Mi van, ha a gyermek nem eszik húst?

Annak érdekében, hogy egy gyermek normálisan felnőjön, ne legyen beteg és teljesen fejlődjön, az étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az élet első hónapjaiban nagyon egyszerű a kisbabák igényeinek biztosítása az anyatej vagy egy adaptált keverék segítségével. Továbbá, 6 hónapos korától kezdve a morzsa megismerkedik a csalikkal, menüje kibővül. De ez nem mindig történik nehézségek nélkül - a gyerekek elutasítják bizonyos termékeket. Leggyakrabban a hús a kutyaházba esik.

A csecsemők táplálékában 8-9 hónapon belül megjelenik a hústárgy. De sok anya szembesül azzal a ténnyel, hogy a morzsát megtagadja a húst enni, vagy az ételeket, amint az új ízét érzi. Ez különböző okokból történik.

• A gyermek nem szereti a húspüré megjelenését vagy ízét. Amikor egy baba elkezdi érdeklődését az édesanyja ételtől, inkább olyan termékeket részesít előnyben, amelyek vonzóbb megjelenéssel és szaggal rendelkeznek, például gyümölcsök és zöldségek. De a hús íze, színe és aromája, sok kisgyermek nem nagyon vonzó.
• A csecsemőnek kevés foga van, így a rágó hús nehéz neki. Ez az ok gyakran nem tetszik bizonyos húsételekért, mint például gőzlevesek vagy főtt húsdarabok, míg a baba apróra vágja a húst. Amint az anya megpróbálja megszokni a darabokat, a földimogyoró megtagadja.
• Egy gyermek intoleranciája bizonyos típusú húsokra vagy állati fehérjékkel szembeni allergiára. Ilyen problémák esetén, még kis darab után is, kiütés, hányinger és ideges széklet fordulhat elő.

Az elutasítás egyéb okai közé tartozik a rossz egészségi állapot, túl nagy adag, étvágytalanság, hő (nyáron kevesebb húsra van szükség).

Az ebből készült hús és ételek fehérjeforrást tartalmaznak aminosavak teljes összetételével. Az ilyen termékekből a gyermek építőanyagot kap, amely az immunglobulinok, hemoglobin, hormonok, izomrostok, enzimek szintézisének alapja lesz. A húsból származó zsírok szintén hasznosak, mert különböző zsírsavakból állnak, amelyek között vannak olyanok, amelyek nem szintetizálódnak az emberi szervezetben (linolsav, arachidon).

Emellett a húsételek közé tartozik a mikro- és makro-tápanyagok sokasága. Rengeteg vasat tartalmaznak, melyet a leginkább emészthető (hem vas), valamint kalcium, magnézium, cink, foszfor és kobalt képvisel. A húsételek másik pluszja a sűrű szerkezet, amely serkenti a rágó készüléket.

Először is, nem szabad komoly problémát okozni a hústól való elszántságtól. A legtöbb esetben pánik nélkül kezelhető, és nem kényszerítheti a babát arra, hogy erőszakkal próbálja meg a hústételeket. Először vegye figyelembe a kisgyermek korát. Ha ez egy kisbaba, amelynek táplálkozási alapja továbbra is az anyatej vagy az életkor szerint választott keverék, akkor nincs külön igény a húsételekre.

Ha a gyermek általában reagál a húsra, és aztán hirtelen abbahagyta, nem kell pánikba kerülnie. A gyermekek függőségének növekedésével megváltozik, ez teljesen normális. Először is, a kedvenc ételek eltűnnek szórakozástól, ezeket egy másik élelmiszer helyettesíti, ami a szervezet fejlődéséhez szükséges. Gyakran ilyen esetekben egy idő után a gyermek visszatér a kedvenc húsgombócjához vagy húsgombócjához, vagy más formában kezd enni húst.

Íme néhány további tipp, hogyan taníthatnánk egy gyereket húst enni, ha csak nem tetszik.

• Csinálj változatosabbá a húst. Például, ha egy csecsemő megtagadja az otthon főtt húspürét, akkor készen áll a konzervek készítésére, amely kifejezetten bébiételhez készült. Ha a morzsák nem tetszettek az egyik gyártó termékének, akkor más húst vagy üveget is vásárolhat egy másik cégtől.
• Különböző módon főzött húst kínál. Sok gyermek nem szereti a húsételeket a rostos szerkezet és a túlzott merevség miatt, ezért a nagyobb lágyság érdekében ajánlott a húst több órán át áztatni, majd zárt fedél alatt főzni alacsony hőtartalom alatt. A főtt hús alternatívája lehet párolt, párolt vagy sült ételek. Ezenkívül a gyermeknek lehetnek többkomponensű ételek, mint például a ravioli, a káposzta vagy a pite.
• Cook együtt a gyermekkel. Sok gyermek szeretni fog húsgombócot és húsgombócot alkotni a szüleikkel együtt, majd próbálja meg munkájukat. Ezenkívül egy ilyen időtöltés segít több időt tölteni az egész családdal, ami javítja a kapcsolatokat.
• Érdekes ételeket rendezni. Ha az étel vonzónak tűnik, azt gyorsabban kell megenni. Talán egy 5-7 éves gyermek feladja a szokásos húsdarabot, még akkor is, ha ízletes, de beleegyezik, hogy egy szép növényi arccal díszített szeletet kap.
• Mutasson példával. A gyerekek gyakran szeretik a felnőttek akcióit másolni. Ezért, ha az anya és apa rendszeresen eszik húst, akkor a gyermek érdeklődik és kockáztatja, hogy valami újat kipróbál.

Ha az összes trükköt tartalmazó morzsát húskészítményekre még mindig hűvös, nem számít. Az étrendje kiegyensúlyozott és előnyös marad még hús nélkül is.

A halételek könnyen emészthető fehérjéket, omega-3 zsírsavat, kalciumot, jódot, B-vitamint, cinket, foszfort és más vegyületeket tartalmaznak. Ezenkívül meglehetősen változatosak, de sok gyerek lemond ezekről az esetekben:

• félnek a csont megfojtására - a problémát a halfilé megvásárlásával lehet megoldani;
• megakadályozza a különleges szagot - mivel főként folyóhalakban kínálják a gyermekeket.

A húsban és a halban lévő fehérjék nem helyettesíthetők teljesen növényi táplálékkal, de az anyák nem aggódhatnak, ha vannak más állati fehérjeforrások a lánya vagy fia menüjében, például a tojás és a tejtermékek. Ezek közül a gyermek is kap D, A, B12, vas, kalcium és egyéb elemek napi adagja.

Mint a növényi fehérjék, akkor adjunk hozzá nagy mennyiségben a diéta a gyermek nem éri meg. Számos forrásuk korai életkorban nem ajánlott (dió, bab), nagy mennyiségben (spenót, káposzta) vagy rosszabbra emésztett kolikát okoz.

A következő videó várja a dr. Komarovszkij ajánlását, ha gyermeke megtagadja a húst.