Dr. Komarovszkij a gyermek étlapjáról 10-12 hónapig

A tartalom

Baba egy évig. Ebben a korban, néhány gyerek már mindent megesz, ami rosszul fekszik, mások még mindig egy kis csalikkal szoptatnak. Jellemzők fejlesztés A baba emésztése ebben a korban már lehetővé teszi, hogy sokat enni, de nem mindent. És a szülei hogyan fogják kiállítani a kisgyermek napi adagját, az egészségi állapotától függ. Jevgenyij Komarovszkij, a jól ismert orvos és a gyermekek egészségéről szóló könyvek és cikkek szerzője elmagyarázza, hogyan és hogyan kell megfelelően táplálni a 10-12 hónapos gyermekeket.

Életkori jellemzők

Már 10-11 hónapos korú gyermekeknél, általában több fog is vanés ezért nem kell az anyának most gondosan őrölnie mindent, és pürévé kell tenni. A kis darabokra vágott alma vagy egy durva reszelővel reszelt körte sokkal több előnnyel jár, mint egy gyors, egységes gyümölcspürében lenyelve.

Ebben a korban Komarovszkij Evgenyij szerint a gyereknek lehetőséget kell adni arra, hogy aktívan részt vegyen fejleszt rágási reflex. Ez nagyon fontos az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Az is fontos, hogy a morzsákat egy kanál és egy pohár adjunk hozzá, már megtanulnia kell használni ezeket az eszközöket, meg kell próbálnia enni önmagában, hozzászokni egy nagy felnőtt asztalhoz.

Nincs többé szükség biológiai szükségletre az óra után, de az anyának meg kell dolgoznia, hogy reggel 7-től 8-ig ébredjen fel a baba, ezért napközben oly módon kell terjesztenie az ételt, hogy a gyermek akár reggelig is jól fogyjon.

Míg a „normál” táplálkozás táplálkozása még mindig váltakozik az anyám mellének szokásos morzsáival vagy az adaptált tejformákkal.ha a gyermek be van kapcsolva palack etetése, de minden hónapban, mielőtt a gyermek anyatejének biológiai szükségletének első évfordulója hamarosan csökkennek. Komarovszkij úgy véli, hogy 12 hónap után meg kell szüntetni a szoptatást, fokozatosan el kell hagyni a palacktáplálást, bár a 12+ éves korú speciális keverék másfél-két évig táplálható. Emlékeztetni kell arra, hogy ebben a korban sem a tej, sem a keverékek nem felelnek meg teljesen a növekvő szervezet minden igényének.

10 hónap

Ebben a korban a morzsák étrendjében már olyan termékeknek kell lenniük, mint a hal, hús, túró, gyümölcs, csirke vagy fürj sárgája (hetente legfeljebb másfél csirke sárgája), kívánatosak a tiszta ivóvíz és az italokból származó gyümölcslevek, de kivételes otthoni főzés. színezékek és tartósítószerek nélkül (legfeljebb 100 ml naponta). Jól főzni bébikompótok, zselé, gyümölcsitalok készítése.

Evgeny Komarovszkij valami ilyesmit ajánl:

  • 7.00 - a gyerek csak felébredt, míg a teste nem konfigurált komplex étkezéshez. Ezért a legjobb, ha a gyermekét szokásos anyatejbe vagy adaptált keverékbe adjuk.
  • 10.00-11.00 - alacsony zsírtartalmú kefir (kb. 120-150 ml) és túró (legfeljebb 30 gramm).
  • 14.00 - 15.00 - zöldségleves vagy zöldségpüré húsleves (kb. 200 gramm).
  • 18.00 - anyatej vagy formula.
  • 22.00 - tejsavó kása 200 ml térfogatban. A zabkása tápláló kell, hogy legyen ahhoz, hogy a gyermek elegendő legyen és jobban aludjon.

Az éjszaka 10 hónapos gyermek etetéséhez nincs szükség.

11 hónap

A termékkészlet szerint ez egy kicsit különbözik a 10 hónapos kisgyermek menüjétőlTalán ebben a korban ajánlatos növényi olajat adni az étrendhez (nem több, mint 1 teáskanál naponta), hozzáadva a különböző ételekhez. Minden étel jobb, ha párra főz, pörkölt vagy főz. A levesben vagy a burgonyapürőben lévő húsnak és halnak már nem kell törölnie, csak finomra vágni vagy szálra osztani.

A levesben hozzáadhat tésztát (kis mennyiségben), tehetsz bébi morzsákat cérnametélt. Egyél élelmiszer Komarovsky azt ajánlja, hogy tartsa be ugyanaz, mint egy hónappal korábban.

12 hónap

Egyéves korban enyhén javítani kell az étrendet, célszerű az utolsó étkezést „kicserélni”, és egy kicsit korábban elvégezni (nem 22-23 óra, de 20.00-kor, szélsőséges esetekben 21 órakor). Nem szükséges az egészet bemutatni tehéntej, mert ez még mindig egy kicsit korai. De már lehetséges és szükséges, hogy leveseket adjunk a húslevestbe, valamint egy kis kenyeret vacsorára.

A kenyérrel óvatosnak kell lennie - a friss élesztőnek jobb, ha nem adnak, nehezebb megemészteni. Tökéletesen illeszkedjen egy darabhoz, amely 1-2 napig volt a kenyeretálcában.

tippek

Új termék bemutatása a gyermek számára, gondosan figyelje. Kezdje kis adagokkal, szó szerint 1-2 teáskanál. A test nem megfelelően reagálva az új finomságra, el kell távolítania az új ételeket az étrendből.

Tartson naplót a kiegészítő élelmiszerekről, írja le, mi és amikor a gyermek evett először, a jövőben ez segít gyorsan megérteni, hogy milyen termék allergia történt.

Az 1 év alatti gyermekeknek nem szabad olyan ételeket kapniuk, amelyek nem ismerik a szélességi csíkukat (ha egy gyermek Szibériában él, akkor nem szükséges a narancs, és az ország déli részén lakók alig táplálhatják a kis-keleti halakat).

A legkevésbé érdekes a baba ételek bevezetéséről Dr. Komarovsky következő videójában.

Receptek egy gyermek számára 10 és 12 hónap között

Zabpehely, szárított sárgabarack

Cook a szokásos zabpehely vízzel, kis mennyiségű csecsemő tej hozzáadásával vagy adaptált keverékkel. Adjunk hozzá vajot a kés csúcsához, és csukjuk be a fedelet. A kész grisztben apróra vágjuk a korábban jól mosott sárgabarackot.

Húsgombóc leves

A húslevesben (sovány húsból) finomra apróra vágott burgonya, cukkini, reszelt sárgarépa, fűszer és babérlevél hozzáadása nélkül. A finomkodóból (marhahúsból) néhány apró húsgombócot dobjunk, és a főzés vége előtt 15 percig fussuk le a főzőlevesbe.

Hajdina kása almával

Főzzük a hajdina kásait, minden gabonát lágy kell. Adjunk hozzá néhány vajat a kása. Dörzsöljünk egy zöld almát durva reszelővel, adjunk hozzá meleg zabkása előtt tálalás előtt, hogy megtartsuk a maximális vitaminokat.

Növényi tál

A hús vagy hal húslevesben forraljuk fel a burgonya darabokat, káposztát, sárgarépát, cukkint, tököt. Amikor az összes zöldség készen áll, ürítse le a levest, adjon hozzá egy kis vajat, és keverővel keverje sima mash. A kész burgonyapürében apróra vágott, apróra vágott, sovány húst kell hozzáadni.

Karfiol püré

Forraljuk a karfiol darabokat sós vízben, ürítsük, adjunk hozzá egy kis vajat és fél főtt csirke sárgáját, és átmegyünk egy turmixgépen. A burgonyapürébe tálalás előtt adjunk hozzá egy kis apróra vágott húst vagy halat.

túró palacsinta

Túrós keverjük össze egy kanál tejföllel, kis mennyiségű cukrot és reszelt almát. Adjunk hozzá fél nyers csirke sárgáját. Készítsen kis palacsintát a kapott tömegből, és sütje meg sütőpapíron a sütőben, amíg kész. Egy fogpiszkálóval ellenőrizheti a készenléti állapotot (ha száraz marad, kész). Ez az étel tökéletes, mint egy bőséges és egészséges snack.

Steam szelet

Adjunk hozzá egy kis sózott darált húst vagy halat, adjunk hozzá a nyers csirke sárgáját, készítsünk szeletet és főzzük dupla kazánban kb. 40 percig.

Dr. Komarovszkij a következő videóban fogja megmondani a bébiételek sokféleségét.

Referencia célokra szolgáltatott információk. Ne öngyógyuljon. A betegség első tüneteihez forduljon orvoshoz.

terhesség

fejlesztés

egészség