Az orvosok azt mondták, hogy egy gyermeknek enni kell, hogy okos legyen
A Novosibirszki orvosok bemutatták azon élelmiszerek listája, amelyek hasznosak a gyermek intelligenciájának fejlesztéséhez. SibSMU Orvostudományok doktora, Kobyakova Olga arról számolt be a baba agyának fő anyaga a glükóz. Ezért a szénhidrátoknak a baba étrendjében kell lenniük, segíteniük fognak okosabbá válni.
De a szénhidrátok eltérőek, ezért komplexeket kell választaniuk, amelyek a gabonafélékben vannak. Különösen hasznosak a jövőbeni zsenik számára a zabpehely, a hajdina és a barna rizs. Az asztalon az okos és okos is zöldségek (uborka, cukkini) és friss fűszernövények, valamint a durumbúza tészta.
Az agy fehérjéket és zsírokat igényel a hatékonyabb és gyorsabb fejlődés érdekében.
Gyermekeknek az orvosok szerint a legjobb illeszkedés marhahús, nyúl, csirke, borjúhús.
Ha a szülők intelligensnek és okosnak akarják felnevelni a gyermeket, az intelligencia fejlesztéséhez fontos, hogy hozzáadjuk az étrendhez vitaminokkal és antioxidánsokkal gazdag élelmiszerek - olíva- és lenmagolaj, gyümölcs, hal (tőkehal, pisztráng), bogyók, diófélék (különösen homoktövis, áfonya és áfonya).
