10 hónap 12 hónap

11 hónapos gyermek menü: az étrend és a táplálkozási elvek alapja

A tartalom

11 hónap alatt a gyermek már nagyon változatos. Étrendje különféle zöldségeket, gabonaféléket, húst, gyümölcsöt, tejterméket tartalmaz. Fontos tudni, hogy egy ilyen korú gyermek táplálkozása mennyire táplálkozik a szülőkkel, és hogyan lehet legjobban építeni egy étlapot egy ilyen baba számára?

Az étrend jellemzői

A csecsemő étrendjében a szilárd ételek mennyisége már meglehetősen nagy, ami lehetővé teszi a szoptatás vagy a keverék lehető legkisebb mértékű csökkentését, de a legtöbb gyermekorvosnak még mindig azt tanácsoljuk, hogy ne szedje le a csecsemőt az anyja melléből, vagy hogy kizárja az adaptált keveréket a kisgyermek menüjéből. Optimális, ha továbbra is naponta kétszer adnak ilyen ételeket - azonnal reggel felébredve, majd éjszaka lefekvés előtt. A gyermek többi része szilárd ételeket fogyaszt.

A baba szoptatása 11 hónapig
Egy 11 hónapos baba még mindig anyatejre vagy adaptált képletre van szüksége.

Az új termékek ebben a korban gyakorlatilag nem kerülnek bevezetésre, így a szülők fő figyelmet kell fordítani a baba étrendjében lévő meglévő ételekre. Üdvözöljük az ízek és kombinációk kísérleteit. Például egy túrót túróból, gyümölcsből és tojásból egy 11 hónapos csecsemőre lehet készíteni, és a lé helyett csókot kínálhat.

Számolja ki az etetés diagramját
Adja meg a gyermek születésének dátumát és az etetés módját

A tizenegy hónapos baba nyers gyümölcsöt és zöldséget is kínál. Például egy répát és egy almát lehet reszelni, hozzáadni nekik egy kis tejföllel és táplálni a kisbabát egy ilyen, nagyon vitamin-étellel.

Diéta és mennyi 11 hónap alatt kell a gyermeknek

11 hónap elteltével naponta öt étkezést tartanak fenn, naponta kétszer ajánlatos a csecsemő anyát vagy keveréket adni, amely lehet adaptált vagy savanyú tej. A betáplálási időköz ebben az életkorban három-négy óra. Például egy szoptatott baba először reggel 7 órakor eszik anyja mellét, majd reggel 10 órakor, reggel 14 órakor, ebédidőben, 18 órakor az utolsó előtti etetéskor, 22 órakor pedig az utolsó (anyatej).

A gyermek által naponta elfogyasztott élelmiszerek teljes mennyiségét a baba testtömege alapján számítják ki. Súly morzsákat osztva 9-gyel, és naponta kapjuk meg az ételt. A legtöbb csecsemő 11 hónapos súlya 10 kg, így a napi hozzávetőleges mennyiség 1100-1250 gramm. Megosztja az étkezések számával, és felismeri az átlagos táplálékmennyiséget egy adagoláshoz - 220-250 g.

Baba etetése 11 hónap
A kiegészítő élelmiszerek bevezetésére vonatkozó ajánlások iránymutatásként szolgálnak, azokat a baba igényeihez kell igazítani.

Ami az egyes kiegészítő ételeket illeti, a 11 hónapos gyermeknek ajánlott ilyen maximális mennyiséget naponta:

termék

Száma

Növényi püré

200 g

Tejmentes vagy tejpor

200 g

Tejtermékek

200 ml

Gyümölcslé

110 ml

Gyümölcspüré

110 g

Növényi olaj

6 g

vaj

5 g

hús

80 g

hal

60 g

Cracker, cookie-k

10 g

búzaszínig a kenyeret

10 g

Túrós

50 g

tojássárgája

1/2

Minta menü

Szoptatás

A szoptatott csecsemő napi menüje 11 hónapon belül így fog kinézni:

étkezés

Termékek és ételek

Az első

Anyai tej

második

Kása (tej vagy tejmentes) 200 g-ig, vaj 5 g-ig, gyümölcspüré 50 g, fél sárgája, gyümölcslé 50 ml

harmadik

leves zöldség- vagy zöldségpüré 200 g-ig, növényi olaj 6 g-ig, húsipüré 80 g-ig (heti 2-szeres halpüré 60 g-ig), búza kenyér 10 g, gyümölcslé 60 ml

negyedik

Gyümölcspüré 60 g, túró 50 g-ig, 2-3 keksz vagy bébi keksz, tejes ital 200 ml-ig

ötödik

Anyai tej

Mesterséges táplálás esetén

Egy 11 hónapos palackozott baba eszik ilyet:

étkezés

Termékek és ételek

Az első

Alkalmazott keverék

második

Kása (tej vagy tejmentes) 200 g-ig, vaj 5 g-ig, gyümölcspüré 50 g, fél sárgája, gyümölcslé 50 ml

harmadik

Növényi leves vagy zöldségpüré akár 200 g-ig, növényi olaj 6 g-ig, húspüré 80 g-ig (heti 2-szeres halpüré 60 g-ig), búza kenyér 10 g, gyümölcslé 60 ml

negyedik

Gyümölcspüré 60 g, túró 50 g-ig, 2-3 keksz vagy bébi keksz, tejes ital 200 ml-ig

ötödik

Adaptált vagy fermentált tej keverék

tippek

A menü jelentős bővülése ellenére a 11 hónapos gyermekek nem kaphatnak sült ételeket, füstölt húst, egzotikus gyümölcsöket, zsíros húsokat, nem erjesztett tejtermékeket, olajos halakat, dió és sok más termék. Mielőtt bármilyen morzsát tálalna, mindig gondolja át a termék előnyeit és biztonságát a gyermek testére.

Menü 11 hónapos gyermeknek - anya egy kanálból táplálkozik
Minden új terméket fokozatosan és gondosan be kell vezetni a baba étrendjébe.

Tekintsük a következő referece:

  • Készítsen friss táplálékot gyermekének minden nap, és ha gyermekeknek kész ételeket használ, győződjön meg róla, hogy a lejárati dátumok megfelelnek. Az élet megkönnyítése érdekében megteheti a bébiételhez készült házi késztermékek beszerzését. Például, egy nap alatt adagolhat halat vagy hússzeletet a baba számára, fagyaszthatja őket, és a jövőben kap egy adagot a fagyasztóból, és forraljuk fel vagy főzzük a szelet egy párnak, ami kevesebb időt vesz igénybe.
  • A lehető leggyakrabban adjon a kanálnak egy kanál a kezében, és tanítsa meg a babát, hogy egyedül enni, anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy az eredmény leszáradt leves vagy burgonyapürével a padlón. Igyon egy pohárból vagy pohárból, de csak egy felnőtt felügyelete alatt.

A gyermeke már annyira tudja, és a tevékenysége arra gondolt, hogy gondol bevezetése vitaminok 11 hónap. Ha ezt megtenném, olvassa el egy másik cikkben.

10 hónap 12 hónap
A szoptatás hatalom! Szükségem van egy 5 hónapos bébiételre? Baba menü 6 hónap Baba menü 7 hónapja Menü baba 8 hónap alatt Baba menü 9 hónapja Baba menü 10 hónapig Baba menü 11 hónap Menü baba 1 év alatt Menü gyermek 2 év alatt Menü gyermek 3 év alatt Óvodás menü Megfelelő táplálkozási hallgató A serdülők megfelelő táplálkozásának jellemzői A legjobb vitaminok gyerekeknek
Referencia célokra szolgáltatott információk. Ne öngyógyuljon. A betegség első tüneteihez forduljon orvoshoz.

terhesség

fejlesztés

egészség