyermekek vitaminjai a következő formában készülnek:

  • Édes szirup.
  • Ízletes gél a cookie-k terjesztéséhez.
  • Élelmiszerrel kevert por.
  • Rágótabletta.
  • Rágcsáló lekvárok.

4 éves korban a gyerekek különösen a vitaminokat olyan állatfigurák formájában szeretnék, amelyeket meg kell rágni. Csinos és ízletesek.

Medvék vitaminok
A vitaminok sokféle formában kaphatók; biztosan megtalálja azt, amit a gyermek szeret

Milyen vitaminok adhatók jobban: felülvizsgálat

név

Kiadási forma

Napi adag 4 éves gyermek számára

Jellemzők

Vitrum Kids

Rágótabletta

1 tabletta

Ez a vitamin-kiegészítő 12 vitamint és 10 ásványi anyagot tartalmaz. Ilyen tabletták használata eper ízrel segít a csontok és a fogak fejlődésében, javítja az agyi aktivitást és javítja az immunitást.

Pikovit 4+

Rágótabletta

1 tabletta

Ebben a kiegészítésben 10 esszenciális vitamint kalciummal és foszforral egészítenek ki. Ilyen komplexet ajánlunk, ha a gyermeket rosszabbul eszik, vagy nincs étvágyuk. Az antibiotikum-terápia után az ilyen vitaminkészítményeket is ajánljuk. A felesleges testtömegű vagy cukorbetegségben szenvedő gyermekek számára a Pikovit D 4+ azonos összetételű (cukor helyett édesítőszereket tartalmaz).

Pikovit Plus 4+

Rágótabletta

1 tabletta

Ez a komplex 12 vitamint tartalmaz, melyet jód, vas, kalcium és cink tartalmaz. A gyógyszert a gyenge étvágy és az alacsony testtömeg, valamint az agyi szindróma és a hypovitaminosis szezonális megelőzése érdekében ajánljuk.

Sana-Sol

szirup

2 evőkanál. (10 ml)

Ez a folyékony vitamin-komplex jól kiküszöböli a hypovitaminosist, mivel magában foglalja az egészségre fontos vitaminokat. Mielőtt a szirupot adná a gyermeknek, meg kell rázni.

Kinder Biovital

gél

1 teáskanál (5 g)

A kiegészítés egy sárga gél, melynek gyümölcsös íze és illata van. Könnyen kezelhető és szereti a gyerekeket, miközben biztonságos, és a vitaminok mellett lecitint is tartalmaz. Az ilyen vitamin-komplexet ajánljuk a gyermek növekedésének ösztönzésére, a fáradtság megszüntetésére, az immunrendszer erősítésére és az étvágy növelésére.

Multi-tabs Junior

Rágótabletta

1 tabletta

A gyógyszerkészítmény 11 vitaminból áll, 7 ásványi anyaggal kiegészítve. Az ilyen rágótabletták gyümölcsös vagy málna-eper ízűek. Ez a gyógyszer erősíti az immunrendszert és segít megbirkózni a nagy terhelésekkel. A termék nem tartalmaz tartósítószereket és mesterséges színeket.

Természet plusz életforrás Állati parádé arany

Rágótabletta

2 tabletta

Az ilyen állatszámok nemcsak a gyerekeknek szükséges összes vitamint, hanem ásványi anyagokat, enzimeket, hasznos baktériumokat és egyéb vegyületeket is tartalmaznak.Ennek a kiegészítőnek a használata javítja az emésztést, erősíti a csontrendszert és támogatja az immunitást.

Gyermekközpont

Rágótabletta

1 tabletta

Az anaemia, a kalciumhiány és az általános erősségvesztés esetén az adagolás javasolt. Ebben a komplexben 13 vitamin található 5 ásványi anyaggal. A gyógyszer pozitív hatást gyakorol a mentális fejlődésre, a csontok egészségére és az immunitásra. Nincsenek festékek és cukor.

VitaMishki Multi +

Rágótabletta

1 pasztell

Ezek közül néhány a leggyakrabban előforduló vitaminok a 4 éves korban, mivel a gyerekek szeretik a pasztillák alakját és ízét. A komplexum a szellemi tevékenység, a memória és a figyelem javítására ajánlott. A kiegészítés nem csak vitaminokat, hanem kolint, jódot, inozitot és cinket is tartalmaz. Ebben a készítményben nincsenek mesterséges színek vagy szintetikus adalékanyagok az ízléshez.

Ábécé óvoda

Rágótabletta

3 tabletta

Ez a készítmény tartalmazza a gyermek által igényelt vitaminokat, valamint 9 ásványi anyagot. Ebben az esetben az összes komponens három különböző tablettára van felosztva. Különböző ízeik vannak és szükségük van az ilyen tabletták különböző időpontokban történő bevételére, bár az adagolás sorrendje bármi lehet. A kiegészítés elősegíti az immunrendszert és a gyermek mentális fejlődését, a babát jobban ellenáll a nagy terheléseknek. A gyógyszer tartósítószerek, szintetikus színezékek és ízek nélkül készül.

Cavit junior

Rágótabletta

1 pasztell

A kiegészítés 11 vitamint tartalmaz kalciummal kiegészítve. Az ilyen pasztillák csokoládé és sárgabarack ízűek. Ez a kiegészítés a hypovitaminosis megelőzésére ajánlott.

A természet útja él!

Rágótabletta

2 tabletta

Ez a komplexum nagy mennyiségű C-, A-, E- és D-vitamin, valamint ásványi anyagok, gyümölcs- és zöldségkivonatok adnak. A termék jó hatással van a szem egészségére és az emésztésre, valamint segít erősíteni a fogak és a csontrendszert.

dzsungel

Rágótabletta

1 tabletta

A drogot a gyermek egészségéhez nélkülözhetetlen vitaminokat tartalmazó állatfigurák képviselik. A komplexum ajánlott a gyermek immunitásának, látásának és csontrendszerének erősítésére.

Táplálkozási korrekció alternatívaként

Az étel az összes vitamin fő forrása, ezért fontos, hogy nagy figyelmet fordítsunk a 4 éves gyermek étrendjének egyensúlyára.

A gyógyszerészeti vitamin-kiegészítők használata elkerülhető, ha a négyéves időszak menüje szükségszerűen magában foglalja az ilyen termékeket:

  • Tej, túró, tejföl és sajt.
  • Tojás.
  • Vajat.
  • Különböző zöldségek.
  • Hús, baromfi és máj.
  • Fish.
  • Növényi olaj.
  • Kenyér és zabkása.
  • Hüvelyesek.
  • Gyümölcsök és különböző bogyók.

Oh menü 4 év olvasni egy másik cikkben.

Baba zöldség eszik
Az átlagos gyermek, aki normál ételt fogyaszt, nem igényel további vitaminkomplexeket.

Vélemény Komarovszkij

Egy népszerű orvos nem szereti a szintetikus vitaminkészítményeket, noha a gyerekek egészsége szempontjából rendkívül fontos vitaminokat hív.

Komarovszkij biztos abban, hogy változatos étrenddel a gyermeknek nincs szükség további vitamin komplexekre.

Ezért azt tanácsolja a szülőknek, hogy fordítsanak figyelmet a gyermek étrendjére, és ne menjenek a gyógyszertárba a világos tablettákhoz. A gyermekorvos szerint a vitaminkészítmények kinevezése csak bizonyított hipovitaminózissal történhet.

További információkért lásd Dr. Komarovsky átadását.

tippek

  • A gyerekeknek csak a gyerekeknek szánt vitamin komplexeket vásárolhat. Ha felnőtteknek szoptató gyógyszert adnak, az egészségügyi problémákat okozhat.
  • A legjobb, ha egy jótékonysági gyártótól egy vitamin-kiegészítőt választunk, míg a gyógyszer megvásárlásakor gyógyszertárban kell lennie. A 4 éves gyerekeknek ajánlott komplexeket összehasonlítva ne felejtsük el elolvasni a szülők véleményét.
  • Mielőtt megadná a gyermeknek egy vitamint, olvassa el a készítményhez csatolt feljegyzést, és vegye figyelembe a megengedett használatkorot, az ajánlott adagokat és az ellenjavallatokat. Nézd meg a gyógyszer eltarthatóságát.
  • Ha az Ön gyermeke allergiára hajlamos, akkor különösen óvatosan válassza ki a vitaminokat. Sok vitamin komplex tartalmaz színezékeket és ízesítőket, és bár a legtöbb gyártó természetes vegyületeket használ, allergiás reakciók még mindig lehetségesek.
  • A 4 éves gyermek vitaminkomplexumának megválasztásával megállíthatja a vitamin-ásványi készítmények választását. Egy ilyen korú gyermek esetében különösen fontos az ilyen ásványi anyagok, mint kalcium, vas, magnézium, foszfor és cink bevitele.
  • Mivel szinte minden vitamin tonikus hatást fejt ki az idegrendszer munkájára, használatuk ajánlott reggel.
  • Gondosan mérlegelje a gyermekek vitaminainak tárolását, mivel sok gyermek nem gyógyászatként, hanem fogásként érzékeli őket. Ne próbálja megengedni a helyzetet, amikor a baba teljes csomagolásba kerül, és egyszerre sok vitamint eszik.
Referencia célokra szolgáltatott információk. Ne öngyógyuljon. A betegség első tüneteihez forduljon orvoshoz.

terhesség

fejlesztés

egészség