A tudósok azonosították a gyermekek alváshiányának fő veszélyét
A Rutgers University USA tudósai a gyermekek elégtelen alvásának fő veszélyét hívják. Tanulmányt folytattak, amely megmutatta, hogy egy gyermek, aki nem krónikusan alszik kockázatokkal járhat.
A tanulmány teljes eredményét az MedicalXpress-ben publikálták.
Egy tudományos kísérletben 177 ezer gyermek vett részt, akik 8–17 évesek. Az alvás hiányát egy álomnak tartották kevesebb, mint 9 óra 12 év alatti gyermekek számára, kevesebb, mint 8 óra - tizenévesek számára.
A tudósok szerint az összes gyermek mintegy 40% -a aludt alig, nem szerez meg ezt a normát.
Ennek eredményeként a gyerekek, akik nem kapnak elég kockázatot, hogy sok rossz szokást szerezzenek: gyakran megtagadják a reggelit és mindent, ami hasznos, és szeretik a gyorsétteremt és édességet, nem szeretik a testmozgást, és gyakrabban kedvelik az ülő tevékenységet. Ennek eredményeként a krónikus alváshiányos gyermekek gyakran túlsúlyos problémákat okoznak.
A tanulmány eredményeit a Harvard tudósai egészítették ki, akik ezt bizonyították az alváshiány mentális problémákat okoz a serdülőkorban. A szorongás növekszik, a depresszióra való hajlam jelenik meg, ellenőrizetlen agresszió támadások fordulhatnak elő.
