Lenmagolaj gyermekeknek

A tartalom

A lenmagolaj felnőtteknek való használata nem kétséges, és számos tanulmány megerősítette. Üres gyomorban itítják, hozzáadják a különböző ételekhez, kapszulák formájában kapják, és pozitív hatással vannak az egészségre. Ezért az anyák azt gondolják, hogy lehet-e ilyen terméket kínálni a kisgyermekeknek, milyen korban megengedhető, és milyen módon jobb a gyermeknek adni.

Az előnyök

A lenmagolajat lenmagból extraháljuk és finomítatlan (a préselés módszerével) és finomítjuk (a mechanikai feldolgozás finomítással egészül ki).

Ez a termék E-vitaminban és más vitamin-vegyületekben gazdag - A, K, B. csoport. Ezek befolyásolják a test energia- és anyagcsere-folyamatait, erősítik a véredények falát, csökkentik a gyulladásos folyamatot, stimulálják a védelmet, támogatják a látásmódot és a véralvadási folyamatokat.

Más tulajdonságok is ismertek:

  • A lenmagolaj az alfa-linolénsav forrása, amely az omega-3 zsíroknak tulajdonítható. Ez lehetővé teszi, hogy a halolaj alternatívájának tekinthető, ha a gyermek egy okból vagy más okból nem eszik halat vagy különleges táplálékkiegészítőt. Ezek a zsírok támogatják az idegrendszert és a szívizomot.
  • A lenmagolajban omega-6 és omega-9 telítetlen zsírok is vannak. Ezek a membránok kialakításához szükségesek, támogatják a haj és a bőr szerkezetét, az ízületek normális állapotát, a prosztaglandinok termelését és más folyamatokat.
  • A lenmagolajban jelenlévő lignán fontos az edények normál állapotához. Ez az anyag csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a kardiovaszkuláris patológiák kockázatát.
  • A lenmagból származó olaj felhasználása elősegíti az immunrendszer megerősítését, energiát ad. Ez a termék hasznos az idegrendszerben, segít megszabadulni a fejfájástól, csökkenti a stressz hatásait, jobb a hangsúly
  • A lenmagolaj is segít a székrekedés enyhítésében. Óvatosan borítja a gyomor és a belek falát, csökkenti az irritációt, növeli a széklet plaszticitását és serkenti az ürítést.

Ha külsőleg lenmagolajat használ, növeli a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. Kisebb sérülések és égési sérülések esetén a gyógynövényes kezelés gyógyító hatása lesz.

Lehetséges kár

  • A gyermek teste kiütés és egyéb allergiás tünetek esetén reagálhat a lenmagolajra. Ebben az esetben egy ilyen termék egy ideig ki van zárva az étrendből. Ha ismételt tesztelés után ismét megjelennek az intolerancia jelei, akkor cserélje ki egy másik növényi olajjal.
  • Ha a felesleget használják, a lenolaj nagymértékben hígítja a székleteket, és hasmenést okoz, valamint túlzottan stimulálja az epehólyag összehúzódását, ami kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. Ezért az életkor szerint javasolt adagot nem szabad megzavarni. Emellett a vér elvékonyodásának tulajdonságai miatt a túladagolás vérzést okozhat.
  • Ez a termék nemkívánatos az epeutak vagy hasnyálmirigy patológiájával rendelkező gyermekek étrendjében. Az ilyen betegségek romlhatnak. Ráadásul a zsírok korlátozottak, ha a vizsgálatokban a lipidek mennyisége megnövekedett a vérben.
  • A lenmagolaj káros hatásainak kockázata hőkezeléssel nő. Ebből kifolyólag tilos a hőkezelés más növényi olajokkal ellentétben.

Lehet-e adni egy babát?

A gyermekgyógyászok véleménye arról, hogy milyen korban biztonságos a lenmagolaj a gyermekek számára. Egyes orvosok úgy vélik, hogy egy ilyen termék megengedett a kiegészítőben, valamint más növényi olajokban, de ugyanakkor szorosan figyelemmel kíséri a kisgyermek reakcióját. Ha betartod ezt a megközelítést, akkor a csecsemők 7 hónapos táplálkozás közben adnak vajot, a mesterséges táplálkozásban szenvedő csecsemőket 5 hónapos korig.

Más orvosok is biztosak A lenmagolaj ilyen korai életkorban történő használata nem indokolt. Azt javasolják, hogy az évekig biztonságosabb gyermekek számára az olíva- és napraforgóolajokat korlátozzák, és a lenmag és más fajok ismertségét egy későbbi időszakra halasztják.

Számolja ki az etetés diagramját
Adja meg a gyermek születésének dátumát és az etetés módját

Sok orvos azonban úgy véli, hogy a lenmagból származó olajat már 1 év óta lehet adni, és néhány szakértő azt tanácsolja, hogy három éves korig várjon, amikor a gyermek emésztőrendszere teljesen érett.

A 3 éves korú lenmagolaj használatát a következőképpen jelölték:

  • gyakori megfázás;
  • fejlődési késések;
  • szeszélyes viselkedés;
  • rossz étvágy;
  • gyakori székrekedés;
  • gyors fáradtság;
  • fokozott idegesség és ingerlékenység;
  • nagy fizikai erőfeszítés;
  • csökkent látás.

Ez a termék különösen hasznos őszi és téli időszakban, mivel segít csökkenteni a megfázás kockázatát és növeli a gyermek testének védelmét. Sok orvos azt tanácsolja, hogy tavasszal tanít. Ebben az esetben a vétel után a vétel növeli a hangot és erősíti a testet.

Ha az anya még mindig szeretne lenmagolajat adni a csecsemőnek, először fontos, hogy konzultáljon a gyermekorvossal. Az orvos meg fog győződni arról, hogy nincsenek ellenjavallatok, és a megfelelő adagolást kéri.

  • legfeljebb egy évig leggyakrabban egy csepp minden élethónapra;
  • 1-3 év alatt - fél teáskanál;
  • 3-7 éves - teljes teáskanál;
  • hét évesen a vaj egy desszert kanál mennyiségben fogyasztható.

A folyamatos vétel időtartama általában 1-2 hónap, majd ajánlott rövid szünetet tartani.

Használati módszer

Sok gyerek nem szereti a lenmagolaj ízét és szerkezetét, így ritkán kapják meg egy kanálból egy üres gyomorban. Általában a maslitse-t nem meleg ételekhez adják, például zöldségpüré, friss zöldségsaláta, leves, meleg zabkása, sárgarépalé, túró és így tovább.

A csecsemők számára megengedett, hogy az orvos által előírt dózist csepegtetjük az expresszált anyatejbe. Az idősebb gyermekek kenyeret kaphatnak a vajban.

A lenyelés mellett a lenmagolajat is használhatjuk kívülről. Szárazra, kisebb sérülésekre, irritációs területekre alkalmazzák, és masszázsra is használják, beleértve az újszülöttek finom bőrének kezelését is.

Ilyen eljárások során a vitaminanyagok és a zsírsavak jól felszívódnak a bőrbe, megnyugtatják a bőrgyulladást és más problémákat, kiküszöbölik a hámlást és javítják a helyi véráramlást.

A vírusos megbetegedések elleni védelem érdekében az olaj a cseppfolyamat idején is elhagyható az orrba.

Vásárlás és tárolás

A lenmagolaj kiválasztása egy gyermek számára figyeljen annak megjelenésére. A normál szín sárga, de lehet sötét és zöldes árnyalatú. Ezenkívül a folyadéknak tisztának kell lennie.

Mielőtt ilyen terméket adna a gyermekének, ellenőrizze annak ízét. Ha az olaj friss, nem lesz keserű, és nem hagy kellemetlen utóízet.

A lenmagolaj eltér a többi növényi olajtól, rövidebb eltarthatósági idővel. Gyorsan romlik, ezért szorosan zárva kell tartani egy sötét tartályban, és álljon a naptól elrejtett helyen.

  • A darabos palackot szobahőmérsékleten legfeljebb 2 hétig lehet tárolni.
  • Ha a hűtőszekrénybe helyezi, kissé meghosszabbítja az eltarthatósági időt, de a legjobb, ha 1 hónapig használjuk.

Annak érdekében, hogy az olajat a lehető legrövidebb időn belül érintkezésbe hozzuk a levegővel, azonnal le kell zárni a fedelet, miután megmérte a kívánt adagot.

Kapszulákban

A lenmagolaj ez a változata meglehetősen igényes, mert benne a termék ízletes zselatin héjban van, így kellemesebb az ital. Maguk a kapszulák általában kerekek és kis méretűek, így könnyen lenyelhető.

Az adalékanyagot több gyártó kínálja. A csomagoláson gyakran megjegyezzük, hogy a gyermekeket 14 éves kortól lehet adni, de sok orvos öt éven keresztül engedélyezi az ilyen gyógyszerek használatát. Az egyetlen dózis az egyetlen kapszulában lévő olaj mennyiségétől függ, amely 250, 300, 500 és 1000 mg. Egyszerre 2-4 darab lehet.

Vélemények

A lenmagolaj felhasználása másképpen reagál. Néhány anya megjegyzi, hogy a gyermek kategorikusan nem volt hajlandó inni, vagy reagált a különleges ízre a gag reflex növelésével.

Más nők osztják azt, hogy megtalálják a gyermekük megközelítését, és látták a lenmag olaj pozitív hatását az egészségre. Megemlítették a széklet emésztésének és normalizálódásának javulását, valamint a gyermek aktivitásának és energiájának növekedését a napi tevékenységekben.

A lenolaj előnyeiről: hogyan kell alkalmazni, kiválasztani és tárolni, lásd a következő videót.

Referencia célokra szolgáltatott információk. Ne öngyógyuljon. A betegség első tüneteihez forduljon orvoshoz.

terhesség

fejlesztés

egészség