Helló, azt hiszem, a kérdésed most nagyon fontos lesz. Valóban, az utóbbi időben különböző fórumokon és konzultációkon hallottam ilyen kijelentéseket: „Folyamatosan sikoltozom a gyermekre, valószínűleg hisztérikus vagy rossz anyám.” Itt van egy címke, azt hiszem, legalább egyszer minden egyes anya életében lógott. Ez teljesen rossz, értsük meg.
Csak azért, mert az ingerlékenység nem jelenik meg. Ennek fontos oka lehet. Elemezze, mi történik az életedben? Mi bosszantó? Haragot és szorongást okoz? Csak kiderül, hogy megszabadulhat a stressztől.
A hisztéria a neurózis egy formája, amely a nőkre jellemző. A tünetei az arcvörösödés, a hirtelen sikolyok és könnyek, éles gesztikuláció kezekkel és lábakkal, nyugalom.
Gyakori ilyen tünetek jelenlétében orvoshoz kell fordulni az időben történő kezelés és korrekció érdekében. Ha egy nő tapasztalja a szokásos szorongást, a stresszt, könnyen megjavíthatja magát, csak kövesse bizonyos ajánlásokat.
A felnőttek memóriájának romlását igazán stressz, szorongás, különböző betegségek okozhatják. Mindenesetre a kezelési módszereket mindig egy szakember, például egy pszichoterapeuta vagy egy neuropatológus határozza meg.
Íme néhány hasznos ajánlás, amely segít a szokásos stresszben a mindennapi életben:
1. Próbáljon meg, amikor csak lehetséges, fordítson a lehető legtöbb időt a személy figyelmére. Ehhez vegye be a nagymamákat, a férjét és más rokonokat. Szabadidő, kikapcsolódás, filmekhez való csatlakozás, táncra való feliratkozás vagy alvás.
2. Kezdje és fejezze be a napját csókokkal és csókokkal. Nem számít, hogy mi történt a nap folyamán, a fő dolog az, hogy hogyan fejezed be a mai napot.
3. Amikor sokáig tartjuk érzelmeinket, felhalmozódnak hazánkban, és egy pillanatra egyszerűen csak a legközelebbi és legkedvesebb emberekre mennek. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen! Adj egy időben a negatív energia kilépését, menj egy másik szobába, verd meg a párnát, tépd fel a papírt.
4. gyakrabban mossa le az arcát hideg vízzel, vegye le a zuhanyozót. Végül is, a víz "lemossa" az összes negatív információt.
5. Olvasson több könyvet a gyermek és a pozitív pszichológiáról. Ez gazdagítja az új ismeretekkel kapcsolatos tapasztalatait, megtanítja, hogy gondolkodjon és elemezze.
6. Kommunikáljon többet a fórumokon, a női oldalakon, keressen hasonló gondolkodású embereket. Talán van egy hobbija vagy hobbija.
7. Könnyű, nyugtató teákat, valerianusokat készíthet.
8. Szükség esetén forduljon szakemberhez, pszichológushoz, neurológushoz.
Úgy gondolom, hogy minden olyan múmia, akinek szembe kell néznie a stresszel, emlékeznie kell arra, hogy kétségtelenül jó anyák, akik szeretik és megértik gyermekeiket.
A legjobb!